啃书网

手机浏览器扫描二维码访问

第73章老婆是个工作狂(第1页)

第73章老婆是个工作狂

不过朱坚强也没有多问,他知道从这一刻起,就成了江阳的徒弟。

朱坚强脸上露出炽热的神采,心中期待着江阳能把真功夫马上传授给他。

朱坚强身高差不多一米八,身体偏瘦弱的类型,一看就知道以前没有做过高强度的训练。

力量不够,反应速度也不够,格斗招式更是两眼一抹黑。

江阳打算从基础教起,把基础打牢,日后才会有成长空间。

“先推60kg,一组十个,先推五组吧。”江阳指了指一旁的杠铃说道。

接下来,又是往返跑,仰卧起坐,整个过程,江阳眼睛里没有揉一点沙子。

都是在不破坏朱坚强身体机能的前提下,让他承受的极限强度。

小朱同志以前可从来没有进行过这么大强度的训练,整个人都快虚脱了,满头大汗,身上的衣服几乎都能拧出水来。

但是他还是咬牙坚持着,这份毅力,就值得称赞。

一小时后。

朱坚强还要继续训练,江阳摆摆手说道:“今天先进行到这里吧,第一次训练不能太过火。”

说实话,江阳对于小朱同志的表现还是比较满意的。

一听到这话,朱坚强噗通一下,软到在了地上,全身酸软无力,恨不得躺在地上再也不起来了。

但是他刚要闭上眼睛,江阳一脚就踹了过来,一句话马上把他的美梦打碎了。

“谁让你躺下的,滚到镜子钱给我蹲马步,作为放松训练。”

“二十分钟,要是敢动一下,十个俯卧撑。”

朱坚强欲哭无泪,差点就给江阳跪了。

他现在才知道,什么叫做魔鬼式训练。

不过师命不敢违啊,他只能乖乖的走到镜子跟前,扎起了马步。

江阳悠悠一乐,满意的点点头,然后来到了沙袋跟前,活动活动筋骨。

嘭!嘭!嘭!

江阳每出一拳,沙袋都没有发生震动,另一边却出现了一个清晰的拳印,声音沉闷,犹如闷雷滚滚。

这种手段,似乎和咏春拳一般,看似无力,但是这一拳的集中力量,依旧恐怖无比。

几拳之后,哗啦一声,沙袋被打爆了,里面的沙子溅落一地。

这种普通的沙袋,其实经不住江阳几拳,他们修罗神殿训练营地使用的沙袋都是特质的,里面装的不是沙子,而是特质钢珠,外面用的不是布袋,而是鳄鱼皮。

执掌豪门  校花全是黑化病娇,我遭老罪了  恶毒后娘重生后,和离打脸夺气运  穿越后,她在府上开班了  蓄意撩宠  人在化神期,归来上大一  这叫菜鸟?他扣篮如挂画啊!  叛逆契约兽  都市战神之怒  前妻难哄,裴少夜夜明诱暗撩  独家收藏  【向哨】人鱼老公他又在欲擒故纵  威震九州  传奇战神  江奈楚霖  贴身保镖:美女总裁很怕疼  超维术士  全家偷听我心声后,七个舅舅杀疯了  隐世女婿  老公收敛点,天都被你捅破了  

热门小说推荐
绝世仙医

绝世仙医

身体不舒服?扎扎针就好!还有谁不舒服?你!脑袋屁股一起疼?这个好解决,我揍你一顿就好!文能救人安天下,武能打人定乾坤。来看林箫如何玩转花都,坐拥天下!...

娇妻似宝,腹黑老公太闷骚

娇妻似宝,腹黑老公太闷骚

唐莫寒说你要懂分寸。所以,苏墨墨很有分寸的滚到了大洋彼岸。她以为再也不会有瓜葛。男人却跑来砸了她的订婚宴,强势的把她抢回家,唐太太的位子给你,想要什么都给你,嫁给我。说好的再不相见,却变成了宠妻上天。...

女帝微服姑娘可曾婚配萧凡

女帝微服姑娘可曾婚配萧凡

系统女帝单女苟萧凡,地球普通人穿越到潜龙大陆,觉醒天机神算系统。系统可算尽古今!为人算命主角可获得积分。积分可以兑换各种各样的能力。主角无法修练,平常就只是普通人,但消耗积分可以让主角短时间内拥有无敌实力。女帝绝美,实力强横。以为主角手无缚鸡之力。处处保护主角。直到有一天,主角突然爆发出来绝强实力,震惊无数人!...

我有九千万亿舔狗金

我有九千万亿舔狗金

陈远,一个普通的大学生,开局被甩,获得神豪系统,开局获得九千万亿,但是坑爹的是,这个钱只能给女生花,没办法,为了花完这些钱,陈远开启了一条不同寻常的神豪之路!...

被赶出侯府?无所谓,催爹读书寒门崛起

被赶出侯府?无所谓,催爹读书寒门崛起

穿越真假少爷沙雕团宠一路爽飞养爹读书喜提离大谱!叶青青穿越当天,就从侯门小姐变成了乡下小妞。为了过上别的穿越女都能过上的富足日子,叶青青立下宏伟壮志催爹读书!亲情篇再苦不能苦孩子,再穷不能穷教育!笔墨纸砚,买!四书五经解读,买!辅导班,报!爹闺女,留着钱吃鸡不香吗?叶青青留着钱买锄头也很好挥!爹倒也不必。狗男人篇隔壁小猎户女人真麻烦,不想理。隔壁小猎户这个女人真麻烦,她一出现我就心跳加快。隔壁小猎户这个女人好讨厌,她一说话我就xxxx。隔壁小猎户这个女人好讨厌,她她和别的猎户说话?(一脸惊恐,立刻冲过去!)女主?...

美利坚名利双收

美利坚名利双收

成名要趁早,赚钱要趁早,名利双收在美利坚享受人生欢乐。美利坚,好莱坞,商战,美娱,明星与电影。...

每日热搜小说推荐