啃书网

手机浏览器扫描二维码访问

第77章 朝天阙定心神（第1页）

第三个人，正是道城学子的屠军。

他面无表情，直接坐到刘慈右侧。

他清楚道院分班的规则。

刘慈和讲师一样，双目微闭，没有看屠军。

很快，甲班陆陆续续的进来了剩下十七个人。

其中，每个州城的榜首都在甲班，道城学子也有十个在甲班。

这样，甲班的学子，州城和道城各占一半。

不过，总体来看，甲班还是州城学子更强点。

毕竟前二都是州城学子，就连被屠军一脚击败的骆聪都在屠军前面，可见天赋比屠军还要高。

高台上的讲师玄明见甲班的学子已到齐，双目金光流转，殿门自动关闭。

“我名玄明，是你们的修习气运力的讲师，接下来，我说，你们听且照着做。”

刘慈一听，立马挺直身躯，认真听讲，接下来玄明讲师的每一句话，他都要牢牢刻印在脑海里。

玄明看着底下的二十名学子神情认真，才开始缓缓说道。

“气运修习，实则是你的气运树幼苗吸收天地之力，从而转换为你们的气运力。”

“如何让你的气运幼苗吸收天地之力，修习姿势和心境缺一不可，修习姿势名为朝天阙，心境名为定心神。”

“朝天阙，意为两腿小腿交叠，腰部自然伸直，头正颈直，下颌微收，双手呈掐子午连环诀，左手在外，右手在内，两手重叠后左手拇指掐于右手无名指指根，右手拇指与食指相连，自然的放于下丹田部位。”

“定心神，意为平呼吸，一呼一吸则为身动，心神安定，双目微闭，心念集中，不可有其他念想。”

“能同时做到朝天阙和定心神，你的身体穴道就会自然打开，气运幼苗就能吸收天地之力。”

“尔等可以现在练习一二。”

刘慈听到讲师讲完后，并没有一开始就按照他说的做，而是确定牢记好姿势要领后，才开始一步一步练习修习姿势。

“先是盘腿，两腿交叉叠放，然后腰部挺直，头正不能歪，双手交叉叠放，自然垂放。”

刘慈一边在心里念叨着，一边回忆讲师的坐姿，很快，一个形如讲师的坐姿立刻呈现。

这时，玄明已经从高台上走了下来，从后往前开始巡视着学子们的朝天阙是否准确。

“肩膀僵硬，放松。”

“腿部交叉叠放，宛如一体，不是让你左右开弓。”

“头要正，脊柱要直，驮着个背，怎么打开你身体的通道。”

“张大嘴巴是怎么回事，收紧你的下颌，做到头颈笔直。”

玄明从后往前，一个一个指导，语气严厉。

都市逍遥邪医  亮剑：老李，我真不是大科学家  关于我的好兄弟是妹子的这件事  将本轻狂  续命大明朝  快穿了，娇软美人靠生子系统独宠  除妖录  甩了渣男，嫁老男人后被宠入骨！  绝品鉴定大师  震惊！白月光和校花学姐喜欢的都是我？  草根书记  重回少年，孩子她妈成了女总裁  综影视之阿狸  全家穿越，就我没有金手指  史上最强青训选手  合欢宗小师弟  爷爷镇南侯，开局逼我起兵造反！  墨侠之大西宝藏  这个富二代只想躺平  韩娱之我的女团妻子