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第62章 我是太子不是兔子(第3页)

朱棣挠了挠脑袋。

“这可咋整?”

..........

【造成三高甚至四高的原因有很多。】

【第一就是肥胖,肥胖跟三高有着密不可分的关系,想要降三高,必须要先减重。】

【第二则是饮食,很多人喜欢吃高油高糖的食物,这对健康有很大的损害,必须要多吃一些清淡的食物。】

【第三便是工作压力大,尤其是晚上熬夜,会造成人体代谢系统紊乱。】

【最后就是久坐不动,若想预防或者改善三高,每周必须进行三个小时的有氧运动,例如跑步,跳绳等等。】

【尿酸高的患者,忌食高嘌呤食物,如动物内脏,海产品,菌类等。同时也要戒酒,酒精会刺激人体内乳酸的合成,抑制尿酸的排出。】

【除此之外,患者每天至少要喝八杯水,有利于尿酸的排出。】

“这样就可以了吗?”

朱棣喃喃道。

“不让吃肉,不让吃鱼,不要吃菌类。”

“合着就只能吃素了呗。”

朱棣有些无奈。

作为马上天子,征战沙场这么多年,朱棣早就习惯了大口吃肉大碗喝酒的生活。

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这让他猛地戒酒戒肉,他还真是有些不情愿,但为了自己的健康,同时也想着给朱高炽做个榜样,朱棣还是咬了咬牙,决定试一试。

“唉~~真是一入痛风门,半个出家人啊!”

“高炽!”

朱棣厉声道。

“看到没有,想把血糖降下来,你就必须减肥!”

“爹啊,我也想减啊,但我减不动啊!”

朱高炽苦着脸道。

“我这走路都费劲,更别说什么运动了。”

看着朱高炽那一坨肥肉,朱棣也是颇为无语。

“你这一身膘都是吃出来!”

“从今以后,你给朕忌口!任何肉类都不让吃了,每天就清粥小菜即可!”

“啊~~”

朱高炽一脸的不情愿。

他平生有三大爱好。

猫猫魔尊要反抗  兵之王者  赶海,我携美狂飙一下怎么了?  原女主她画风突变  哥就是男人中的天花板  时宜想咸鱼总有人来打扰  我的师兄真的苟啊  宝可梦:怎么办?岳父总想手撕我  我死后魂穿黑猫,掀翻渣男全家  汉末少帝  让你去历练,你打造天下第一宗?  修仙十年下山:我的师姐们是大佬  魂穿八零,做军嫂  白月光出国后,我被暗恋者包围了  官道青云梯  冷面战神的宠妃不好惹  LOL无限:从皮城守卫开始  偶像拯救世界真的没有搞错吗?  绝伦弃少  真太监之开局葵花杀穿后宫  

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