手机浏览器扫描二维码访问
陈秋河妥协了。
当然,这跟黑丝吊带百褶裙什么的没有任何关系。
这点诱惑,他自问还是能够抵御住的。
主要是方旭尧都把话说到这份上了,陈秋河也不好再拒绝。有时候也不能一味地遵守规则,毕竟江湖不是打打杀杀,而是人情世故。
不过时间还很充裕,陈秋河打算去健身房锻炼完再赴约,还有三个小时,完全来得及。
只是可惜,这波奖励是吃不到嘴了。
回到宿舍,乔煜这猪崽子终于醒了,正趴在电脑桌前,继续玩着游戏。
听到寝室门被打开的声音,乔煜扭过头,看到焕然一新的陈秋河,诧异道,“卧槽,秋哥你被包养了啊,竟然走小白脸路线了!”
陈秋河没有反驳,被富婆包养,那是对自己颜值的肯定。他笑吟吟道,“正所谓,富婆好,富婆香,富婆是黑暗中的一缕光,只要富婆把握住,连夜搬进大别墅!”
乔煜惊愕道,“不愧是我秋哥,真鸡儿的骚啊!”
“过奖了,到时候给你也介绍一个,哈哈。”
闲扯几句,陈秋河将自己新买的健身服收拾了一套,装在了提包里,又换上了安踏的运动鞋。
“秋哥,你这是要干嘛去啊?”乔煜好奇问道。
“去健身房。”陈秋河随口回道,“伺候富婆不得需要一副强健的体魄啊?!”
乔煜还能说什么,秋河牛逼!
世爵健身房。
从这次开始,陈秋河打算采用系统的健身计划来训练。
首先,陈秋河先在跑步机上慢跑十分钟,做个简单的热身。
旋即,来到器械区正式训练。
不过实践和理论区别还是有些大的。
就拿他器械坐姿下拉运动来说,陈秋河一直找不到系统所描述的受力点,本来是训练背部,但总是手臂受力过大,导致酸疼,无法达到理想的效果。
陈秋河叹了口气,无奈道,“还是健身的经验太少啊。”
虽然系统给的计划书极尽详细,但无法为他做贴身指导,理论知识再强,无法运用到实践上也是百搭啊。
“你的姿势不太对,而且器材也没调整到位。”
背后响起一道轻柔的女声,陈秋河扭头看去,身后站着一位个子高挑,身材丰腴有致,穿着黑色运动套装,气质成熟的美女,长发被扎成了丸子头,成熟性感中有夹带着一丝可爱俏皮。
“你好。”
陈秋河打了个招呼。
她微笑回应,旋即上前帮陈秋河调整器械,并纠错道,“你的双臂应该这样握,而且在下拉的过程中,这个位置用力,手臂尽量处于放松状态”
陈秋河按照她的方法去做,连续两个动作后,果然有用,让他有些惊喜。
入山十三年后,我,龙啸天下! 玄天图 烧在战火纷飞 千禧年来的那些事 空间福门醉海棠 开局万倍增幅,我实在太无敌了 快穿虐渣男后,我深陷反派火葬场 夏槐复盛 明月如故 山村小神医 天骄狂医 我和女神流落荒岛的日子 大帝老爹给太多,系统不服已黑化 龙渊剑神 结婚当天彩礼加价,我反手没有中间差! 美人媚又强,清冷佛子下神坛 逐梦天灵 回到七零,开局接盘侠 小师妹她卷哭了修仙界 赎罪新约
传言傅司骁是A城的活阎王,权势滔天富可敌国却丑陋残废,被他看上的女人皆活不过当晚。叶晚柠一朝重生,二话不说就抓紧傅爷,众人皆嘲她不自量力。可再见她时,A城铺天盖地全是她的珠宝广告,倾傅氏之力,她成了被宠上云端的小公主。得宠又怎样!还不是得整天面对一个又丑又瘫的残废。对呀对呀,傅爷现在的样子,孩子见了都要吓哭。直到有一天,众人看到那个英俊绝伦身姿颀长的大佬堵着她在角落亲...
江晚月嫁给盛泽琛3年,这3年里,盛泽琛从来都只把她当替身。两人3周年结婚纪念日,盛泽琛只给了她一纸离婚协议,只因他的白月光回来了。江晚月为了腹中的孩子第一次誓不妥协,可她却受到了盛泽琛一次次令人绝望的打击...
一个两千年后的灵魂,穿越到了公元前260年赵孝成王丹的身上。为了摆脱将来沦为秦始皇一统天下垫脚石的命运,赵丹决定还是把这个统一天下的担子放在自己肩膀上好了。但在那之前,赵丹得应对一个迫在眉睫的问题。此时此...
一朝穿越,她从杀伐果决的女特工成了手无缚鸡之力的小国公主。被贬低,看不起,被冷藏,人生一落千丈。破案,她初露锋芒。练兵,她霸气侧漏。自此,人生走上巅峰。可,身后啥时候多了个大将军做尾巴还甩不掉了?轩辕墨姑娘,欺负了我是需要负责的,你不知道?离若负责?没门,大不了让你欺负回来!...
尸毒简介emspemsp关于尸毒舍友彻夜不归之后,宿舍出现了死人蛆。第二天竟然还有个漂亮女人进来,结果被我无意间撞破她和舍友啪啪啪。可舍友早已是个死人。首发po18kcomwoo16com...
刚刚一位女剑仙从你头顶御剑而过,你抬头望去。得见女剑仙一百年前于无尽东海斩妖龙,人间最得意,你心有所感,凝聚岁月道果斩龙。刚刚一位老乞丐从你身边路过,你瞥眼望去。窥得老乞丐三百年前持打狗棍叩的天门...