手机浏览器扫描二维码访问
新的训练（第2页）
幸村精市悄悄握紧拳头，指甲也掐进肉里，微微的疼痛让他更加清晰地认识到自己的真实内心。
在一个人独处的时候，他偶尔也会怀疑自己会不会一直这样。
那时候的他，被巨大的恐惧和愤懑淹没。他的心脏的每一次跳动，都带着不甘的怒吼。
当场外观众的日子，每一天都煎熬痛苦。
他的野心，他的梦想，如果不能从这里走出去的话，就都没有意义了。
……
弥生能感觉到，自己的进步是显而易见的。
他的体能本来就不错，身体的柔韧度，爆发力，耐力都在线，以前缺少的就是实战经验，和观看实战的经验。
但最近至少观看实战的经验被快速补充了。
基本小碎步的练习也进入到了下一个阶段。
柳前辈不再使用一开始的“叫数字，叫到什么数字就要快速移动到球场上的哪个位置”的办法，而是让他和一个二年级的宇佐美前辈对练。
柳前辈：“宇佐美，你的力量和球速都不错，但控球能力一般，所以你的练习重点是控球，你要尽量把球在不出界的情况下，打到对方难以发挥的地方。”
又对弥生说：“你则是要把宇佐美的球打回去。”
宇佐美&弥生：“是！”
柳前辈：“练习分为三段，每段三十分钟，练完可以休息十分钟，接着继续下一段。练习完成之后，要做拉伸运动来确保身体不会积累疲惫。”
宇佐美&弥生：“好！”
弥生觉得柳前辈真温柔贴心，还会注意提醒他们练完了做拉伸！
而在旁边偷偷围观的一年级、二年级非正选成员们眼中，事情就完全不同了。
——“柳前辈居然这么简单地就能折磨两个人，太可怕了！”
……
弥生现在也能感觉到有点折磨。
按照他的体力，就算是跑个两小时也不会这么累。
之前按照柳前辈喊得数字快速移动两小时也没这么累。
可是现在，宇佐美前辈的球总是往他的死角打，每一球他都要尽力去接，一开始还会根据宇佐美前辈的挥拍姿势思考球飞来的方向，角度，速度，旋转，但很快就没有思考的力气了。
他觉得自己好像变成了一个只会接球的机器人。
甚至比机器人还要惨。
宇佐美前辈的控球能力真的太差了！
因为柳前辈让他尽量把球打到对方难以接到的位置，所以他就故意在弥生站在底线的时候打刚刚能过网的短期，或者是在弥生站在网球的时候打接近底线的高吊球。
可是，这样刻意打球的结果就是，宇佐美前辈的短球有可能不过网，接近底线的球有可能出界。
弥生缺乏判断整体局势的能力，所以这些对方失误的球他也会忍不住去接，往往是跑到地方才发现不用接了。
这样会浪费很多体力。
如果是正式的比赛，就是自寻死路。
但是，要怎样才能避免去追这种无效的球呢？
两小时过后，弥生的体力和精神力都耗尽了，他躺在地上大口大口地喘息。
——关于“如何避免追无效的球”这个问题，他大概找到了答案。
那就是没有捷径。
这是必须在实战中，一球一球踏踏实实地去打，才能得到的经验教训。
网游之血影舞者 快穿：别过来，你在找虐 直男穿越倒霉记 致命偏宠：夫人是个马甲大佬 御兽：我能看到未知路线 穿越港综当警察但系统不对劲 捡到一本遗憾日记 我就造几把枪，真没想过造反啊 花袈李洛绪小说 开局无敌：我是黑暗迪迦 小可怜无家可归，霍总抱回家宠 一夜成瘾 在超能时代种田修仙 穿越古代从使用石器开始 穿成贵族学校背景板校花被读心了 超常发挥考上重点高中与校花同班 嫡妹重生抢夫君？侯门主母笑疯了 我在柯南世界当侦探 穿书七零，我一胎三宝，连生三胎 终极系列：这对cp我磕了
协议结婚后白少真香了
叶熙月遭遇渣男出轨悔婚，为了复仇跟商界大佬合约结婚，原以为不过是一场交易，叶熙月却被大佬宠成了最幸福的女人，打脸渣男，手撕绿茶，成就事业，走向巅峰。叶熙月决定将合约婚姻变成实质婚姻，却发现自己可能只是个替身？...
血族生活很欢乐
因为一款游戏，身为普通人的鹿任与血族扯上了关联。这是一个很清晰明了的故事，主人公在血族所居住之地演绎着无限欢乐的日常，有突如其来的事件，也有意想不到的展开，有亲情，有爱情，有友情，有基情。各种乱入，各色吐槽。带给各位一个轻松欢乐的血族生活。...
重生后暴躁狂在我怀里求扎针
末世，一场阴谋爆炸，洛书颜重生到了一个豪门怨妇身上。作妖，貌丑，还不学无术。一来就被男人摁在地上狠狠羞辱，想做傅太太，你也配？从今往后，休想我再碰你一根手指头！她还不想留下呢！本着医者仁心，她治好老爷子的病，丢下一纸离婚书毫不犹豫离开。男人醒来后得知被离婚，双目怒火，撕了离婚协议，全城通缉限你一小时内回来，一小时后回不来你就死定了！众人都习惯了之后的剧情，肯定是洛书颜狼狈回来，然后被打嗯？他们看到了什么？！一小时后，全城广告屏统统亮起，上面只有一句话夫人，我错了，你回来吧...
蓄意诱捕，偏执容爷以美色撩人
1v1双洁，甜宠，救赎，蓄谋已久三年前，身为无国界医生的苏沅兮被迫救下一个重伤的男人，却因牵扯而来的意外，永远失去了握手术刀的资格。三年后，她偶遇京城令人闻之胆寒的容五爷，容晏。目睹他满手染血，暴戾恣睢的模样，她被勾住腰肢锁进他怀里，这个世上，能守住秘密的只有死人和我的女人，你选哪个？一场蓄谋已久的婚宠，他穷尽所爱，恨不得为她摘星揽月，人人都道容五爷从此有了软肋。唯有容晏知道，至死不回头的沦陷，只因她是照进黑暗世界里的那束光。而有一天，当往事重揭，他的阴暗和罪孽再无法隐瞒。兮儿，如果我赔你一只手，或者把命给你，能不能换你留下？容晏是从地狱爬上来的人，不信鬼神，却信佛。苏沅兮生日的那天，他冒着大雪去了灵安寺，一身傲骨跪在佛前虔诚地抄写经文，只为祈求他的女孩平安顺遂。心诚则灵，所愿定有所偿。原来，佛真的不诳语。...
天机系统无敌大神棍萧凡
系统女帝单女苟萧凡，地球普通人穿越到潜龙大陆，觉醒天机神算系统。系统可算尽古今！为人算命主角可获得积分。积分可以兑换各种各样的能力。主角无法修练，平常就只是普通人，但消耗积分可以让主角短时间内拥有无敌实力。女帝绝美，实力强横。以为主角手无缚鸡之力。处处保护主角。直到有一天，主角突然爆发出来绝强实力，震惊无数人！...
重回年代：从国营饭店开始
苏清风的美食自媒体号干得热火朝天的时候，却毫无预兆地来到了这个时代。大病初愈的他，看着碗里粒粒清晰的小米，陷入了久久的沉默种地是不可能种地的。那么就让一切从当国营饭店的厨子开始。...