手机浏览器扫描二维码访问
c90 跑步迷路很正常（第4页）
“雅娴没和你说过吗，你在今年的测试中，在途中跑过程中有一阵子步幅到了惊人的八米多，步频大概两秒五步左右。”
黑沼训练员有些诧异，“这个记录给我的印象太深了，所以直接就记住了。”
文静嘴角抽了抽，“这样会让我很不好意思啊……不过想要流畅的换步伐的话，最好还是多跑几次呢。”
“那确实，波旁休息的怎么样？”
“已经可以了，master。”
“好，继续训练！”
文静怔怔看着再度站起身的两人，揉了揉自己酸涩的腿，“为什么不问问我的想法啊！”
……
晚上，文静在训练室靠着墙站着，脚踝的酸痛感让她表情有些奇怪，但是并没有被专心点评的雅娴象征发现。
下训后，青云天空自己依旧是没有等西野花，自己跑出了训练室进行长跑训练。
文静看着众人慢慢离开，雅娴象征也收拾着东西，“姐姐，你没事吧今天？”
“还行啦，还是那个样子。”
文静说着，看了一眼已经背好包的雅娴象征，“明天见咯。”
目送雅娴象征离开，文静叹了口气，坐在凳子上看着自己的脚踝，“怎么会这样呢……”
感觉着自己脚踝的痛感已经在逐渐退却，让文静有些拿不定主意。
‘还是去校医室看一眼吧，希望影响不到比赛吧……’
做好决定的文静站起身，把训练室灯关掉并锁好门，转身走向了校医室……
-----------------
【感谢老鼠人启动的用爱发电！！！】
【感谢时雨-华的用爱发电！】
【文静象征小科普：赛马中的步幅与步频
首先基本可以分成两种，Stride（大步幅、大跳）和Pitch（高步频）
Pitch走法：
-优势：适合短距离比赛，冲刺和抢位，临机应变，跑弯道，重马场有利。
-缺点：体力消耗很快。
如真弓快车……
极端例子是一只名叫云丝仙子（Winx）的马，平均步频达到85步每30秒（平均水平应该是70步每30秒），生涯战绩43战37胜3亚（33连胜）……
2.Stride走法
-优点：体力消耗低，适合中长距离，较好跑直线，可较长时间保持速度。
-缺点：加速慢，较不利冲刺和突围，突发状况较难及时反应，受重马场影响大。
典型例子是船、弟噗、小特、露娜这种的。
也有极端例子是一匹25战全胜的传奇赛马“鱼子精华”，平均步幅高达8.42米（纯血马平均水平应该是6.1米），生涯战绩25战25胜……
3.当然大部分马都是处于这中间的，并不是完全偏向某一种，比如范高尔就是加速时用Pitch、随后转Stride保持速度，北黑也是良场Stride重场Pitch的强者……
】
喜欢赛马娘：残破超跑请大家收藏：（www.cwzww.com）赛马娘：残破超跑
修仙界交口称赞的仙子她没有道德 神级铸剑师：每铸一把剑都会变强 快穿：病娇大佬他又凶又黏人 轻生校花重返娱乐圈大杀四方 我在无人之地当城主 生生不灭 重生七零：知青在北大荒 神农秘境之大山强人 穿梭各个世界老公闻味而来 高冷女帝？那我怀里的傻白甜是谁 摄政王的王妃狂炸天 从召唤春风女神开始成为巫妖王？ 快穿之寻找回忆之旅 快穿：妖精女配驾到，男神请接招 从国企开始的青云路 兽世：让你生孩子，你直接做女王 桃村美人香 四合院：开局57，人狠话不多！ 下葬当天，师父掘了我的坟！ 古医圣手
择日飞升
作为捕蛇者，许应一直老老实实勤恳本分，直到这一天，他捉到一条不一样的蛇三月初一，神州大地，处处香火袅袅，守护着各个村落乡镇城郭州郡的神像纷纷苏醒，享受黎民百姓的祭祀。然而，从这一天开始，天下已乱...
娇妻不乖总裁试婚吧
林小月在婚前被男友劈腿。酒吧买醉，破坏了神秘男人的好事。她醉意朦胧指着对方就你了，试婚吧。一觉醒来竟莫名签下试婚合同。从此，与人共居的生活一团乱麻。后来，他把她宠上天，她猛然惊醒你干嘛？试爱。...
推理记得带纸巾
得出真相准备有三，收到狸猫资讯，避开罗宾误导，摸出一张纸巾。男人不带纸可不行啊...
豪门隐婚，傲娇总裁霸道宠
慕锦爱厉沭司的时候，他傲娇不屑还嫌弃。她不爱他的时候，他也从不阻拦，但转眼她就被人设计。慕锦我不是故意的。她对天发誓绝对没有祸害别人的心思，男人却对她步步紧逼，最终把她逼到了婚姻的墓地。慕锦一万个不愿意，我不嫁！不嫁？男人凉凉的睨着她，我过年就不能跟你回家。...
许你万丈光芒好
你救了我，我让我爹地以身相许！宁夕意外救了只小包子，结果被附赠了一只大包子。婚后，陆霆骁宠妻如命千依百顺，虐起狗来连亲儿子都不放过。老板，公司真给夫人拿去玩？难道夫人要卖公司您也不管？卖你家公司了？大少爷，不好了！夫人说要把屋顶掀了！还不去帮夫人扶梯子。粑粑，谢谢你给小宝买的大熊！那是买给你妈妈的。老公，这个剧本我特别喜欢，我可以接吗？陆霆骁神色淡定可以。当天晚上，宁夕连滚带爬跑出去。陆霆骁！可以你大爷！！！...
盖世神医混都市
为女友负债累累，却被背叛羞辱，本以为死定了，却获得了无上传承。至此改变人生，不仅美女蜂拥，权贵臣服，更是富贵滔天！曾经欺我辱我者，都将通通踩在脚下。医术，能救死扶伤，也能惩恶除害！...