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第3章 步入炼体（第1页）
李亦凡来到公园，四周一片寂静，郁郁葱葱的树木掩映着湖光山色，微风拂过，树叶发出沙沙的声响，湖中传来阵阵蛙鸣。
他走到湖中心的亭子里，坐在石凳上，闭上眼睛，沉入内心世界，开始集中精力，认真研究起一气化三清秘籍。
他逐字逐句地研读着，捕捉每一个细微的要点和精髓。
一气化三清。
此功法的核心思想是阴阳协调，天人合一。
第一阶段为炼体。
在这一阶段，修行者通过特定的修炼方法，吸引真气入体，对肌肉和骨骼进行锻炼，对内脏、经络、气血进行全面调理，从而全方位地强化自身的身体素质。
力量、速度、耐力、灵敏度等基础能力将得到超凡脱俗的跃升。在这个过程中身体也将经过千锤百炼，练就金刚不坏之身。炼体阶段也是为接下来的修炼奠基。
第二阶段为凝神。
凝神阶段是紧随炼体之后的重要一环。在这个阶段，修行者的关注点从肉体转向精神，从外在的锻炼转向内在的磨砺。
凝神阶段要求修行者不仅要有坚定的意志，更要有清晰的心神。
此阶段主要聚焦于修行者的精神意志和心神凝聚能力的提升。
随着凝神阶段的深入，修行者的精神意志将变得越来越强大。他们的心神如同磨砺出的神剑一般，锋利而坚韧。
第三阶段为分神。
将自已的精神意识分化，形成多个独立的思维焦点，从而达到一心多用的境界。
首先逐渐强化自已的精神意识，使其变得更加敏锐和灵活。然后，学会如何将精神意识分化，形成多个次级思维焦点。
这些次级思维焦点可以独立运作，与主要思维焦点并行不悖。
这个阶段不仅能让修行者在处理复杂事务时更加得心应手，还能让他们的思维更加敏捷和全面。
第四阶段为化身。
凝聚出修炼者本体的善，恶与理性三个人格，将他们投射到物质世界中，凝聚出属于自已的法外化身，需要修行者具备极强的精神控制力和意念力。
“哇，这本秘籍有点逆天啊！”
李亦凡倒吸一口凉气。
李亦凡眼中闪烁着兴奋的光芒，他停止了冥想，倚靠在亭子的柱子上，陷入沉思。他深知，这一秘籍不仅适合普通人修炼，而且修炼至大成还能化出分身，这对于他当前的状态来说，无疑是最为合适的。
因为李亦凡在重生时，吸收了前世的精神力，因此在这一世他有着逆天的悟性与过目不忘的能力。
于是他深吸一口气，再度踏入冥想的状态，沉浸于自已的内心世界，在脑海中翻阅着一气化三清秘籍。
在脑海中，李亦凡的心神如同流水般滑过，就仅仅一遍翻阅，他便已经牢牢记住了整部秘籍的内容，并且了解了此秘籍。
按捺住内心的激动和期待，他开始进行实际的修炼实验。
他冥想着秘籍的第一阶段炼体，他在石凳上盘膝而坐，神情庄严专注。
他闭上眼睛，开始按照秘籍中的引导方法和口诀，静静地感受周围的空气流动，尝试引导其中的真气进入体内。
这个过程需要极高的耐心和专注力，但他凭借着过人的毅力和悟性，逐渐进入了状态。
两个半时辰过后，李亦凡双眸爆闪出一道精芒，仿佛两颗璀璨的星辰在他的眼中熠熠生辉
他的体内已经有了一丝丝的真气！
李亦凡突然快速对身前的石桌挥出一拳。
“砰“的一声，石桌一角应声而碎。
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