啃书网

手机浏览器扫描二维码访问

第七十一章 哥帅定了耶稣都拦不住三更求月票求追读(第2页)

“感谢大家的关注,应新朋友的要求,汇报一下最近的状况;体重方面并没有像之前那样下降的那么快,目前体重75公斤。这一段时间的精力并没有放在减肥上面,主要是在进行无氧力量锻炼增肌,增强下肢,上肢,胸肌和腹部肌肉。虽然体重相比于上次更新时没有太多的改变,但是体脂率已经从20%降到了17%左右。”

随着李有志的照片发送出去,评论区里立刻沸腾了起来!

“卧槽!真的假的?!”

“你告诉我这你两个月之前还是个二百斤的肥宅?”

“胸肌的轮廓已经很清晰了,肩膀也宽了,双臂看起来虽然没有很粗,但是感觉很有力量啊!”

“啊啊啊!他竟然已经隐隐有了腹肌巧克力块!”

“刚看完你昨天的表演视频笑的我合不拢嘴,你随后就发了这么个照片……你真该死啊!呜呜呜呜……”

“手里的薯片它突然就不香了,呜哇!小哥用了两个月完成了蜕变,我用了两个月胖了五斤,我特么受不了这委屈……取关了取关了!”

哔!

收到惊艳值,2010点!

看着评论区里或不吝夸奖,或吐槽搞怪的评论,李有志无奈的叹了口气。

特别是看到照片中那张颜值处于绝对中间值的脸,他直接用手盖住了屏幕的上半截。

瘦有个屁用,壮了一点儿又有个屁用……本质的问题,现在依然没有解决啊!

这么想着,他直接空降到了评论区。

“谢谢朋友们的支持和鼓励,也欢迎你们留下一些建议,让我变的更加优秀!”

评论一发出去,底下立刻就有了回复;

“建议不要再练下去了!你已经足够优秀了!再练下去,我特么就要羞愧死了!”

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

“对!建议每天整两升可乐,两份炸鸡,晚上睡觉前来块奶油小蛋糕!我还是觉得你胖的时候舒服——我心里舒服!”

哔!

【收到建议任务(中止当前锻炼),难度0星,奖励无】

【收到建议任务(每天喝2l可乐,两份炸鸡,睡前服用一块奶油蛋糕),难度0星,奖励无】

看着建议列表里刷新出来的,两条和自己目标完全相悖且没有任何营养可言的建议,李有志直接选择了折叠。

(? ̄? ̄)σ休想扰乱志哥的道心!

志哥帅定了,耶稣也不能阻止,我说的!

哔!

【收到建议任务(去健身房进行器械锻炼),难度3颗星,完成后可获得e级宝箱】

唔?

耳边突然传来的一声提示,让李有志赶紧将注意力放回手机。

果然,评论区一大堆网友逗比评论中,一条清新脱俗的建议刚刚出炉。

“给小哥的毅力和行动力点赞!不过作为一个健身爱好者,还是要哔哔两句。像小哥这样自己在家里进行力量锻炼,效率太低且容易拉伤。如果有条件的话,还是建议小哥去健身房体验一下。用专业的器械配合科学饮食进行增肌,这样练出来的肌肉更美型一些!”

瞧瞧,这才是亲人!

末世重生:囤货疯狂报复绿茶  少年魂,观世界沉浮沧桑  修仙者不知道至尊法神的含金量  上古江湖匹夫  末世天灾:开局救下双胞胎校花  爱在繁花盛开的季节  特种兵带着空间穿越后称霸全京城  小道往这一坐,就是半个娱乐圈  三国刘表之鲸吞天下  九尾猫传说  回到过去的嬴政改变命运了  异界的崛起之路  退休执行官,在须弥忙于论文  快穿之金手指暴露后  古神?这分明是白发兽耳小萝莉  综漫:与女主们的交换人生  欣生次元  知道我的身份,老丈人破防了  好孕快穿:娇软女主在位面被团宠  穿越水浒的医者  

热门小说推荐
绝世神医

绝世神医

外公留下的青铜器物竟然是上古大巫遗物!初级医师十八年修炼一朝觉醒,得祖巫传承,传承自上古的巫术与现代医术结合,造就新一代神医!能活死人肉白骨,也能追魂夺命!...

开局就逃荒我利用空间超市把全家养胖了

开局就逃荒我利用空间超市把全家养胖了

甜宠爽文空间逃荒赶海养殖经商宅斗脑洞穿越全家火葬场林曦带着空间超市穿越了,没想到空间里还有一个意想不到的存在。开局就是要面临逃荒的局面,不过,林曦也不怕,有空间在,大批的物资,照样把家人养的白白胖胖的。一路上还有阿飘的帮忙,走的也还算顺利。只是这些极品亲戚真的是太烦人了。好不容易甩开了那些讨人厌的,来到了定居地,没想到又碰到了!林曦带着大家赶海,做风铃,解决了大家过冬的难题。林曦又带着家人,一起养殖珍珠贝,把村里打造成了远近闻名的珍珠之乡,自己也开启了自己的商业帝国。只是后面来到京城还有一系列扑朔迷离的事情!是林曦始料未及的。到底谁是谁的谁呢?...

妃从天降,王爷接招吧

妃从天降,王爷接招吧

一朝穿越,她从杀伐果决的女特工成了手无缚鸡之力的小国公主。被贬低,看不起,被冷藏,人生一落千丈。破案,她初露锋芒。练兵,她霸气侧漏。自此,人生走上巅峰。可,身后啥时候多了个大将军做尾巴还甩不掉了?轩辕墨姑娘,欺负了我是需要负责的,你不知道?离若负责?没门,大不了让你欺负回来!...

玄幻:我可以量产大帝

玄幻:我可以量产大帝

介绍所向披靡收徒弟女帝叛逆弟子系统陈道玄在进入这个世界后,得到了一个新的传承,那就是每一次有人拜师都会得到丰厚的报酬,而且每次拜师都会有一万次的暴击率。大徒弟师父一句话,我愿意为师父杀戮天下!二徒弟师父到底有多强?三徒弟妈的,都说我是剑术最强的人,怎么连师父的百分之一都比不上呢?各大圣地纷纷道如果我们算是圣地的话,那么此人的实力,堪比天庭!天空中的众仙连我们都不如,恐怕早就成圣了吧!...

星河使徒

星河使徒

那个晚秋的雨夜,年少的骑士在天空的车流中横冲直撞,无可抵挡。骑士的执念与理想,少女的依赖与爱恋,死亡与未来之约。为了你,我愿意背负一切,哪怕双手沾满血腥,与全世界为敌!!某日男主拦住作者去路,悲愤大叫养成也就算了,可你给我加入异能者的设定干什么?很搞人的好不好!那个用身体跟机甲干架的人真的是我吗?!放心,作为补偿,我会给你开后宫的。说完作者阴笑着将男主打晕,拖向黑暗的深处...

夺嫡:疯癫王爷竟是绝世全才!

夺嫡:疯癫王爷竟是绝世全才!

考古系博士生朱钧穿越大业,成为六皇子。本以为可以就藩当个逍遥小藩王。却没想到,前身是个疯子,还是应天府八害之首!百姓朱钧那厮无耻之尤,乃应天八害之首!兄弟我大哥忠肝义胆,为兄弟两肋插刀!百官朱疯子离经叛道,坏事做尽,让皇室蒙羞!太子吾弟纯善,有赤子之心!敌人朱疯子比蒙元人更凶,比豺狼更狠,乃一生之敌!燕王我幼弟心思单纯,犹如羊羔也!红颜朱疯子,你到底还有几个好妹妹?皇帝我儿忠勇无双,有大帝之姿,这皇帝,你不做也得做!...

每日热搜小说推荐