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第246章 还记着上次的事儿(第2页)

陆闻舟一边把菜装盘,一边回答:“嫌弃我不壮实,没有肌肉。”

苏梓诺:“?”

所以,还记着上次的事儿?

上次苏梓诺和室友们讨论说徐琪的男朋友看着就很健康还有肌肉,又和丁小意讨论北方男人壮实,他虽然嘴上没多说什么,但是一直在想着要健身。

他高中的时候经常锻炼,和杨子恒他们打篮球,还有腹肌。

和她在一起之后,运动的时间渐渐少了,腹肌也看不到了,手臂也不结实了。

那些健身器材他看了许久才订下的,反正阳台能放,卧室也宽敞。哑铃和夹腿器这些不占地方的就可以放在卧室。

这几个月先将就一下,等到暑假把客房重新装修一下,改成健身房。

反正这边的房子除了他和苏梓诺住,父母什么的都不会来,所以客房什么的要不要都一样。

既然苏梓诺喜欢有腹肌壮实的男生,那他自己练就行了,她也不用去看别人的了。

吃完晚饭,陆闻舟还很正式的给她介绍了一下各种器材的使用方法,和具体锻炼的部位。

跑步机和哑铃不用介绍了,她都知道。

其他的一个没见过,因为她连健身房都没去过。

“这个是划船器。”陆闻舟蹲下摆弄着一个和公园里健身器材差不多的东西,“可以紧致腰背或者全身运动,特别是对全身肌肉的训练。而且不用了可以收纳起来,不怎么占地方。”

还是和公园里的不一样,这个可高级多了。

“那这个呢!”苏梓诺摸着面前像一个大平面镜支架的器材。

“登山机。”陆闻舟站上去给她演示了一下,果真和爬山差不多,一上一下的

图5是夹腿器:这款器械更偏向于女士们,对盆底肌与大腿内侧肌肉的锻炼都非常nice,当然男生多练,好处也是毋庸置疑的。

“这个是引体向上架,其实就和单杠差不多。”

“还有最后两个个,这款是买给你的。”

“给我?”

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“这个是夹腿器,对女生的盆底肌与大腿内侧肌肉的锻炼都非常好,当然我也多练,好处也是毋庸置疑的,只是对你更实用而已。还有一个是卷腹机,特别针对腰腹与核心肌群,可以练马甲线多个档位调节,男女都适用。”

苏梓诺以为陆闻舟就是说说而已,不会动真格的。实在是没想到他不但没开玩笑,还跟她来真的。

第二天早上,八点准时把她从睡梦中捞了起来,她困得连眼睛都睁不开。

“起来跑步,今天只跑十五分钟。”

她身上就像是没骨头似的,又要往床上一躺,别说十五分钟了,就算是一分钟她也跑不了啊!

陆闻舟到底是什么品种的魔鬼啊!

“我不嘛!”

她哼哼唧唧地撒泼打滚,被抱起来就挂在他身上不肯下去。

“你听话。”陆闻舟给她换下睡衣,把人抱到了沙发上,又拿来鞋子给她穿上:“我陪你一起。”

“就一个跑步机,怎么一起啊!”

“我在旁边锻炼其他的,陪着你跑。”

苏梓诺瞬间找到了借口:“那你跑吧!我就不耽误你锻炼了!”

说完翻了个身,背对着陆闻舟,抱着手臂又打算睡过了。

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