啃书网

手机浏览器扫描二维码访问

第433章 一对小哑铃（第1页）

史诗韵见状就推了张强一把就冲到浴室锁起了门洗澡了，张强这刻就感到相当无奈，但是也想到跟史诗韵原本为数不多的亲热情景就释然了，而张强这时就拿起了牧童笛吹了一两遍后就完整写好了那首勇气了，张强看着这首曲就直接笑着填上了歌词。

这时张强刚刚填好了歌词，史诗韵就直接穿着浴袍出来了，张强看着史诗韵的模样就再也忍不住走了过去跟史诗韵拥吻在一起，随着张强开始不规不矩，史诗韵就开始想推开张强了，随即张强就发挥强大的臂膀拥抱着史诗韵进行节省三千字了。

史诗韵经历了节省三千字后就被张强拥抱着，这时史诗韵就喘着气跟张强娇媚的说道：

“你好坏呀，一来就这样，坏人来的。”

张强听见后就直接公主抱起史诗韵到床上后就直接灰太狼上身跟史诗韵再度节省三千字了。

这刻脸色红润的史诗韵就躺在张强的怀里说道：

“张强，你不累吗？今天忙了这么久，你就早点休息好吗？”

张强听见后就拥着史诗韵笑着说道：

“诗韵，你不是说今天就够胆那一个吗”

史诗韵这时不只脸红起来了，甚至身体也因为害羞也发热了，张强这刻感受到史诗韵的体温就直接抬起了史诗韵的头跟她深深一吻，随即张强就继续节省了三千字了，这一刻史诗韵就已经筋疲力尽了，随即史诗韵就跟张强求饶道：

“张强，明天还要练功夫的，不要再来了，我很累了，不如我们早点休息吧。”

张强听见史诗韵的话后就直接回应道：

“好吧，今晚你也累了，我们就早点睡吧。”

史诗韵这时就直接装累到睡了，因为她知道张强发现自己这个情况就不会再乱来了，但是史诗韵这时就想不明白了，明明张强早上练了这么多遍拳法，为何晚上还是这么样的，随即她就想明天找施莉娜问个究竟。

张强这时就发现史诗韵在装睡不理自己了，张强随即轻轻抚摸了史诗韵的脸颊就安心睡觉去了。

张强这时睁开了眼睛就发现史诗韵早就起床不在了，随即洗漱一番就换了身衣服元气满满的上去天台了。

这时张强就见到史诗韵已经开始练习真正的武当长拳，而看着她的每一个动作都是这么轻盈灵动就看入神了，随即张强就感到每天早上也是个好日子。

这时史诗韵刚刚练完了一套武当长拳后就见到张强也起床上来练拳了，随即史诗韵就擦着汗跟张强笑着说道：

“坏人，这么早就起床了，不睡多一会。”

张强看着史诗韵擦汗的样子就有点冲动了，但想到等一下明峰也有机会上来才打消了欲望，随即张强就跟史诗韵笑着回应道：

“诗韵，你不是比我更早醒来吗，而且我也应该起来练拳了，不练到比你厉害的话，我哪里有机会去浴室偷袭你呀。”

史诗韵听见张强的调侃就感到羞怯起来，因为以张强的悟性，他总有一天会比自己强大，想到这史诗韵的脸也红起来了，这刻张强就不敢再看向史诗韵了，毕竟再看下去自己也会忍不住了，随即张强就开始专心练起了八极崩了。

这时张强就开始练了起来，但第一次练完的时候，张强就感到上一次明峰说的问题又发生了，随即张强就开始幻想自己拿着双拐练习第二遍了，这次张强就刻意持续联想自己拿着双拐就感觉顺畅了很多，随即张强就开始东张西望的寻找替代品了。

史诗韵见状就给了一双小哑铃给到张强，随即她就跟张强无奈的说道：

“张强，只能先用这个顶替一下，我今天找李岚帮你也弄一对负重的双拐给你。”

张强接过这一对最小号的哑铃就开始练了起来，而这一遍因为手上有东西握着就感到顺畅了不少，当张强再次练习完三次后，张强就觉得越来越象样了，毕竟张强感到发力的位置也开始能够收放自如了不少，只可惜今天没有明峰那对最适合的双拐。

而史诗韵见到张强握着东西虚拟自己真拿着双拐的时候就感到张强的自我催眠能力有点恐怖，居然拿着一对小哑铃就能改变整个打法，而且力度也越来越强，心中也觉得张强的进步空间巨大。

这时张强就直接笑着跟史诗韵说道：

“看来要真正配上一对铁拐才行，这样才能更直接保护手肘的位置，当然护肘也应该是有一定效果的。”

说完，张强擦擦汗想了一下，随即张强就试着用擦汗的毛巾包着右手手臂后，再闭上眼睛回想一下肘击类动作就直接上了一个连续踏步肘击，而张强这刻就感觉感觉不错，好像比哑铃的感觉更好，想了一下张强又拿上了哑铃和拿了一件自己的衣服包裹着左手后就继续尝试了三遍了。

史诗韵看着张强肉眼可见的速度进步就感到不可思议，难道张强真的是一个武术天才，这时明峰也在天台看了一段时间张强的胡闹了，随即明峰就笑着跟史诗韵说道：

“诗韵嫂子，看来强哥今天精力旺盛得有点过了头呀，居然连用衣物保护曾经受伤的位置都用上了，而且强哥他应该发现拿上小哑铃能增加难度，所以刻意去做负重练习，强哥看来真的是一个练武的奇材。”

这时张强就终于完成了两遍八极崩后就走到哑铃区放下小哑铃，随即张强就拿起了其他磅数的哑铃试了一遍，这时明峰就笑着跟张强直接说道：

“强哥，想换负重的话，最好是你最高负重的八分之一，所以刚刚那对就差不多了，这样能增加手掌的握力和直接攻击速度，如果已经适应了就开始增加重量，这个还是需要有步骤性，跳得过快容易受伤也控制不好形态。”

张强听见后就笑着跟明峰直接问道：

“明峰，刚刚那一遍我打得如何？”

太子抢妻手册（重生）  捡来的相公是皇帝  我最好的朋友，整容嫁豪门  炸弹人间体想要吃饱  风水大佬穿成豪门假少爷后  男主们都爱上我了  娇软咸鱼x野狗  霍行舟乔惜新婚老公不孕不育，我却怀孕了免费全文阅读  物种不同也能成为家人  人性的阴暗面到底有多可怕？  NBA：我在赛场捡属性  娇软咸鱼x野狗[末世]  被逐出家族后，我丹神归来  哪些知名的书籍和电影长期以来被严重误读了？  霍行舟乔惜免费全文阅读  有哪些好看的古言小说推荐？  错将太子当工具人后  新婚老公不孕不育，我却怀孕了霍行舟乔惜全文免费阅读大结局  我，独自鬼畜！  栽在她手里