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第396章 情绪到底是什么（第1页）

柯云表示受教了，说道：“所以其实我们原本所说的人要做情绪的主人，本身就是基于我们这个民族文化传承影响下的思路。而心理学所说的，什么原生家庭影响，找回情绪，不要让自己压抑，让情绪宣泄出来，其实是一个相反的思路？”

小白摇了摇头，说道：“这两个思路，都是倒果为因的思路。

一个人具备了足够的心智水平，以及对身体里群体意识有了很强的管理能力之后，会自然而然成为情绪的主人。

如果没有经过类似我们传统棍棒式教育，类似用外部身体刺激，外部矛盾等方式，让元神统一起身体了的内部群体意识，那么强行做自我情绪管理，是会有反作用的。

这也属于能力不到位，就好像一个人搬不动100斤的石头，强行去搬。

同样，让情绪宣泄出来，也是不得已而为之的办法，通过运动，或是其他方式发泄，也是一种对这个100斤石头泄压的办法。

真要做管理情绪方面的训练，还是需要用一些类似外部刺激的方式，如果靠自我意志力强行压抑情绪，最终也就会成了阿q精神那样，变得麻痹，或是变成伪君子，或是有人设将自己保护起来的方式，那些情绪被压抑在身体里，终有一天会让人崩溃。

就像有时候会因为某件事，也许是很小的一件事，成为压垮骆驼的最后一根稻草。

除了外部刺激，最主要还是要多思考，具备接收信息，整理信息，消化信息的能力。”

秦悦突然灵光一闪，想到了什么，于是说道：“也就是说，如果强行压抑情绪，表面看好像具备了管理情绪的能力，其实只是把情绪隐藏了起来，有一天还是会爆发出来的，对吧？

可是如果是真正思维通透的人，同时也经受过各种所谓的挫折也好，身体锤炼层面的训练也罢，那才是真正具备了情绪管理的能力，并不会轻易被任何事压力到。”

小白点了点头，“嗯，是这个意思。隐藏情绪和真正能管理情绪其实是两个性质。

就好比我们的战士，别看平时非常严肃，但是遇到小孩子，或是老百姓等等，都能自然而然流露出关心和笑容。而那些所谓的死士，则是一边经受身体折磨，用所谓的一些令人害怕的手段压迫人性的部分，他们其实是不具备这种能力的。

也许仅有少数情况下，可能遇到某个特别的人，能让对方打开心扉。其他大多数时候，因为他们长期接受到的情感信息，都是来自于这个世界的恶意，所以他们本身对世界也是充满恶意的。

但是即便是这种死士，也是好过那些所谓的pUA的。pUA只是对人进行精神折磨，同时身体里的层面又缺乏对应的外部刺激，这就让人很容易把自己的情绪隐藏起来。

我们现代的很多家长，因为可能受现代观念影响，不打骂孩子，只是用一些看似讲道理的方式对孩子进行信息灌输，以及pUA控制，让孩子自然而然把自己隐藏了起来，孩子自身把自己的情绪压抑了起来，久而久之，不光看不到情绪，甚至连表达情绪的能力都没有。”

柯云皱了皱眉头，“所以情绪并不是说不能有，而是人不能被情绪左右，要用神志左右情绪对么？不管是被情绪左右，还是那种把情绪完全隐藏起来，或是压抑起来，都不是对的，对吗？”

小白点了点头，“没错。其实最主要是人们现在对情绪的认知还不够准确。

神志是身体里的君主，而情志，则是身体里的臣民。

被情绪左右，则相当于君主被臣民裹挟了。

真正心智成熟的人，在任何情况下都不会失去判断力，失去理智。

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