手机浏览器扫描二维码访问
第52章 大保健（第2页）
左脚向左分开半步同肩宽，两臂慢慢向前平举，与肩同高，同宽，似直非直，肘关节微微的弯屈，手心向下。
“这动作怎么跟太极这么像？”
收起心中的疑惑，黄昊继续按书中所画动作摆动四肢。
一遍又一遍，足足练习了十遍，黄昊才从一开始对“强肾术”的生涩变得成熟。
要说“强肾术”这么无聊的练法，放在以前黄昊早就没了兴致，
但是现在，就冲这气功的名字，黄昊是恨不得不食不寝地修炼。
“呼~还以为长期修炼才有效果，没想到这么快就感觉身体轻盈了不少。”
随着黄昊第二十遍“强肾术”的最后一个动作的完成，黄昊深呼了口气，喃喃道。
黄昊决定每天练个二十遍“强肾术”，强肾指日可待。
至于什么“强心术”、“强肝术”、“强脾术”和“强肺术”，就每天练十遍吧。
黄昊还决定管“二十遍‘强肾术’加十遍‘强心术’、‘强肝术’、‘强脾术’和‘强肺术’一起叫“大保健”。
如此这样每天一个大保健，逍遥快活似神仙。
半个时辰后，终于完成了一个大保健的黄昊累的气喘吁吁。
这些动作虽慢，但有些姿势消耗气力极大。
黄昊静心感受了一下身体，似乎感觉心跳的更有力量，呼吸也变得绵长，也不知道是不是错觉。
“全身都是汗，去洗个澡吧。”
身为莫家的书童，黄昊还是有自己专门洗澡的房间的。
黄昊不习惯待在浴桶里洗澡，他脱光衣服用水冲洗了几遍身子，然后发现身子还是黏糊糊的。
他只好用了点皂角粉涂抹身子。
虽然有点刺激皮肤，但是不用的话，身子黏糊糊的又太难受。
“香皂的诞生迫在眉睫啊。”
黄昊想着以后天天要练功，一天洗几次澡也说不定，必须要用上香皂。
洗完澡的黄昊一身轻松，看来大保健的效果非常明显。
《炼身要诀》果然是价值连城的修炼秘籍。
黄昊想着要是弄点大补之物吃，估计轻轻松松就可以达到外劲入门。
长此以往，“神功”大成，指日可待啊。
穿越者蚂蚁世界 慎爷，小祖宗又来退婚了 故事的谱写 秘方壮阴阳，我乃装修王！ 快穿：分手后疯批小可怜学会卖惨 修仙当然要跟白毛小萝莉一起 都市之王者再现 穿越之废材三公子 离婚了，谁还慌着成家啊 四合院：少年开局，无视律法 末日降临：你练异能我修仙 彩礼三百万？只能娶魔门女帝了 祭鼎弃子逆转称尊 AI伴我修仙路 COS两仪式的我穿进了综漫 极品侍卫：我培养了四位女帝 咒回：请两位放过狗卷小姐吧 率土：打全区的快乐你不懂 掐指一算，你是逃犯！ 万道龙魂诀
我靠生崽火爆全星际姜丝
末世大佬姜丝跟丧尸皇同归于尽，身穿阿贝尔星际。阿贝尔星系人口却一直下降，200年没有新人口诞生。新来原始物种姜丝具有100的生育值，意味着打一炮双响，这还了得？于是姜丝找了帝国不孕不育亲王兼元帅做老公，仗着不用生孩子一心搞事业，成了种植大师，药剂大师，古文大师，一天姜丝呕吐不止，肚里怀崽的信息通过光脑进了生育库，整个星际沸腾了，200年了，终于有崽了，姜丝瞬间成了真正的星际团宠...
我在快穿世界送外卖
食为天外卖系统！本系统囊括了三千世界所有美食与食材，可以跨越世界壁垒为宿主送外卖，无论您身在何处，只要动动小手指，我们的外卖都可以立刻来到您的身边！迟矜然光荣地被系统选为外卖人员，从此和某了么与丽团打上了擂台！...
莉莉丝的晨曦
总而言之，这是某个前世家庭美满幸福英俊魁梧的霸道总裁，被他人阴谋刺杀后，不小心重生错误成了小萝莉的故事。那么变成女孩的她，复仇之路又该如何走呢？或许，这也是一段关乎力量和荣光的晨曦之旅。玛德智障！我根本不叫做莉莉丝！林曦...
相公，妾身只想做咸鱼
多年前的一份婚约，将荣国公府端庄贤淑满腹才情的嫡长女与永宁侯家文不成武不就的纨绔嫡幼子绑在了一起。殊不知荣国公府嫡长女唐冰萱最大的爱好是困觉！永宁侯府嫡幼子江疏年最大的爱好是扮猪吃老虎！小剧场一江疏年娘子，冬日甚是寒冷，给为夫做件斗篷吧？唐冰萱好困啊，相公。明日就让针线房的绣娘给你做。江疏年小剧...
史上最强仙尊
陈家天才陈凡，为爱人而战，却沦为废人，修为尽失并遭冷眼！偶入圣地，一朝修炼得万古圣体，窥得九天大道！这一次！陈凡不会再准许有人负他！...
星河使徒
那个晚秋的雨夜，年少的骑士在天空的车流中横冲直撞，无可抵挡。骑士的执念与理想，少女的依赖与爱恋，死亡与未来之约。为了你，我愿意背负一切，哪怕双手沾满血腥，与全世界为敌！！某日男主拦住作者去路，悲愤大叫养成也就算了，可你给我加入异能者的设定干什么？很搞人的好不好！那个用身体跟机甲干架的人真的是我吗？！放心，作为补偿，我会给你开后宫的。说完作者阴笑着将男主打晕，拖向黑暗的深处...