手机浏览器扫描二维码访问
第25章 瑜伽术lv2 没有瑜伽服的遗憾第四更求追读（第1页）
是夜。
吃过晚饭。
“你在外守着，叫你进来再进来。”曹醒吩咐杜三娘守门后，单独带着嫂嫂进屋：“嫂嫂先练着。”
曹醒不管宋玉莲了。
他自个儿从‘开髋体式’、‘深度拉伸’、‘气血养护’、‘核心力量’，轮流练习。
【‘瑜伽术’提升，经验值+1】
【‘瑜伽术’提升，经验值+1】
【‘瑜伽术’提升，经验值+1】
……
练习就有收获。
‘瑜伽术’每时每分都在提升。
到了lv2，曹醒已经可以熟练做出大部分瑜伽动作，许多基础课程多种体式都能做出来，进度一日千里。
反观宋玉莲就差太多。
宋玉莲满打满算也才练习三天，昨晚耽搁，今天才是第三晚，无论是‘玉莲一式：快速解锁一字马高级体式’，还是‘玉莲二式：瘦腰提臀主题’全都还在初始阶段，练习时，许多不到位。
“玉娘，来，我再带你过一遍。”
曹醒练了一圈自己的，之后帮宋玉莲练习。
他今天早上就有169cm，体重逼近130斤，虽说在前世仍然算是三等残废，但在这一世，特别是跟158cm的宋玉莲对比却也显的‘人高马大’。
再加上曹醒力气大。
因此，在帮助宋玉莲练习瑜伽时，他往往可以将嫂嫂轻松摆弄出各种姿势，再通过指点、按压，帮助她迅速了解许多动作要领。
“来，膝盖跟双手着地，对，像狗一样。”
“呼气，臀部向后。”
“吸气，身体前倾，将胸腔打开，放在双臂的前方，下巴点地。”
……
宋玉莲任由摆弄，已经顾不上甚么羞耻，时不时‘啊啊’出声，实在是做动作的时候僵硬筋骨被掰疼，哪里还有心思想别的。
甚至于在做下巴点地的姿势时，她上半身到胸口都贴在床板上，膝盖跪着，仅有臀部高高撅起，怎么看都风骚。
但她顾不上了。
只一心要学好。
啪啪！
“好了。”
“换个姿势。”
梦回1997，我成了网文鼻祖 爆肝成就的我，终为魔神 我真没想下围棋啊！ 通天血路 非正常穿越 末日：我打造无限列车 我在幼儿园假装修仙 神级修练系统 这个洪荒不正经！ 成影帝了，系统才加载完 激荡1979！ 剑出仙山 西游：开局给太上老君整个活 足球：才16岁，让我退役复出？ 双城：我是众神话事人 我不是袁术 重生2014：我，刑侦之王 诡异降临，我在地府当鬼医 吞噬星空之愿望实现系统 从霍格沃茨之遗归来的哈利
王妃超甜，王爷逆天宠
他是惊才绝艳的齐王，她被迫嫁给他冲喜。他还是死了。她当了三年的寡妇，乐得自在，可谁想，她却突然被人盯上了。苏语恐慌，想跑。他戴着面具，跑哪去？她问你到底是谁？当他的身份揭开，苏语气炸了。他拥她入怀，不气，本王给你买了一条街。她横眉竖眼。不够？那就送你整个天下。...
绝世仙医
身体不舒服？扎扎针就好！还有谁不舒服？你！脑袋屁股一起疼？这个好解决，我揍你一顿就好！文能救人安天下，武能打人定乾坤。来看林箫如何玩转花都，坐拥天下！...
我在诸天轮回封神
龙城争霸中，他是洪盛联的双花红棍，打遍全港字头无敌手的悍龙杨晟。港鬼魅影中，他是末代天师传人，周旋在金霄大厦的鬼怪妖异之中。庙堂江湖中，他是镇武堂大都督，权倾朝野，心狠手辣，掀起江湖血雨。高武江湖末...
钦天监快出手吧国家瞒不住了
张晨穿越诡异世界，联手小哥，重铸钦天监！天不诛之妖，我钦天监来诛！地不填之堑，我钦天监来填！死亡公路，车祸频发！关注高速官方，立镇魂石，颂往生经！地铁塌陷，无法通车！关注城建官方，打七星钉，刻穷奇像！水库命案频发，闸门松动报警！关注水利官方，以青铜铸霸下，托铜棺沉于湖底！长江屠蛟，昆仑镇魔！西出蛮荒之地，东临海天之巅！凡九州之域，钦天监之辖，神魔皆避！...
我在快穿世界送外卖
食为天外卖系统！本系统囊括了三千世界所有美食与食材，可以跨越世界壁垒为宿主送外卖，无论您身在何处，只要动动小手指，我们的外卖都可以立刻来到您的身边！迟矜然光荣地被系统选为外卖人员，从此和某了么与丽团打上了擂台！...
甜爆！傅爷娇宠小撩精
传言傅司骁是A城的活阎王，权势滔天富可敌国却丑陋残废，被他看上的女人皆活不过当晚。叶晚柠一朝重生，二话不说就抓紧傅爷，众人皆嘲她不自量力。可再见她时，A城铺天盖地全是她的珠宝广告，倾傅氏之力，她成了被宠上云端的小公主。得宠又怎样！还不是得整天面对一个又丑又瘫的残废。对呀对呀，傅爷现在的样子，孩子见了都要吓哭。直到有一天，众人看到那个英俊绝伦身姿颀长的大佬堵着她在角落亲...