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第202章 力量训练(第2页)

“好,听老公的。”

“咳咳,小师弟,下午还有事吗?”

身后传来三师兄的声音。

“是三师兄啊,我们下午打算上山看看草药,怎么了,三师兄有事吗?”

江澄扭头回答道

“其实也没什么事,就是师父之前不是说过嘛

让你把所有人的东西都学会,大师姐的你也学了,四师妹的你也去了

那是不是该和我学学力量了。。。”

杨宽有些犹豫的说着

柳思澄好奇地看向杨宽,问道:“三师兄,你说的力量是指什么呀?”

杨宽挠挠头,说道

“就是身体的力量训练呀,这在很多时候都很有用处呢。

小师弟,你看你学了大师姐和四师妹的本事,这力量方面也不能落下呀。”

江澄沉思片刻,说道

“三师兄说得有道理,不过我下午本打算和思澄去山上找草药呢。”

杨宽摆摆手,说道

“找草药也不急于这一时嘛,你先跟我学学力量

以后不管是找草药还是遇到其他事情,都能更有底气。”

柳思澄点点头,说道

“老公,三师兄说得对,要不你就先跟三师兄学学力量,我自己去山上看看草药。”

江澄有些担忧地看着柳思澄,说道:“你一个人去山上我不放心。”

柳思澄微笑着说:“没事的,我会小心的。

再说了,我们不能一直让四师姐担心,我也得学会独当一面呀。”

江澄犹豫了一下,说道

“那好吧,你一定要注意安全。

如果有什么情况,立刻回来找我们。”

柳思澄应道:“放心吧,我会的。”

杨宽见状,笑着说道

“好了,小师弟,那我们现在就开始吧。走,去训练场。”

江澄跟着杨宽往训练场走去,心中却在想古武的力量该如何训练。。。

江澄一边跟着杨宽走,一边问道:“三师兄,这古武的力量训练具体要怎么做呢?”

杨宽笑了笑,说道

“小师弟,别着急。

这古武力量训练啊,首先得从基础的体能训练开始。

比如跑步、俯卧撑、深蹲这些,先把身体的耐力和爆发力提升起来。”

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