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第一百零三章 早拳十段锦（第2页）

“要起床，参加早拳了！”月云一脚蹬开被子，咋咋呼呼的就窜了出来。

而李天宇也被月云给吵醒了，李天宇揉揉眼睛：“早拳？什么早拳？”

月云从椅子上拿过了自己的道袍，一边穿一边对李天宇说道：“早拳是我们十五岁以下弟子的固定时间，这一段时间所有十五岁以下的武当弟子都要齐聚青龙大殿之前的广场上，然后一起打入门传授的十段锦。”

十段锦是许许多多门派的入门功法，流传很广，在社会上也有不少十段锦的套路。

十段锦一般包括吐纳，纳清，通经，达络，宽胸，顺气，强筋，健骨，晃海河归根这十段功法，因此被称之为十段锦。

李天宇听到所有十五岁以下的人都要去打早拳十段锦，顿时来了兴致：“别急，我跟你一块去见识见识！”

说罢，李天宇也从床上爬了起来，穿上裤子和上衣，然后跟着月云窜了出去。

月云和李天宇两个人一前一后的跑到了青龙大殿之前，只见得在青龙大殿之前已经有上百人集会，月云和李天宇打了个招呼，然后冲进了人群中，寻找到了自己的位置。

又过了半刻钟，越来越多的人来到青龙大殿前，最后聚集了大约三百多人，三百多名穿着练功服，朝气蓬勃的十五岁以下少年，齐聚青龙大殿前。

只见得一位年纪四十多岁的道士，昂藏阔步的走了出来，然后大喝一声。

“人都到齐了没有？”

“到齐了！”

“好！十段锦第一段，吐浊！”

说罢，中年道士双手环抱在胸前，好像是抱住了一个球体，然后闭上眼睛，随后面部一阵抖动，竟然是先吐出了一口气，然后再吸进一口气，而不是先吸后吐。

而台下的三百多名武当弟子，同样闭眼抱球，先吐后吸。

如此反复了六次之后，中年道士率先睁眼：“第二段，纳清！”中年道士睁开双眼，松开两手挺立，身体平直，吐出一口气又立刻吸进一口气，但是吸气的时间远远胜过吐气的时间，台下的三百多人跟着一起做。

如此又是反复六次之后，中年道士大喝一声：“第三段，通经！”

之前的吐浊和纳清两段不过是热身而已，从第三段的通经开始才算是真正的修炼，吐浊纳清之后，丹田之气已经充足，这个时候借助着吐气时小腹凹进，使得丹田之气向“命门”，沿着督脉上到“玉枕”和“泥丸”，在“泥丸”盘旋一段时间之后，再让真气下来，回到丹田之中。

通经实际上也就是俗称的“小周天”运转。

三百多人一起运转小周天，气息流转，看起来场面相当的祥和。

而第四段的达络，则是和第三段的通经相对并列而言，乃是“大周天”的运转。

大周天的丹田之气运转原理比之小周天可就要复杂得多了，同样是丹田之气先到命门穴，随后兵分两路，一个是手三阳经，一个是足三阳经，上下并行，上行的丹田之气经过一系列的流转之后，最终到达位于胸口的膻中穴，而下行的丹田之气则是到达下腹的丹田。

大周天的运行路线几乎涉及人体上上下下，遍布全身，而小周天则是在人体的上半部分运行，因此有大小之分。

大小周天全部都运转完毕之后，中年道士和三百多个小道士都已经是眼中神采奕奕，容光焕发。

“好！第五段，宽胸！”说罢，中年道士率先双腿盘地而坐，双掌合拢并在胸前，等到气息匀和之后，开始吐纳，脑袋随着吐气的时候逐渐下低碰到了食指的前端，吸气的时候则是缓缓抬头，随后胸口开张。

如此同样是和之前一样，反反复复刚好六次，

三百多名弟子跟着中年道士，完成了吐浊纳清，大小周天运转，还有宽胸的功法。

“第六段，顺气！”中年道士将两手撑开，再一次变作了抱球状，放置在胸口之前，等到气息均和之后，继续吐纳，只不过两只手掌转向自己。

如此又是反反复复，刚好六次。

“好，第七段，壮骨！”中年道士这一声吼用上了丹田气，一声大吼自带回音，把三百多名弟子给纷纷震住。

只见得中年道士双腿叉开，然后劈叉在地面之上，不用手掌撑住地面，单纯的就用双腿的力量一下子就站了起来，整个人透露出一种精悍凶猛，猛虎下山的气势。

这第七段的壮骨，和之前的六段那可是截然不同。

十段锦之中，足足有八段功法都是静功，只需要静静的练功就好了，只有第七段的壮骨和第八段的强筋这两段功法，才是真真正正的动功！

只见得中年道士大喝一声，袖子一震，脚步后移，整个脚掌的前端是拖在地面上的，刷拉一声撤到后面，砰的踩住地面，双拳握紧，一拳护住丹田，一拳面朝胸前，悍然击出。

砰！拳头生风，劲风扑朔，虎虎有力。

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