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第66章 练功(第2页)

站桩不是双膝弯曲站立就结束了,而是脚有脚的姿势,手有手的姿势,关键站桩的时候,还要调动全身的肌肉配合。

同时还讲究呼吸,意念。

江飞还没有摆完林立的姿势,还没有讲解到呼吸,林立的腿就软了,然后就开始抖了。

反倒是李长安,站得稳稳的。

江飞一点不心软,压着林立的肩,差不点让他摆出原地下坐的模样。

接着开始讲解如何呼吸,调整意念。

江飞的腿哆嗦着,却奇怪地不肯冒汗,按照江飞说的调整呼吸。

呼吸是可以调整,但完全解决不了腿上酸胀的难题。

江飞看着,在心里也暗暗点头。

他在军营中训练的时候,见多了偷懒耍滑的人。

这个站桩马步,最初最考验人的意志,他故意不说让林立休息,就是想看看林立能坚持的程度。

“少爷,你可以起来了。”

林立估摸着站了都不到五分钟的时间,江飞就扶起了他。

“这么短?”林立疑惑道。

江飞示意林立活动下,接着抓起他一条腿,搭在自己腿上。

他自己原地站个马步,顺手按摩着林立的腿,双手有力,将林立腿上的每一块肉都按到了。

“少爷和长安不同,长安的身体结实,上来就可以坚持。少爷若是再练,腿上的肉就要受伤了。”

江飞的手劲很大,这几下捏得林立龇牙咧嘴的。

不多时换了一条腿捏过了,江飞才要林立自己松快松快。

“少爷之前活动腿脚的方法不错,再打一套少爷自己的拳术。”

林立最是肯听专业人士的话,就按照江飞所说的,再活动活动手脚,打了套拳。

李长安这边头上微微见了汗,林立才要李长安站起来,稍微活动活动。

林立虽然腿上肌肉被捏得发疼,但是这般下来,却觉得神清气爽,全身都好像增加了力气。

他挥挥手,做个打拳的姿势后道:“果然舒坦。”

江飞笑道:“这才开始,以后习惯了,一天不练都难受。”

这个林立相信。他三人洗了手脸,一起往家里走去。

家里早饭已经煮好了。

小米粥鸡蛋和豆面饼子加咸菜,虽说吃的是一样的,但规矩还是有的。

林立、秀娘、江飞和李长安上桌吃饭,芍药和紫苏在一旁帮着盛饭,并不上桌。

等到他们四人吃完之后,才能自己吃。

林立开始还觉得不适应,很快就释然了。

就当是在餐厅吃饭好了,也没有服务员和客人一起吃饭的说法。

再说了,以后说不定他还会买下人,难不曾全都坐在一起?

早饭之后,江飞就回糖厂牵了牛车,林立要秀娘给江飞支了五两银子。

家里添了人,就要增添被褥衣服。

林立还要江飞多添置一套被褥,万一哪天又收留个人呢。

昨晚上少了床被褥,腰都硌得慌。

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万界之开局四合院,万界成至高  穿越过去和现在  贝利亚,托雷基亚,草帽团新成员  打遍天下无敌手  三更夜话  悠闲王爷,太子的一生之敌  极品傻医  超级反套路系统  山海记史  每晚一个核故事  大明元辅  女友骂我一无是处,反手娶白富美  快递员左右两界走  在男多女少的世界做团宠公主  四合院:傻柱改命,开挂人生  人在高武世界,校花逼我当男友  汉末:以骁骑之名永镇华夏  不小心成了狼人  综影视之追妻之路  快穿:反派有亿点点可怜  

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