手机浏览器扫描二维码访问
第346章 不会累的永动机（第2页）
她做第一个的时候肱二头肌就明显感觉到了不适。
肌肉长时间不进行锻炼就会退化，她现在全身的肌肉估计已经退化差不多了。
做到第十五个的时候，姜眠没力气了。
她整张脸憋的通红，想再做一个，但尝试了好几次都没能成功，只好放弃了。
她双脚落了地，张崇递了条毛巾给她。
姜眠接过毛巾道了谢。
擦干了额头上的汗水，姜眠轻叹了口气，“之前一口气做二十个都没问题，看来真是退步了很多。”
张崇安慰她，“你现在还能做十五个，其实退步的并不多，经过系统的训练，一个月时间就能恢复到之前的状态。”
姜眠冲他笑了笑，“那就要拜托你了。”
“没问题。”
之后张崇又让姜眠用了很多健身器材，全方面了解了她身体各个部位的状态后，他心里有了训练方案。
“姜小姐，第一天不能运动过度，会造成肌肉损伤，今天就到这里吧，我回去做一个详细的训练计划表，明天我们开始正式的训练。”
坐在椅子上歇着的姜眠抬眸看他，笑着问他：“你身手很好吗？”
“一般。”
在这种问题上大多数人都会回答的很谦虚。
姜眠看着他粗壮的胳膊，又问道：“你是力量型还是技术型？”
“都有。”
姜眠也是，但她更偏向技术型。
在力量上，男性比女性有先天优势，相同体型和体重的一男一女，就算在经过相同的训练后，纯比拼力量，女性也拼不过男性。
除非这名女性天生就力气大，就像姜眠一样。
但很少有男人会是她这种小体型，所以她要想战胜比她体型高大魁梧的男性，就要在技术上比对方好。
这点换成男性也一样，若是碰到比自己高大魁梧的对手也一样要靠技术取胜。
“跟我比试一下？”姜眠提议道。
“我是没问题，但您刚做完高强度运动恐怕没多少力气了吧。”
姜眠淡笑，“随便比划几下。”
张崇闻言点头，“好。”
两人走到健身房中间的空地上，摆好架势准备比试。
最先发起进攻的是姜眠。
她进攻速度很快，这是体型小的优势，速度快，灵活。
张崇接近一米九的身高，体重一百八十斤，根本灵活不起来。
重生后，我活成全家高攀不起的样子 《沙雕春风吹满地，恶毒公主逆天命》 被极品儿女遗弃？我直接掏出空间 四合院：战场归来媳妇被截胡 《和霍律师打离婚官司，她赢了！》温蔓霍绍霆 签到：奇门神医系统 拒绝雌竞，假千金被全家团宠上天！ 无敌，从召唤女帝开始！ 系统在身，我逆天改命，不讲武德 解春风 穿越：重生女主要报复我？坐等 重生后，同学妈妈每天都在扮乖 你们选养子，我选发疯 《这一刻，她对他的失望达到了顶峰》贺玥言默青 带着超级商场逛古代 《沈潇潇纪云恒》 骗子张癞子 最强圣手 董事长和秘书的邂逅 《何日君再来》
女帝微服姑娘可曾婚配萧凡
系统女帝单女苟萧凡，地球普通人穿越到潜龙大陆，觉醒天机神算系统。系统可算尽古今！为人算命主角可获得积分。积分可以兑换各种各样的能力。主角无法修练，平常就只是普通人，但消耗积分可以让主角短时间内拥有无敌实力。女帝绝美，实力强横。以为主角手无缚鸡之力。处处保护主角。直到有一天，主角突然爆发出来绝强实力，震惊无数人！...
穿成男主绿茶前妻后，她投怀送抱
年代团宠学霸萌宝 沈溪穿书后，发现自己是个抛夫弃子的恶毒女配角色。 原主是个下乡来的城里知青，嫁给男主后，得到回城的机会，果断抛夫弃子，跟城里的小白脸跑了。 沈溪了解剧情走向后，差点一巴掌拍死自己。 一双儿女那么可爱，她竟然嫌弃？ 丈夫身材好，颜值好，她还嫌弃人家身强力壮？ 霍明川看着越发温柔细致的媳妇儿，有点把持不住了。 乡下糙汉泥腿子vs城...
列妖传
夜黑风高，吾俯案疾书。有诗为证，曰一蓑烟雨，点江南。一点流光，终虚幻。一抹情深倏然，杀气迎面而至，吾躲闪不及。哎呀滚，少在那儿文邹邹，简介呢？什么时候交？那个那个，咱能不能先把刀放了，有话好好说？吾小心的将刀锋推开了些许，内心惶惶。屁话，要么交简介。要么，我宰了你？吾肝胆欲裂少侠饶命，借宝刀一用。干嘛？我自横颈成一快，留取简介待后来。哐啷咳，救命，我不要简介了吾提刀冷哼，斜睨眼前之人。呵呵呵，想的美。未完，待续...
诱他！撩他！禁欲老公把持不住
前男友为追富二代闺蜜联手害她！她决定勾引前男友的Boss闺蜜梦寐以求的男神明睿渊报复回来！她费心心思引诱，踏上倒追明睿渊的长路。终于明睿渊被她拿下，却在即将向她求婚的时候发现，她竟是他签字离婚的丑妻？...
给疯批霸总当替身后，我成了顶流
豪门总裁娱乐圈甜宠双洁爽文温然为了买回已故妈妈的嫁妆，转身投进了娱乐圈，结果混的一塌糊涂。于是找上了有钱有颜又有权的商景驰。听闻商景驰有个爱而不得的白月光，温然依着在替身培训班学习的技能，成功当起了他的替身女友。每天在他面前示弱撒娇装可怜，把自己伪装成清纯无害的小白花。从此娱乐圈各种资源手到擒来，事业蒸蒸日上。可渐渐的，温然发现商景驰对她的占有欲越来越强，甚至想要掌控她的一切，让她无法忍受。直到商景驰的白月光再次出现。温然自觉的留下发票和信封，与商景驰彻底划清了界限。而商景驰得知温然离开的消息，彻底爆发，疯了一样满世界的寻找温然。他发誓，若是找到了。绝不让温然再离开自己身边半步。...
繁星万丈
叶默默曾经救过顾宇洲一命，可顾宇洲却因为一场车祸不记得她。她不顾一切嫁给他，直到她怀孕，她才知道，原来顾宇洲真的没有爱过她。...