手机浏览器扫描二维码访问
第7章 任务（第1页）
因为之前在杂役区的学习，林长生的《养精聚元诀》很快的就入门了。
林长生甚至感觉，这门功法比杂役修炼的基础功法还要简单。
只不过这门功法修炼，需要大量的能量来提炼精元。
这一点，宗门是不负责提供的，只能够依靠贡献点去兑换。
辟谷丹只能保证他不饿，根本就解决不了能量问题。
地球的食物，能量又太低了，就算把他吃破产了，也只不过是杯水车薪。
贡献点他更是一个也没有，至于天地元气那种高端的东西，他吸收一天都没有吃一顿饭来的实在。
苦苦修炼了一个月，林长生神完气足精神饱满，与刚来的这方世界的时候，精神面貌完全就是两个人。
如果他现在回到地球，估计走到哪里都是别人视线的中心。
双眼明亮有神，脊背挺直，从内到外都散发着自信的光芒。
如果能够内视，便会发现下丹田之内，飘散着淡淡的白色雾气。
这雾气就是人们常说的精气，这也代表林长生的修炼稍有成效了。
下丹田乃是人体藏精之所，精乃人体本源，这一点，从古人组词造句就能看出来。
精气代表精与气的联系，精足则气长，很多人气虚、气短，就是精不足的原因。
精元，元乃根本，意为精乃人体之根本。
精力，精乃力之源。
虽然现代科学解释精乃是产于下阴，但是其表现则是在肾脏。
精闲时散于人体四肢百骸，聚时凝于下丹田。
肾脏则是起到一个水泵和过滤的效果。
所以精虚则力散，中医则有精虚体弱的说法。
精血，常言道一滴精十滴血，其实真正换算下来，一滴精远不止十滴血。
血少了一些，只要身体强壮很快就能补回来。
而精少了一些，补回来的难度绝对是补血的数十倍。
精髓，如果说一滴精十滴血的话，那么十滴精也未必生成一滴髓。
髓乃骨之源，精多则髓多，髓多则骨壮。
很多人精气亏损，导致气虚体弱，甚至是骨头疼痛。
认为是不运动的关系，缺钙导致的。
却不知道，精液流失到一定程度，身体会本能的抽取骨头里的精华，也就是骨髓来平衡自身。
久而久之骨头就会酥脆易折，就如同土壤失去了水分容易沙化一样。
而养精也不是立刻就能改善这个现象的，骨头的密度是人体中最大的。
所以骨髓的流失是一个漫长的过程，同样的精气转换成骨髓的效率也是最低的。
一般只有身体的其他部分大概饱和了，才会轮到骨髓。
而运动却是精气转化骨髓最快的方法，所以人体经常运动的部位，一般不会缺乏营养。
精神，神是一种看不到却能感觉到的东西。
穿越大秦之始皇归秦 外挂傍身：从杂草开始逆天修行 富三代不讲武德，开挂横扫娱乐圈 开局天崩，反手召唤亲哥 苦修三十年才突破？我直接献祭速通！ 新雪藏旧事 异谈诡异录 纵横四海 原神：开局黑虎阿芙丝滑小连招 大佬宠妻无度，全家悔不当初 渣夫抢婚白月光，我嫁小叔他疯了 投资天骄万倍返利，推翻女帝我称王 修炼太玄经我无敌了 三国：曹操开局融合帝皇铠甲 觉醒天命神格，开局屠尽仇敌！ 种田：他家好多奇怪东西 实力比魔尊恐怖你诬陷我镇妖不力 怪谈禁区 重生92，这破厂长我不做了 开局修为被废，我副作用转移
抱紧反派国师后我长命百岁
唐昭昭穿进一部古早虐恋小说里，穿书后她才明白为什么女主被虐身虐心后还能和男主he。因为有一个默默给女主抗伤害的工具人女配。唐昭昭好死不死成了这个工具人，女主受伤，她要承受百分之八十的伤害。唐昭昭？？？穿书当天，女主就因为遭受诬陷被男主打了一耳光，摔倒在地，唐昭昭脸疼腿疼胳膊疼。承受完女主坠崖的伤痛后，唐昭昭就会烟消云散。为了保住小命，唐昭昭每天奔波在拯救女主的路上，顺便劝她弃恋爱从事业。后来唐昭昭发现，待在淮策身边什么都不干，伤害可以在原基础上减少百分之二十，肢体接触越亲密，伤害值降低的越多。当朝国师淮策能听到人心所想。有一天他发现身后总是跟着一个姑娘，看他时眼神炙热。他却听不到她的心声。一次意外，唐昭昭疼的死去活来忍受不住时，抱着淮策亲了一口，疼痛几乎消失。淮策发现，他可以听到唐昭昭心声了。唐昭昭耶，今日份生命get！唐工具人一号昭昭啊！这移动的生命救济站如此甜美！淮工具人二号策她爱我如命。两个工具人的相亲相爱小说关键词抱紧反派国师后我长命百岁无弹窗抱紧反派国师后我长命百岁txt全集下载抱紧反派国师后我长命百岁最新章节阅读...
和豪门大佬闪婚后他真的陪我虐渣姜栀商池
简介先婚后爱蓄谋已久暗撩荷尔蒙爆棚旗袍冷艳经纪人（小白兔）VS禁欲闷骚京圈大佬（大灰狼）江祈年是影帝，姜栀是他经纪人。姜栀以为他是她的救赎，殊不知他是她的噩梦。他生日那天，她准备给他一个惊喜，却亲眼看着喜欢了五年的男友和当红女演员纠缠在一起。只是她不曾想，分手的第二天，她火速和京圈人人敬畏的大佬商池领证了。刚结婚时，她以为男人冷漠不近人情只把她当佣人，不然怎么会刚领证就出差？结婚中期，她发现男人无时无刻在散发魅力，宛若孔雀开屏结婚后期，她才明白过来，男人一开始就步步为营，引她入套！！！重点是，男人为了击退情敌。骨节分明的手不耐地扯了扯领带，露出脖颈处若隐若现的印子。他凑到她耳边，深眸紧盯着对面的江祈年，唇角邪魅一勾。宝贝，下次能轻点？姜栀，幼不幼稚？！！不过，看着江祈年气绿了的脸，还挺解恨？各位书友要是觉得蓄意引诱，禁欲老公他又野又撩还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
恰似寒光遇骄阳
一觉醒来，她看着镜子里的自己，爆炸头血腥纹身脸化得像鬼，多看一秒都辣眼睛。重生前，她另有所爱，一心逃离，对他恨之入骨。上一世脑子被门夹了放着绝色老公不要，被渣男贱女所害，被最信任的闺密洗脑，落了个众叛亲离的下场。这一世，任各路牛鬼蛇神处心积虑巴不得她离婚让位，不好意思，本小姐智商上线了！...
王妃超甜，王爷逆天宠
他是惊才绝艳的齐王，她被迫嫁给他冲喜。他还是死了。她当了三年的寡妇，乐得自在，可谁想，她却突然被人盯上了。苏语恐慌，想跑。他戴着面具，跑哪去？她问你到底是谁？当他的身份揭开，苏语气炸了。他拥她入怀，不气，本王给你买了一条街。她横眉竖眼。不够？那就送你整个天下。...
五岁奶包一出手，全城妖邪抖三抖！
萌宝团宠火葬场丫丫想不明白，她和姐姐是双生姐妹，为什么爹爹哥哥们疼爱姐姐，却憎恨她掐死她。她寒了心，一把火烧了侯府，迈着六亲不认的步伐走出家门，告辞！三日后，渣爹和哥哥们看见京城权势滔天的雪衣少年抱着丫丫，又得知她在摄政王府过着小公主般的日子，不屑地冷哼王府很快便有血光之灾，死丫头很快就被赶出来！等着等着，他们发现不对劲了。摄政王府小世子的眼疾痊愈了！他们亲眼看见丫丫随手画的符箓被人争相抢购，一万两一张！又亲眼看见各国皇室都派皇子公主搬空国库大军压境来抢丫丫，甚至对丫丫顶礼膜拜下修界镇万妖掌生死的灵符师，旷古烁今第一人！渣爹哥哥们哭惨了，悔不当初跪求原谅。雪衣少年眸色狠戾再缠着丫丫，死！丫丫小手手一挥绝不原谅！每人赏一张恩断义绝符，一旦靠近便遭雷击！后来，皇室天团把丫丫宠成天底下最幸福最可爱的小公主。...
都市兵王
完结精品神医高手回归杀伐果断美女如云我陈八荒若在，谁敢装逼？他姓陈名生字八荒，本是至强兵王，因一场意外入狱，监狱里各个都是人才，他喜得超强传承，回归花花世界，为兄弟，为女人，为正义，他一次次拔刀，一路攀登，暮然回首已是遍地荣光，无敌于世。...