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……
说不定第一次看我写这段,还是蛮恐怖的。
毕竟这样的事情,发生在了我身上,或许还会发生在任何人身上。
吓人吧?
不不不,这还不算恐怖,接下来才是最恐怖的。
……
确实我觉得,也有必要往下看,不过对我而言,面对人性的丑恶,只会让我的大脑感觉到一片空白。
我甚至不敢往下想。
就像当初在我最难过的时候,人生最低谷的时候,家里非但没有想办法帮我。
自己活的好了,还要加害别人。
以前觉得这太恐怖了。
现在……
现在我已经见怪不怪了。
我身体这么差,牵扯的东西就多了。
首先是运动。
为什么我不知道,运动可以增加抵抗力。
对对对,我先把锅给扛了。
以下我陈述的所有问题,都有我的问题,我在这里先说了,以免被单独指出来,说我抱怨,说我这这那那的。
首先我还是澄清了,我也有罪。
接下来我要开始说了,我身体这么差劲,为什么我长这么大,没有人教过我,没有人认真的教过我,该好好运动。
家庭,老师,同学……
说白了。
我面对的所有的一切,都没有这么教过我。
包括医生。
接下来是食物,嗯,原文我直接丢进来了。
很多东西,都可能会降低抵抗力呢。
比如长期吃辛辣刺激性的食物呀,像辣椒、花椒这些,还有油腻性的食物,比如肥肉、炸鸡这些,以及生冷性食物,比如冰淇淋、冰镇饮料。另外呢,咖啡因含量高的饮品,比如浓茶、咖啡这些,也会影响睡眠从而降低抵抗力哦。
对啦,还有不能常吃抗生素,不然身体会产生抗药性,影响自身免疫力哒。
我看到这些话,我人都已经懵逼了。
接下来我继续搜索着信息。
嗯,做这些事可能会减少自身抵抗力哦。
比如长期熬夜,打乱人体的生物钟,使身体无法得到充足的休息和修复;饮食不规律,暴饮暴食或者过度节食,导致体内营养物质供应不足。
精神压力过大,长期处于紧张状态,容易引发焦虑、抑郁等问题;缺乏运动,长期久坐不动会减缓新陈代谢的速度;滥用药物,比如抗生素、激素类药物等,破坏自身的免疫平衡。
所以呀,要避免做这些事哦,不然抵抗力降低了,身体会变差哒。
我已经不知道怎么评论了。
只有一句话能表达我的心情了。
究竟是人冰冷,还是数据冰冷。
这一章,就这样结束吧,懂得都懂,我已经没心情继续说下去了。
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