啃书网

手机浏览器扫描二维码访问

第8章 只有我会内功（第1页）

第八章：哎不是，他直接真气外放了？

……

陈甲木站起来，手在衣服上抹了几下，给哥几个打个招呼，欲起身离去，偏头看向大教室，陈锡亮真在直播打坐，准确的说是教人打坐。

陈甲木好奇的走了过来，躲在镜头后面。

瞅了一眼抖音直播间，有70多人在直播。

陈锡亮坐在一个蒲团上面，两只脚盘在自已大腿上，耐心的讲解。

“我们一开始做不到双盘的话，可以先试试单盘。”

直播间有人说自已腿太硬，单盘也做不到。

“哦，单盘不行也正常，可以散盘。”

陈锡亮一边说，一边开始演示单盘。

“呵呵，酸麻胀痛是气血不通，这个要讲究方法的。”

“什么？散盘也不行，这位兄弟，我建议你去医院拍个片看看。”

“道长多大？道不问寿。”

“呵呵，看着像39的，谢谢您。”

陈甲木坐在边上，发现自已很轻松就能双盘起来，旋即想到可能是自已吃了洗髓丹的效果。

陈锡亮开始讲一些呼吸吐纳的方法，直播间的人也有跟着学的。

打坐，主要讲究一个心静。

“我们的舌尖，顶住自已的上颚。”

“对对，不用使劲，自然点。”

陈甲木跟着学了起来。

“嗯，垂帘不是让你闭眼，是眼帘低垂，闭眼容易昏沉，会睡着的。”

“嗯嗯，一开始可以盯着自已鼻子尖看，把意念集中在自已小腹，我们找到自已的肚脐，嗯，往下移动三寸。”

“三寸是多长？你一会自已百度去。好了，观想很重要的，这里就是下丹田。”

“诸位可以把丹田想象成一个风箱，对对，就类似发动机，比喻的也算恰当。”

“按照我昨天说的方法，调整呼吸，然后，等身体静下来后，运转气息，对，大部分人一开始都没有有气感的。慢慢用心感受。”

“呵呵，肯定不能飞啊，那是电影，要相信科学。这套方法有益于健康的，相当于给疲惫的身体充充电。每天搞半个小时就可以。”

“这位兄弟，三花聚顶不是让你头上顶一只三花猫，别乱带节奏，我先给您拉黑了。”

陈甲木自然而然的按照陈锡亮说的方法，开始打坐。

很快，几乎是十几秒钟，他就明显的感觉自已小腹有一股真气，他尝试控制着一股真气，沿着身体的经脉，推动起来。

狄仁杰之冤案  不是为了告别:一位上海作家的战癌札记  庄里  天汉茶商  此后星辰皆散尽  另一只眼看聊斋——基于人文教育视角  最后的握手  你曾是少年  石库门味道  吉雅克多泽  火柴侠历险记  重启春光  虎妈狼儿  鸿钧崩溃，这个截教压根算计不了  回首相忘转成空  世子无双，我在古代权倾天下  我遇见你是在深秋  偏偏又逢冬  东北黑道之不服就干  冰山笔记