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人的呼吸有一呼一吸,呼吸之间,叫息。”
“这个功法叫数息法,就是把自己所有注意力放在自己鼻子呼吸处,自然呼吸。”
“如果修行做功夫,数出息,身体弱祛病延年,数入息。”
“顾老你数入息,吸气的时候数一。”
“再次吸气数二,如此一二三四五六七八九,数到九之后回转过来,八七六五十三二一。”
陆毅看着闭眼盘坐的顾老介绍道:“这个方法虽然简单,但是往往简单里面蕴含极大功效!”
“整个过程重点是不要有任何杂念,专心摄到呼吸这一处。”
“如果数的中间有杂念进来,立刻从一开始重新数。”
“这中间会出现个阶段。”
“第一阶段,“知息入”“知息出”,呼吸进来知道出去也知道。”
“第二阶段,知息长短,随时随地自己呼吸一进一出,知道长短。”
“第三个阶段,知息遍身。”
“感知到息到达身体哪一个细胞都清清楚楚。”
“到了这个阶段,身体再厉害的疾病都能消除!”
听到这,顾老身体轻轻抖了一下。
“摒弃杂念,就当自己已经死了,只关注呼吸,数入息”
陆毅简直立刻提醒道:“开始吧。”
顾老闻言立刻开始做。
呼。
吸。
一!
呼!
吸!
二!
陆毅迅速来到顾老身前,眼神中精光一闪,一道真气直接从丹田来到双手掌心。
掌心放到了顾老头顶已经闭合的囟门上方三寸处!
真气从掌心直接隔空灌入。
他教的方法虽然简单,但就是如此简单,常人也很难做到,因为心中杂念多!
顾老现在身体不健康,更会杂念丛生,想达到第三阶段,千难万难!
所以,他要帮助顾老达到第三个阶段!
不知过了多久。
顾老感觉一股热量从肛门和前阴之间的三角区迅速升起,刹那间暖意遍布全身。
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