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第447章 妈妈们的排球比赛(第2页)

“这么说也有道理,那我们就从发球开始吧!”教练看向大家喊道。

“好~”大家顿时兴奋起来,毕竟接球的话说不定还会被球砸到,这样还好些。

“啧啧,她们还兴奋起来了。”明旭看着她们兴奋的样子,摇摇头,这种训练有的你们累的哦~

“好,一号,野原美伢!”美伢拿着一颗排球站在线后面。

“哇~”

“好帅哦~”

“美伢姐真棒~”大家纷纷呼喊起来。

“???”明旭看着小伙伴们:“你们觉得这样像是排球队嘛?我怎么觉得像啦啦队?”

“嗯嗯。”风间他们下意识点头,但是反应过来这是他们妈妈,赶紧摇头,尴尬的笑了笑。

随后美伢将球扔起来,用力挥动手臂,猛地打在球上:“看我拿手的电击特攻球!”

“啧啧,好中二的名字。”明旭吐槽了一句然后震惊的看到球朝着教练的方向冲了过去,正中面门。

“6啊,妈妈好球!”明旭和小新一起大喊起来。

“。。。”美伢下腰还没回过来,有些尴尬。

“野原太太,你还好吗?”

“还活着。。”美伢有些尴尬,自己第一次发球就出现这样的失误啊。。。

“教练还好吗?”

“还好。”教练点点头,如果不看脸上的球印,也许是正常的。

“好了,下一个继续。”干咳两声,其他人也轮番上场发球,教练也算摸清楚她们的技术了。

“好了,我大概也知道了。接下来我说一些基本的技巧,大家听一下。”教练看着美伢她们道:“发球的时候用全臂的力量将球向对方场地上发球。身体前倾,用全臂的力量将球向对方场地上发球,同时保持手腕的灵活性。传球时候双手自然张开,手指向前伸展,将球平稳地传给队友。保持手腕放松,用手指的指尖将球推向前方,同时保持身体的平衡和稳定性。

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垫球,用前臂的内侧将球向上弹起,同时保持身体的重心稳定。身体前倾,用前臂的内侧接触球,将球垫向空中。

扣球,用全臂的力量将球向对方场地上扣击。身体前倾,用全臂的力量将球向对方场地上扣击,同时保持手腕的灵活性。

拦网的时候双脚分开,双手高举,用双手将球拦向对方场地上。拦网时,需要保持身体的稳定性和灵活性,以便更好地判断球的方向和高度。这些就是排球的基本动作了,接下来大家相互做一下。”教练边说,边和大婶一起演示给大家看。

“好~”美伢她们也很认真的学了一会,然后就被带去准备比赛了。

“这就是临阵磨枪,不亮也光嘛?”明旭见状摇摇头,带着小伙伴们也跟了上去。

经过简单的培训后,她们就朝着隔壁的场地走去了。

“。。我感觉她们不像是刚组队不会玩球的那种。”明旭看着对方那种神态,那种热身动作,还有对方眼神的一些交流有些无语道。

“就是说嘛。”风间他们点点头。

“奇怪,她们一共有9个成员啊。”美伢看着场上的人数,又看了看自己这边,不解的问道:“难道是有三个替补的?”

“放心好了,我们这边也找了几个帮手来的,你们应该挺熟悉的。”大婶笑了笑道。

“谁啊?”风间他们愣了下。

四合院,我老六,秀翻众禽!  通史演义  第一女婿  不是贪心  末世:别惹那个种地的小祖宗  我在修仙界读小说  说死就死,导演被我吓疯了  和上高中的儿子一起成长  杀戮变强之武道长生  大小姐勇闯选秀节目竟成唯一的姐  帐中欢:通房丫鬟逆风翻盘  穿书之成为女将军  综武:魏武遗风,夫人的香裙  御兽:从巡山犬开始  不是专科看不起,急诊更有性价比  不死毒奶:毒无限叠加,惊呆校花  小秀才的娘子又和人干架了  真千金在惊悚游戏里玩脱了  我的世界之辐射风云  大明:黄袍加身,你们可害苦了朕  

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