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“没事,那就足够了!”广志点头道。
“行吧,那爸爸你去换一套运动服比较合适哦。”明旭看着广志身上的衣服道。
“好。”换上运动服后,广志立刻来到这间房内,看着满地的健身器材,广志想到自己后面练出腹肌的样子,美伢一定会非常崇拜自己,想想就美的不行。
“嘿嘿,我也想看爸爸变结实的样子。”小新趴在广志肩膀上嬉笑道。
“加一。”明旭点头道。
“好,那就开始吧!要从哪个开始呢?”广志看着一地的健身器材问道。
“嗷嗷嗷~”小新坐在一颗瑜伽球上弹了过来。
“这个也不错,先在瑜伽球上保持平衡吧。”明旭看了一眼道。
“好。”广志一屁股坐了上去,保持平衡没有摔下来。
“怎么样,我的平衡感很强吧。”
“真希望你也可以像这样在家庭和公司间取得平衡。”小新看着广志得意的样子,马上就扎了一刀。
“。。。”广志立刻摔了下去。
“好了,别说话打扰爸爸了。”明旭摇摇头:“再来,坚持几分钟后,转到下一个项目。”
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“好!”广志点头,在瑜伽球上坚持了一段时间后,转到下一个。
“那就斗牛机吧。”说着他就坐了上去,启动机器,想着刚才两个孩子在上面轻松的样子,他以为自己也可以做到,但是机器速度慢慢加快他顿时受不了,直接被甩了下来。
“这个也一样,坚持一轮到机器平缓下来。”明旭看了下说明书道:“这个一轮五分钟哦。爸爸,是男人就坚持吧!”
“好!看我的!”广志咬咬牙,再次爬了上去,有了上回的经验,这次双手紧紧的抓住斗牛机,不让自己被甩下来,勉强呆满了一轮。
“下一个。”
“不然做个简单的吧。”明旭指着刚刚广志拿的腹肌轮:“这个你只要双膝跪在地上,然后向前滚动,向后收回,靠腰腹的力量进行就可以了。”
“哦,这个应该没问题!”广志信心十足,拿起腹肌轮开始练习。
“哎,哎,比想象中要难。。。”广志一边做一边说道。
“小新,下来,先不要给爸爸增加重力了。”明旭一把将广志背上的小新薅下来道。
“啪~”但是广志还是趴在地上。
“有这么困难吗?”明旭好奇的试了试,还行,没那么困难,双手和腰腹发力就行。
“还是你的基础比较好。”广志见状有些羡慕的说道。
“继续吧,爸爸,一轮不要多,做二十个然后下一项吧。”明旭看着腹肌轮道。
“好!”
于是在广志不停的趴下过程中,还是减到一轮十个。
“他好像很认真啊。”楼下的美伢听到楼上传来的声音,喃喃道。
“好累啊。。。”广志做完这些大口喘着气。
“加油啊,爸爸,可不能被妈妈打败哦。”
“我不会放弃的!”广志咬咬牙,开始其他的锻炼。
“妈妈,不可以偷看哦。”明旭看着门缝出现的一只眼睛说道。
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