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第82章 减轻疲惫感消除肌肉酸疼食量大增(第2页)

“为什么没什么变化?”吴舟不禁反问自己,同时也是在问系统。

毕竟当初自己那些技能升级的时候,可都是立竿见影的效果。

怎么到身体指数这块儿的时候,就没有那种变化了。

“系统,能给个说明吗?”吴舟心里对系统问道。

但这和自言自语没有任何区别。

因为系统从来就没有回应过吴舟。

仔细的看着面板的变化,突然的吴舟,又发现了不一样。。。

技能点,依旧还是1,并没有因为力量升级,而增加1个点的技能点。

所以这到底是因为什么原因?

之前的技能点都是由职业下的技能升级带来的技能点。

但力量,耐力,速度,算技能吗?

是不是因为它们并不是所谓的技能,所以它们的升级并不会有技能点的奖励。

这一刻的吴舟突然的就心灵安静了下来,他的大脑在飞速运转,他的思维好像离开了自己的身体。在仔仔细细地回忆着升级之后的每一点变化。

而且很快,他也发现了一丝丝身体上最直接的变化!

“并没有那种直接性的力量增强!”

“但因为高强度的健身锻炼之后的那种身体疲惫感减轻了很多,至少减轻了50%以上,而且肌肉的那种酸疼感更明显,彻底没有了!”

“这是长期效果,还是短期的?”

“力量升级之后究竟有什么用?”

凭空想象,是很难找出结果的。

既然身体的疲惫感减轻了很多,既然那种肌肉的酸疼感直接消失了。

那自己就专门针对俩方面,继续试一下!!!

“加练”。。。

不过这会儿,邓晓悦肯定是已经下班了,每次自己都是她最后一个客户。。。

一般来说,自己走了,她也就跟着走了。

吴舟也不可能把她叫到出租屋来,继续给自己加练。

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那不可能。

不过邓晓悦不能亲自过来指导自己健身,却不代表说,吴舟就没办法自己健身了。

在家也是可以通过一些简单的动作,达到健身效果的。

比如说最简单的平板支撑,它可以有效的锻炼腹部横肌,腹直肌,腹斜肌等核心肌群,增强身体的稳定性。

一次30秒起步,做3次。。。

还有仰卧抬腿这个动作可以锻炼下腹部的核心力量,每组15次,做3组。。

卷腹。。。

明明身体经过邓晓悦的训练之后,之前已经很疲惫了。

但现在,吴舟加练的时候,却发现。。。

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