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第二天早晨6点,陈真就来到训练场中。
不出所料,萧曼华训练的时间,还是按在潜龙训练的时间来的。
师子光等人,被她催促着,来到训练场内。
看着除了师子光外,其余四人都是一副无精打采,没有睡够的模样。
萧曼华说所谓的标准化训练,是在潜龙训练时的术语,代表他们每天的训练量。
共分为:标准化训练,强化训练,以及特训。
后者的训练强度是前者的三倍。
可仅仅是标准训练,其强度就已经相当于普通高校训练的3倍。
萧曼华穿着一身练功服,一改昨日温婉的性子,冷冷说道:
“两府交流赛将在一个礼拜后开始,所以这个礼拜内,将由我来训练你们!”
高挑的身形站在他们面前,一个人的气势便完全压倒他们。
“所有人,10公里热身,1小时内完成!”
说完,直接转身,带头开始跑。
10公里要在1小时内完成,相当于要以平均速度28米
秒跑完全程。
看着好像只是淬体7层的速度,但关键是全场保持。
这不是速度测试,一下就结束,而是要将这个速度保持一个小时,极度考验一个人的耐力。
陈真看着萧曼华矫健的身姿,微笑着一言不发,跟了上去。
师子光同样随后跟了上去。
剩余许聚等人相互看了看,不屑道:
“还以为能搞出什么训练,不就是10公里而已!小意思。”
他们在心中暗暗想着:他们几人的实际数据,都已经达到淬体9层,爆发速度可以达到34米
秒,不过是28米
秒?看不起谁呢?
但现实往往以最朴素的方式,给了他们狠狠一击。
爆发的极限速度和平均速度,是两个概念。
刚跑半小时,他们几人就已经开始喘着粗气,速度不由自主的放慢下来。
看着稳稳跟在萧曼华身后的陈真和师子光,他们心中一阵无力。
不是,这人谁啊?这么打脸?
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