手机浏览器扫描二维码访问
格里森拳击训练馆
位于布鲁克林时尚区。水印广告测试水印广告测试自从1937年健身房开放以来,格里森已经帮助134位世界冠军,阿里以及泰森等著名拳击明星都曾在这里训练,是世界拳击圣地
李杰此时就站在前台,探头往里面看去。由于来的比较早,所以场馆里面只有几个人,要么在热身,要么打着沙袋。
“先生,请问有什么事情吗?”前台的工作人员问道
“哦,我约了卡萨斯特教练。”
“先生,卡萨斯特教练还没有到,需要您稍等一会”
这时,门口一位留着寸头的肌肉猛男走了过来“我听说有人找我?”
“您好,我是李杰,昨天给您打过电话”说着伸手打了个招呼
“我想起来了。你是想找我练搏击对吧,那来吧。琳达,给这位小子登记一下。搏击课程指导一周,我先去换衣服”说着便往里走去
“先生,一共是三千五百美刀,有会员吗先生?”
“没有”李杰摇了摇头
交完钱,李杰便开始等待,不一会,寸头猛男就来了。
“好了小子,两小时五百美刀的私课就不在无意义的行为上浪费时间了。看你这身行头也不需要换衣服,直接开始吧。跟我来”
说完便带着李杰来到场馆内一处空地
“先跟着我做拉伸运动,记住,搏击是一项全身运动,如果运动前没有把筋骨活动开,那么在训练中很容易因为抽筋,或者是防御不及时导致身体受到伤害,跟着我的动作来”卡萨斯特教练说完便开始做拉伸
李杰连忙跟上
????????????????????????
????????????????????????
半晌,卡萨斯特教练停了下来,看着脸不红,心不跳的李杰很是欣赏,不禁赞叹道“看你样子就知道你是初学者,但没想到身体素质挺好,看来平时没少锻炼”
李杰自知是因为身体异变导致的伪无限体力,所以笑了笑没有说话
“下面我们开始,先来快速移动躲避训练,这能让你灵活的移动,看见地上的方格没有,脚步按照数字的顺序依次踩过每个格子,我先示范一遍”
李杰不想从基础练起,因为时间减缓一开他就是世界上最顶级的躲避大师,所以他制止了教练“卡萨斯特教练,我想直接学习攻击技巧以及防守技巧,这种简单的东西还是不要学了”
教练闻言有些无语,心想又遇到好高骛远的人了,心里那点欣赏也消失不见“初学者别想那么多,先从最基础的练起”
“可是这太简单了”李杰觉得刺激教练一下
“怎么简单?要知道快速移动躲避训练不仅可以灵活的寻找敌人的弱点。也能及时的躲开敌人的攻击,今天我就让你瞧瞧这种训练的好处”说完便递给李杰一副手套并摆好架势
“来,打我,只要能打中我的脸,就绕过这一训练”
“哎呦”
刚说完李杰便直接一拳干在教练眼睛上,看着卡萨斯特教练右眼的黑眼圈李杰差点没憋住笑“教练。是你让我打的”
教练大怒“你小子怎么这么不讲武德,还没说开始呢”
“好吧,那重新来”
教练摆好架势“好,开始吧”
“法克”
教练捂着左眼倒在地上“法克,你小子速度怎么这么快?”
“教练你让我打的,不能怪我”李杰无辜道
半晌,教练起身,顶着两个熊猫眼说道“看来你小子非常有天赋啊,那么我们就开始正式上课”
错撩!千亿总裁宠妻入骨 重返2000:大国机长 我靠生崽火爆全星际姜丝 炸了神社该怎么办 凡人问天我欲成仙 末世降临18楼全员恶人 三国:从抢二乔开始 为活命每天穿到暴君寝宫吸龙气 重生后,我向病娇首辅提亲了 腰软知青下乡后被最野糙汉搂腰撩 争霸:开局召唤西凉铁骑 遇见如故再见钟情 七零嫁糙汉:十亿物资空间养崽崽 全球进化:我返祖了盘古! 拒绝洗白后,修真界对我搞崇拜 汉字玩家 假千金夺我命格重生后我嘎了她任然 少年歌行:青城道爷下山了 我在神秘复苏里喝魔药 副本天灾级,漂亮鬼帝带我通关
萌宝团宠火葬场丫丫想不明白,她和姐姐是双生姐妹,为什么爹爹哥哥们疼爱姐姐,却憎恨她掐死她。她寒了心,一把火烧了侯府,迈着六亲不认的步伐走出家门,告辞!三日后,渣爹和哥哥们看见京城权势滔天的雪衣少年抱着丫丫,又得知她在摄政王府过着小公主般的日子,不屑地冷哼王府很快便有血光之灾,死丫头很快就被赶出来!等着等着,他们发现不对劲了。摄政王府小世子的眼疾痊愈了!他们亲眼看见丫丫随手画的符箓被人争相抢购,一万两一张!又亲眼看见各国皇室都派皇子公主搬空国库大军压境来抢丫丫,甚至对丫丫顶礼膜拜下修界镇万妖掌生死的灵符师,旷古烁今第一人!渣爹哥哥们哭惨了,悔不当初跪求原谅。雪衣少年眸色狠戾再缠着丫丫,死!丫丫小手手一挥绝不原谅!每人赏一张恩断义绝符,一旦靠近便遭雷击!后来,皇室天团把丫丫宠成天底下最幸福最可爱的小公主。...
张晨穿越诡异世界,联手小哥,重铸钦天监!天不诛之妖,我钦天监来诛!地不填之堑,我钦天监来填!死亡公路,车祸频发!关注高速官方,立镇魂石,颂往生经!地铁塌陷,无法通车!关注城建官方,打七星钉,刻穷奇像!水库命案频发,闸门松动报警!关注水利官方,以青铜铸霸下,托铜棺沉于湖底!长江屠蛟,昆仑镇魔!西出蛮荒之地,东临海天之巅!凡九州之域,钦天监之辖,神魔皆避!...
萌宝马甲追妻火葬场真假白月光邵景淮和阮初初订婚后,总觉得她就是个恶毒爱演戏的女人,甚至还逼走了他的救命恩人白冉。直到有一天,这个女人跑路了,临走前还给他留了个崽。六年后,她回来了,一来就要跟他抢孩子。邵景淮满头黑线,只想狠狠收拾一顿这个不知天高地厚的女人。却不料,他发现,她还带了个崽回来?不但如此,救命恩人也是她?邵景淮慌了,一心只想求原谅。可阮初初却笑了无恨,哪来的原谅?我只想去夫留子,您请便。自此,双宝助攻路遥遥,邵总追妻路漫漫!...
蓝星资源枯竭,人类濒临灭绝,国运禁地降临。每个国家挑选三人进入禁地,选手与国家绑定,所获得的资源将百倍具现于现实。龙国三名选手绿色卷发萝莉,脚踩恨天高的白发花瓶女,以及一个头戴奶牛帽子,手上满是纹身的不良青年!看到代表本国的三名选手,几亿龙国观众直接傻眼。小萝莉,花瓶,不良青年?天要亡我龙国啊!其他国家纷纷嘲讽龙国气运已尽。然而,随着时间的推移,人们发现,小萝莉可腾空操纵万物,念动力碾压一切,白发花瓶手持银月唐刀杀敌如麻,犹如女武神!最为恐怖的是那个自称死亡外科医生的不良青年,手指转动间,竟能...
襄山神女(古言1v1)简介emspemsp羲和,生来就是神仙的襄山神女,爹不管妈不爱,山水间自由成长,一仗之后被封印,留了一缕神识体验人世繁华emspemsp者华,蓬莱仙子最爱的徒弟,有才学有慧根,就是不想身体力行的帮师傅涨修为...
追女孩要不要用上三十六计?古文昊认为那是很有必要的。美男计,攻心计,捉妖记,苦肉计,有什么上什么。杜云依则表示,您老的计谋再多,架不住我性子像个乌龟,跟不上您的节奏,您可不能怪我!小丫头,还敢往后缩,信不信我敲你的壳。二少,您都说我像乌龟了,我要是不缩回去,哪对的起您呐。哼,帝少足智多谋很牛掰?NONONO在杜云依眼里,一切都是小case。毕竟乌龟也是能逆袭的。...