手机浏览器扫描二维码访问
第23章 十四开锻体法（第1页）
经过宁家和刘家在暗中推波助澜，一时间，宁无忧小天才的名号传遍了大江南北。
对此，宁无忧也是喜而乐见。
比赛结束后，还未歇息的宁无忧便找到了陈天振，陈天振在之前说，比赛完后，有了时间，就叫他十四开锻体法。
他对于陈天振说的十四开锻体法的逆天效果，十分神往。
所以比赛一结束，在领过奖后，便直接来找了陈天振。
为了方便陈天振随时教导宁无忧，他现在也搬到了宁家老院中。
宁无忧一回到宁家老院，就直奔陈天振所在的院子。
一进院子，就看到了陈天振在做某个奇怪的动作，脸上还露出一股痛苦的神情。
“师傅……”
宁无忧在一旁小声的呼唤。
听到宁无忧的声音，陈天振停止了那奇怪的动作。
“徒儿，你来了。”
“是，师傅，比赛一完，我就来了，不过，您这是在？”
看出了宁无忧心中的疑惑，陈天振笑着说道，“我刚刚做的动作就是十四开锻体法。”
“您刚刚做的那个动作就是那个可以改善体质的十四开锻体法？”宁无忧问道。
“没错，我自创的十四开锻体法，原理在于通过身体外部力量的推动，形成经久不息的小气旋，不断的冲击人的十二经脉和任、督二脉，合称十四经脉。”
“冲击十四经脉，使十四经脉受气旋撞击，增加十四经脉的耐性，撞击还会让十四经脉在体内扩散，使人的体质不断的增强。”
听到十四开锻体法如此厉害，宁无忧急忙追问道，“十四开锻体法有什么限制吗？学它需要有什么要求吗？”
“十四开锻体法没有限制，只要你勤加练习，它便会不断增加你的体质，至于速度，得看你领悟它的天赋，只要你天赋够强，一日千里也不是梦。”陈天振解释道。
“师傅，那我现在可以学吗？”宁无忧一脸期待的看向陈天振。
“自然可以。”
“十四开锻体法就是十四个动作，因为是通过身体外部力量的推动，所以做动作的时候，所在的经脉就会使你痛不欲生，
不过只要你坚持过去，它也会让你有一个质的改变。”陈天振说道。
“师傅，我不怕痛！”宁无忧一脸坚定的说道。
“既然如此，那我现在就开始教你十四开锻体法，我做动作，你跟着我学。”陈天振见宁无忧已经下了决心，便开始做起了十四开锻体法的动作。
宁无忧看着陈天振的动作，忽然，他的脑中传来十四开锻体法的动作讲解与领悟。
宁无忧只是看了眼解释，动作的精髓与领悟就像与生俱来一样，在他的脑中深深的刻了下来。
他按照似是天生而来的领悟，做起了动作。
一旁的陈天振，不经意间瞥了宁无忧一眼，瞬间使他的瞳孔放大。
他没想到宁无忧的动作做的这么标准，甚至比他这个创造十四开锻体法的人做的还要标准。
快穿：满级大佬反杀记 系统让我辞职当神豪，任务超简单 被误诊重病，我被亲戚踢出家族群 高武武魂：我武帝之子，只想作死 开局保镖公司，诸天反派为我工作 让你写警匪，你写重案组之虎？ 我开的真是幼儿园，不是职业学校 我能看到女神愿望，校花疯狂倒追 娱乐：开局复出，我选择支持白露 娱乐：演唱会都给你，你到是唱啊 娱乐：从跑男走到幕前 高武：武魂最强SSS级？我神级 娱乐：我是歌手，还不让我唱歌？ 一夜变成大美女怎么办？ 变身粉毛萝莉，被校花狠狠宠爱 我一农机厂，你说我供应航母火箭 发现白丝校花是杀手，然后当主人 打造幼儿烹饪学院，全市跪求入学 东京，开局不良辣妹把我逼至墙角 神豪：直播败家，爆钱奖励十万亿
三国：陛下，求您别再纳妃了
穿越东汉末年，成为傀儡皇帝刘协。要一辈子被圈养吗？不！系统觉醒，每诞下一个子嗣，便能获得各种奖励。于是，刘协疯狂纳妃，短短数年，后宫住满，疯狂耕耘之下，诞下子嗣过百。叮！恭喜宿主获得奖励，燧发枪图纸！叮！恭喜宿主获得奖励，西厂雨化田！之后，东厂曹正淳天地玄黄四大密探大雪龙骑袁左宗等等，相继报道。开局秒杀许诸，大败曹操。随后灭袁绍杀吕布战三英，横扫江东，平推西川，奠定万世之基！...
惊爆，双面大佬竟是我爹地！
遭男友和闺蜜算计，她被会所头牌鸭子夺去清白，堕海失踪。五年后，她携龙凤胎归国，不慎招惹了恶魔慕少，从此霉运不断。当年的头牌鸭也莫名闯入她的生活，口口声声要报答救命之恩。从此，她过上了白天对抗恶魔总裁，晚上奴役头牌鸭子泄愤的奇妙生活。殊不知，两个萌宝默默看穿一切报告妈咪，爹地又跟情敌干上了！慕绍珩笑着搂住苏暖酒女人，还满意我的服务吗？苏暖酒一脸懵逼总裁老公还有两幅面孔呢？她这是被套路了？...
我登基早称帝七十年过分吗
正统十四年，老爹朱祁镇御驾亲征，本是想将大明威仪远播塞外，没成想，竟是肉包子打狗，有去无回，沦为叫门皇帝，没有利用价值后，被放回了京师，幽禁南宫，现在老爹又在叫门。在算着日子的朱见深有些慌...
和豪门大佬闪婚后他真的陪我虐渣姜栀商池
简介先婚后爱蓄谋已久暗撩荷尔蒙爆棚旗袍冷艳经纪人（小白兔）VS禁欲闷骚京圈大佬（大灰狼）江祈年是影帝，姜栀是他经纪人。姜栀以为他是她的救赎，殊不知他是她的噩梦。他生日那天，她准备给他一个惊喜，却亲眼看着喜欢了五年的男友和当红女演员纠缠在一起。只是她不曾想，分手的第二天，她火速和京圈人人敬畏的大佬商池领证了。刚结婚时，她以为男人冷漠不近人情只把她当佣人，不然怎么会刚领证就出差？结婚中期，她发现男人无时无刻在散发魅力，宛若孔雀开屏结婚后期，她才明白过来，男人一开始就步步为营，引她入套！！！重点是，男人为了击退情敌。骨节分明的手不耐地扯了扯领带，露出脖颈处若隐若现的印子。他凑到她耳边，深眸紧盯着对面的江祈年，唇角邪魅一勾。宝贝，下次能轻点？姜栀，幼不幼稚？！！不过，看着江祈年气绿了的脸，还挺解恨？各位书友要是觉得蓄意引诱，禁欲老公他又野又撩还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
叔，我们扯证吧
都说老牛喜欢啃嫩草，遇到一个不喜欢啃嫩草的大叔肿么破？大叔，谈个恋爱呗。我不喜欢小的。那大叔，领个证呗。领什么证？还不赶紧看书，像你这样，还不能不能领到毕业证。...
救命！宿主在虐文世界杀疯啦
不一定有cp快穿打脸虐渣女主无敌许雾被系统绑定，要求她穿梭于虐文世界解放那些受虐致死的原女主灵魂，送她们去投胎。系统安详送走就好了，其他的你不用管。许雾好的。可后来系统发现她虐渣打脸渣男贱女，不仅安详把原女主送走，连带着原男主男女配角，有一个算一个，全部送走了！系统？宿主李在干什么？！许雾微微一笑，深藏功与名安详送走。系统你这是要把我安详送走了啊喂！...