手机浏览器扫描二维码访问
第64章 病房三剑客（第1页）
星期二，打工人怨气最大的一天。已经经历了昨日的摧残，周末积攒的能量消耗一空，距离下个周末仍遥遥无期。
但是龙拳健身房内，却是充满了愉悦、祥和的氛围。
一个优质的环境，本就可以影响人的心情，让人更容易产生正面情绪。
更不用说，这套“现代简约风”的装修，还有着特殊的养生功效，能温养气血和五脏，排毒养颜。
再加上舒缓、美妙的《春之歌》作为背景音乐。洞天福地还算不上，至少也是歌舞升平。
即便什么都不做，待在这里也对身体有好处。
小七觉得身体舒泰，念头通达。
方士玉当然不会像她那样咸鱼。
眼下距离业余5段也不遥远了，指日可待。
有了奔头，就有动力。
而且自从在回峰校区见识过那副黑红色的机甲后，方士玉变强的动力就更足了，什么时候能徒手撕了那种级别的机甲，他在武道上才算是有所成就。
任重而道远。
所以他趁着健身房没人，抓紧时间修炼。
跑步是每天必练的项目。
至于力量训练，按照计划表，周一是以练腿为主。
还记得一开始，他的深蹲训练负重是200公斤，那时候力量是14点。
而现在，力量已经达到了16点。
穿上“霸者护腕”，更是能达到17点。
力量是增长最快的，身上的肌肉结实了许多。
肌肉块也有变大，但并不是只长块头，主要还是增加肌肉纤维的密度，相比尺寸，肌肉的韧性、硬度增加更多。
所以他没有变成那种比例夸张的肌肉怪，那种是健身过度，容易吸引同性。很危险。
方士玉往如意杠铃杆上添加杠铃片。
负重达到了400公斤，游刃有余。
“一、二、三、四……十七、十八、十九……二十！”
方士玉练完一组，中间只休息了一分钟。
“再来一次！”
……
开始训练后，方士玉就让小七把bg换成了《夏之歌》。
利用它训练效果+20的特殊效果。
一口气练到中午，感觉力量起码加了01，体质也略有增强。
这个进度已经非常快了，须知属性越高，提升就越困难。
这还是在如意杠铃杆和《夏之歌》的特殊效果加持下，才能达到这个速度，不然只会更慢。
与之相对的，《夏之歌》有着异常状态累积速度+20的debuff，也就是更容易累。方士玉感觉双腿酸软，身上出了很多汗。
“吃午饭前，先去洗个澡吧。”
方士玉走向淋浴间。
嗯，随便冲一下好了，最好控制在5分钟之内。
北境第一战神 都市里的传承者 都穿越盘龙了谁还吃软饭啊 亿生有你 我在诡异世界谨慎修仙 说好的cos，兔耳朵敏感什么鬼 至尊丹神 末世重生，从洗劫亚马孙仓库开始 重生：从大食堂开始 命剩三年，师姐们求我原谅 非洲创业实录 魔尊怀了我的崽[穿书] 进错房！误惹战少，娇妻休想逃 雕骨成仙 邪龙下山 子路传奇 人在都市之末路狂徒 小神医和他的仙女姐姐们 失踪三年的前女友说她修仙回来了 执掌深渊，从见习神官开始
退婚后，丑女王妃逆袭成京城第一白富美
南无思居然穿书了，谁能告诉她穿成无敌丑女怎么办？幸好她也有金手指，是个成长变美系统。肤白貌美大长腿，想要啥就有啥。系统商城开启，华服首饰化妆品，应有尽有。渣男太子还想娶她，呸，她才不嫁。自家有权有势，自己还变美了，想要啥男人没有。谁知道捡了个瞎眼王爷。王爷思思你是不是也嫌弃本王是个瞎子？南无思我没有我不是别瞎说哦。...
娇妻似宝，腹黑老公太闷骚
唐莫寒说你要懂分寸。所以，苏墨墨很有分寸的滚到了大洋彼岸。她以为再也不会有瓜葛。男人却跑来砸了她的订婚宴，强势的把她抢回家，唐太太的位子给你，想要什么都给你，嫁给我。说好的再不相见，却变成了宠妻上天。...
好孕连连，老公大人请节制
唐浅不知道自己哪里招惹上这个可恶的男人，桃花一朵朵被掐断。某天，顾大总裁将她壁咚墙角嫁给我，我负责宠你。那我负责什么？被我宠。从此，顾先生变身宠妻狂魔，虐尽天下单身狗。直到某一日，女人偷偷带球跑，顾先生怒了，下令全球通缉！...
为了不插秧，努力考科举
现代SSS级研究员猝死穿越到大兴朝，身子一直体弱多病，养到六岁才被允许在地里捡稻穗，被晒的头脑发蒙的李景，觉得他这身体以后种地，有些悬，当即决定读书考科举，这他擅长，插秧还是交给专业的人吧！第二年，彼时已取名李意卿的某人自诩身体康复，兴致勃勃要插秧。怎么脚痒痒的李意卿脑子里闪过不好的预感，从水里抬起脚。嚯只见一只黑色蠕动的水蛭趴在他的脚趾缝里吸吮着。啊李意卿...
我在快穿世界送外卖
食为天外卖系统！本系统囊括了三千世界所有美食与食材，可以跨越世界壁垒为宿主送外卖，无论您身在何处，只要动动小手指，我们的外卖都可以立刻来到您的身边！迟矜然光荣地被系统选为外卖人员，从此和某了么与丽团打上了擂台！...
美利坚名利双收
成名要趁早，赚钱要趁早，名利双收在美利坚享受人生欢乐。美利坚，好莱坞，商战，美娱，明星与电影。...