啃书网

手机浏览器扫描二维码访问

第54章 广岛三箭VS大阪钢巴 广岛近况不俗大阪进攻火力全开（第2页）

第二，做记录与每日反思的能力

今天我们所探讨的每日反思，并非是指专门固定一个特定的时间，如每天晚上或者早晨，像完成一项任务般地撰写反思日记，虽然说这样做也是非常必要的，它就像为心灵进行定期的大扫除。

但更为重要的是要养成随时随地做记录的强烈意识和良好习惯，让记录如同呼吸一样自然。

我回顾了一下自己在flomo上的笔记，从10月份开始，没有任何一天是空白无记录的，这就像是在时间的长河中留下了一串串坚实的脚印。

最多的时候甚至记录了20多条自己的想法，而我所有的文章创作，其实都源于大脑中那一闪而过的想法，它们就像是夜空中划过的流星，虽然短暂但却璀璨。

人的大脑每天都会闪现出数十万个念头，这些念头就像是无数的种子，只要你能够捕捉到其中的几个，用心浇灌，那么你就会获得极大的收益。

这些闪念其实就是灵感的无尽源泉，无论是在充满激情与竞争的足球领域，还是在平凡而真实的日常生活中，无论是在职场这个充满挑战与机遇的环境中，还是在充满创造力的写作过程中，又或者是在复杂而微妙的为人处世方面，都能发挥巨大的作用。

那么如何才能有效地捕捉这些闪念呢？

首先，你需要具备强大的觉知力，就像是在大脑中安装了一个敏锐的雷达，时刻监控大脑中产生的各种想法；其次，就是要养成随时随地进行记录的良好习惯。

无论你是身处熙熙攘攘的人群之中，还是在宁静的自然环境里，只要脑海中出现了想法，就应该像抓住一只珍贵的蝴蝶一样，立刻将其记录下来。

比如，当你正在开车的时候，突然大脑中闪现出一个想法，那么你应该毫不犹豫地将车停到路边，在确保安全的情况下，然后迅速地使用手机语音功能将这个想法记录下来。

关于如何修炼觉知力以及元认知，很多人都听说过冥想或者正念的方法，也就是将自己的注意力完全集中在呼吸上，排除大脑中所有的想法和杂念，就像在一片喧嚣中找到内心的宁静湖泊。

有些人能够轻松地进行长达半个多小时的冥想，但我却觉得这是一件十分困难的事情，仿佛在攀登一座陡峭的山峰。

于是，我独创了一种“反冥想”的思维游戏：在进行冥想的时候，我并不以最终能够全身心地专注于呼吸为目的，而是将其作为一个诱饵，利用这个过程来捕捉大脑中蹦出的各种想法和念头。

例如，当你专注于呼吸还不到十秒钟的时候，大脑就开始像脱缰的野马一样胡思乱想，一会儿想到下午要去见某个人，那或许是一位重要的客户或者久未谋面的朋友；一会儿又想到晚上的球赛该怎么观看，是和朋友一起在热闹的酒吧还是独自在家中享受那份宁静；一会儿又联想到前天看到的专栏中一个有趣的细节，那个细节就像一颗闪闪发光的宝石；接着又开始思考如何帮助孩子在暑假提升数学成绩的办法，这是一位父母对孩子深深的关爱……

这些看似杂乱无章的杂念其实都是非常好的素材，当你察觉到这些杂念之后，应该立刻使用语音转文字的方式将它们记录下来。

然后进一步深入思考，为什么会突然想起这件事情，自己内心深处在担忧什么，又在顾虑什么。

将这些内容记录下来，一方面可以帮助你清空大脑，就像清理一个杂乱的房间，从而尽快进入到正念的状态；另一方面，你确实能够在这些一闪而过的念头中发现许多具有启发性的智慧，它们就像是隐藏在沙漠中的绿洲。

第三，模仿、迁移、转述与融合的能力

在这个广袤而神奇的世界上，高达99.99%的知识都是在原有知识的基础上进行再次的排列组合而形成的，这就像是用一块块古老的积木搭建起一座崭新的知识大厦。

同样，99.99%的创新也并非是无中生有、闭门造车式的创造，而是在传承与借鉴的基础上绽放出的绚丽花朵。

其中的关键就在于你是否具备模仿的能力？这里所说的“模仿”并不单单指我们自身的模仿行为，还包括对方的模仿行为，无论是在充满激情与活力的玩球领域，还是在充满创造力与想象力的写作过程中，无论是在充满视觉冲击的拍视频过程中，还是在庄重而严肃的公司进行汇报、做演讲等各个方面。

如果你能够像一位经验丰富的分析师一样，将一场球赛的状况完美地分析出来，能够像一位智慧的工匠一样，将别人的东西转化为自己的，并且能够用自己的话语将其讲述出来，那么你就已经超越了绝大部分的人。

很多人都错误地认为模仿就是抄袭、就是洗稿，这是一种非常可耻的行为！那可能是因为你的道德感过于强烈了，就像一面过于明亮的镜子，反射出了所有的瑕疵。

建议你回顾一下昨天的文章，重新审视自己的观点。

如果你只能做到100%的照抄，那么最好将这些内容留在自己的笔记里，就像将一颗未经雕琢的宝石藏在宝箱中，而不要轻易地拿出来展示，以免遭受不必要的质疑。

董宇辉曾经说过：其实我并没有那么强大的能力，但我就是擅长进行转述。他的话语就像一阵清新的风，给我们带来了新的启示。

郭德纲也说过，相声其实就是一门手艺，就和炸油条的手艺一样，都需要在不断的学习与实践中积累经验。

许多作家界的大佬在前期都是通过这样的方式逐渐成长起来的，他们都经历过这样的阶段，当你转述的内容足够多的时候，就会逐渐演化出属于自己的原创作品，就像一只毛毛虫经过漫长的蜕变，最终化为美丽的蝴蝶。

我最早读过一本毛泽东诗词集，其中有几首他在年少时创作的诗词也是模仿之作，比如这一首：“孩儿立志出乡关，学不成名誓不还，埋骨何须桑梓地，人生无处不青山。”其原作是日本和尚月性的：“男儿立志出乡关，学若无成不复还，埋骨何期坟墓地，人间到处有青山。”

虽然仅仅只是改动了原创作品中的两个字，但这却成为了他后来创作出更高水平诗词的重要基石。

用自己的语言进行转述，看起来似乎非常简单，但恰恰是非常关键，也是非常困难的。

很多人都是从改写一两个字开始，小心翼翼地探索着，慢慢地能够改写一句话，再后来能够改写一大段，最后甚至能够改写整篇文章。

当你能够将整篇文章都用自己的语言重新写出来的时候，就说明你已经完全吃透了这篇文章，你不但深刻地理解了其内涵，而且还看透了它的结构，就像一位技艺高超的建筑师，对一座建筑的每一个细节都了如指掌。

缚剑（修仙NPH）  人妻的伪术（GL纯百）  皇弟为何如此暴躁  我有位面交易器  从选秀开始成为顶流天王  三国之小曹贼  清穿之娇养太孙妃  枉生录2——花尽酒阑春到也  神即慈母（西幻 ）  客来旅馆（末世np）  罗浮生安蓁蓁  洛氏仙族  综武：截胡南宫，李寒衣提剑上门  小庶女的宠妃之路  冬雪终会消融［1V1］  火影：这个宇智波是个生意人  玄学祖宗，综艺爆火  末世养崽日常  爱你如此纠缠  我还能抱抱你吗