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第73章 没有人提醒过吗（第1页）

第七十三章没有人提醒过吗

“我的办法说难也不难，说易也不易。简单来讲呢，其实就是适当的运动再加上合理的按摩。这些操作在家里就能完成，非常方便。但是啊，要说这方法不容易的地方，那就是得长期坚持不懈地去做才行，可绝对不能像有些人那样三天打鱼、两天晒网哦！”郞一剑一脸认真且严肃地说道。

话刚说完，只见他缓缓站起身来，开始详细地向大家讲解具体的动作要领，并同步做起了示范。首先展示的是第一套小动作：双手紧紧握成空心拳头状，然后将虎口位置准确无误地贴靠在背脊部位。接下来，需要用上一点力气，但这个力度要控制好，以自身能够承受为宜。就这样，顺着脊背以及其两侧慢慢地往上推按，一直推到手臂所能伸展到达的最高点；随后再缓缓地下滑至最低点。如此这般，一上一下算作一次完整的动作，总共需要重复n乘以36次才算结束。

就在郞一剑专心致志演示的时候，其余的几个人似乎都心领神会一般，纷纷找借口开溜了。有的假装接到重要电话，匆匆忙忙走到一旁去接听；还有的则借口要去一趟洗手间，迅速消失在了众人眼前。不一会儿功夫，现场就只剩下叶子雄夫妇俩还留在原地，全神贯注地看着郞一剑的一举一动。

第二套动作，右手手掌心按在的肋部右侧平时勒裤腰带的位置，左手手掌背按在的肋部左侧平时勒腰带的位置，右手向左侧肚脐推尽，然后原路返回，再变为掌背紧贴背部向左侧推，左手向右沿命门推尽，再原路返回到最左侧，由掌背变掌心，紧贴肚皮部向右侧推，然后再反向拉回，一来一回算一次，也是做n×36次……

接着还是继续边讲解，边比划着动作……

这两套动作，最好是拉开衣服直接用手的肌肤贴着背部、腹部肌肤推按比较好，睡觉前或起床后做最好不过了。能解决不少的小问题。如腰酸、肾虚、失眠、便秘、体虚等都能得到比较好的解决。很多人刚开始做这套动作十多下背部就开始冒汗，这个是正常现象。

当然，还介绍了其他的一些功法，如金刚经、易筋经、五禽戏、六字诀等和站桩、冥想功。

当你开始尝试练习这套运动几天后，便会惊奇地察觉到自身的体能产生了翻天覆地般的变化。这种改变不仅体现在力量与耐力的提升上，还表现在身体的柔韧性以及整体协调性等方面。尤其是对于夫妻之间而言，如果能够在每次激情四溢的亲热运动结束后，彼此轻柔地推按对方的背脊，那么无论是兴致还是体能都会迅速得到恢复，从而使得双方能够在短时间内再次投入到那美妙的亲密时刻之中。

这时候，只瞧他眼睛微微一眯，嘴角挂着一抹有点戏谑又有点狡黠的笑，目光在眼前的夫妇二人身上滴溜溜地转。可让他大感意外的是，那位男士脸上非但没有露出该有的高兴劲儿，反倒阴沉着一张脸；而女士呢，更是毫不客气地狠狠白了自己丈夫一眼。看到这一幕，他不由得一阵纳闷：“这……这是咋回事儿啊？”郎一剑的脸上写满了问号。

听到郎一剑的发问，女士先是用一种满是失望的眼神飞快地瞥了一眼身旁的男人，不过也就那么一下，她就很巧妙地把这种情绪给藏起来了。接着，她的脸色很快就变回了之前那副云淡风轻的样子，樱桃小嘴轻启，说道：“嘻嘻，没啥啦。”其实她心里早就被怨恨和不满填满了，但她心里跟明镜儿似的，如果在外人面前把实情给抖搂出来——自己的男人居然那方面不行，那自己的男人可就丢大人了，以后在人前都抬不起头来。所以啊，不管心里有多苦，她也只能咬碎了牙往肚子里咽，绝口不提这事儿。男人嘛，都好个面子，自尊心又强，要是伤了这个，那可真是蠢到家了，男人说不定会跟你拼命，也可能会恨你一辈子呢，就算嘴上不说。她可精着呢，才不会这么干呢。就算自己受了天大的委屈，也得把老公的形象给维护好了，要不然，最后吃亏的还是自己。郞一剑看到时了女人神色的复杂变化，虽然掩饰的很好，但敏锐的他还是察觉到了，看到这个女人，有不满、有忧伤，再看向男人，男人低下了头，再回头仔细端详着女人。这个女人，除了非常昂贵的进口香水味徐徐迎面而来以外，展现在人们面前的却是，鸭蛋形脸上五官精致，嫩白的肌肤光洁如玉，除了在适中的口唇薄施唇彩之外，就是素颜朝天，但依旧难掩她的靓丽和妩媚，可惜，脸色惨白到没有血色，皮肤干涩，粗糙，毛孔都看的出来，还隐隐长有痘痘，细想不应该呀，三十出头的年纪，应该正是所谓的虎狼之年吧，莫非没有情爱的滋润？对，就是这样。

“叶总，你刚才好像说自己有高血压哦，是不是真的呀？啥时候开始的呀，医生给你开的啥药啊？”

“哈哈，是啊，两年前就有了呢。一开始去医院，医生给开了两种药片，效果还挺好的，吃了十多天，那些头痛、头晕、疲倦的症状就都消失啦！我就一直坚持吃着。后来觉得去医院太麻烦，又是预约又是排队缴费的，反正就是那几种药，我就自己去药店买了吃。现在得高血压、高血脂的人可多了，就怕得脑梗、心梗啥的大病，所以我一直都老老实实的，不敢落下，偶尔有特殊情况漏吃了，没及时补上都特别懊恼，生怕指标会超标呢！”

“你们俩多久没那啥了呀？”他看着男人，又看看女人，突然就这么问了一句。男人直接就惊得愣住了，脸“唰”的一下就红了，赶紧低下了头。女人更是惊讶得眼睛都瞪大了，心里直犯嘀咕，这人咋问这么不相关的事儿呢，他又是咋知道的呢？结果他接下来的话更是让他们惊掉了下巴。

他看着他们的表情，心里就更有数了，“就没人跟你说过，有的降压药吃多了，可能会影响你们的‘性福’生活吗？”

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