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怎么练都行,姿势不重要。
看你自己,怎么能放松,怎么来。
Angela:
嗯,试试,躺着也行
Angela:
我发现有时候,对于普通人来说,放松也是个难题[撇嘴]
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月君:
躺着可以练一会。
就睁眼一会,起来动动。
然后继续,这样新手不会睡着。
月君:
新手最容易放松,一放松就睡着。
Cc民宿Chris:
我记得一开始我是练观呼吸,一会就睡着了
Angela:
我一直换姿势的[破涕为笑]不换姿势确实容易睡着
念心:
[皱眉][皱眉]冥想得到的精气神,很容易在日常生活中又给出去了,情绪波动大,心性不太行
月君:
生活中,基本都是练时时观。
才是入道之心态,修道先观心。
空闲才练丹田能量。
这也是性命双修之道。
(深入时就合一万物。动中,静中,梦中,都是合一万物的意识状态。不执着体验的一切。)
月君:
入道者,先观其心,精神内守。
月君:
意识放自己身上,观自己意识状态,对外界的反应。
保证不带外界带走,使其保持平常心,平静心,可以独立思考,看待一切。
月君:
而不是外面有啥,就带走,没有思考力,辩识力。
衣丹:
嗯嗯,心在身上就有那个出离的感觉。
……
卓豫:
所有的感受都是假的
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