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第51章 锻炼三（第1页）

靖姐将陆诗韵带回休息室后。陆诗韵一眼就瞥见她的助理周梦瑶，正悠闲地坐在一边，嘴里含着糖，手指在手机屏幕上飞快地滑动着，显然是在玩一款热门的手机游戏。看到这一幕，陆诗韵一脸羡慕，心里有些不平衡地抱怨道：“为什么梦瑶这么闲？”

靖姐听到她的抱怨，不禁莞尔一笑，随后有些无奈地回答道：“因为你闲啊，她自然也跟着你闲了。”靖姐的话语中透着一丝调侃。

周梦瑶听到声音，抬起头看到了陆诗韵，她放下手中的游戏，拿起一旁未开封的柚子茶，递给了陆诗韵，微笑着说：“你来了？这是我刚买的柚子茶，还没开封呢，你尝尝看。”

陆诗韵接过柚子茶，轻轻地嗯了一声，正准备拧开瓶盖喝上一口，却被靖姐迅速夺了过去。靖姐看了一眼柚子茶的标签，然后皱了皱眉，对陆诗韵说：“这东西含糖量太高，你现在都胖了。你还是喝这瓶矿泉水吧。”说着，靖姐递给了陆诗韵一瓶矿泉水。

陆诗韵还没反应过来，手中的柚子茶就已经被靖姐拿走了。她看着靖姐那不容置疑的眼神，心里虽然有些不满，但也不敢多说什么。她知道靖姐是为了她的着想，所以只能敢怒不敢言。

靖姐见她接过矿泉水，这才放心地点了点头，然后对她说：“去开嗓唱歌吧，我们两个在这里看着你。”

陆诗韵无奈地叹了口气，一脸丧气地走到休息室窗前，开始了她的开嗓练习。她深吸一口气，然后放声唱道：“啊……啊……”她的声音清澈而有力，仿佛能够穿透整个休息室。

随着她的歌声响起，靖姐和周梦瑶都静静地听着。靖姐的脸上露出了满意的笑容，虽然懒散但唱技倒没下滑。而周梦瑶则是有些崇拜地看着陆诗韵，心里暗暗想着：真厉害！

时间在忙碌中飞逝，转眼间一个充满活力的上午便悄然逝去。经过一系列紧凑而紧张的锻炼后，靖姐拿着一瓶矿泉水递到陆诗韵手中，微笑道：“辛苦了，诗韵。现在我们去吃饭吧，下午是舞蹈训练，正好有位经验丰富的教练有空。”

陆诗韵接过水，轻抿了一口，听到“舞蹈”二字，她心中微微一动。她记得原身的舞蹈水平并不出众，但加上自已前世因为各个戏种都有涉猎所以舞蹈武术自已都有涉及。她暗自思忖，舞蹈自已练起来应该会容易些吧。

午餐过后，温暖的阳光照射而下，陆诗韵犯了困意，但还是来到舞蹈室。她眼前站着一个穿着紧身运动服的中年女人，身材匀称，气质优雅。陆诗韵也是调整了状态，上前恭敬地打招呼道：“教练好。”

李梓宁教练点了点头，目光犀利地打量着陆诗韵，缓缓开口道：“我叫李梓宁，你叫我李教练就好。我知道你是公司新来的，我事先了解过你的情况，也看过你以前的舞蹈视频。实话告诉你，我对你的舞蹈水平并不满意，所以我会非常严格，希望你不要有所抵触。”

陆诗韵听后，心中一紧，但还是坚定地点了点头。李教练从手机中找出一段舞蹈片段，递给陆诗韵，“你先试着跳一下这段舞蹈。”

陆诗韵接过，认真地看着上面的舞蹈动作和节奏。她记忆力不错，很快就记住了大部分动作。她深吸一口气，开始按照记忆中的舞蹈片段跳了起来。

跳完，李教练微微点头，评价道：“跳得还算可以，虽然有些动作不够到位，但能看得出来你有一定的舞蹈功底。不过你的身体协调和柔韧度还需要加强练习，我看得出来你很久没有锻炼过了。接下来我会给你安排一些基础的体能训练和舞蹈练习，两个星期后我会检查你的进度。”

说着，李教练递给陆诗韵一整套舞蹈视频资料，“这些是你接下来需要学习的内容，请务必认真对待，我虽然对人很松，就算你不按照上面来也可以，但你要知道这是为你们自已，和我没什么关系，我的责任只是教你们，毕竟你们练得好不好我都有钱拿。”

陆诗韵接过视频资料，心中很认同李教练的话，坚定地点了点头。同时心里哀嚎道：“感觉好麻烦，好累，自已为什么要来当明星啊，在家直播半个小时写个小说，然后躺着追剧、吃零食不是更舒服吗？”当然，这只是短暂的抱怨和发泄罢了。

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