手机浏览器扫描二维码访问
第65章 播放量破百亿（第2页）
要知道沈易现在不仅仅每天和队员进行日常的训练。
更是要完成季良指导布置的专项提高步频步幅的训练。
短距离冲刺跑、跨栏步练习、“S”绕杆跑、短时间高强度间歇训练（HIIT）。
最让沈易感到痛苦的就是短时间高强度间歇训练（HIIT）。
40秒的全力冲刺然后休息30秒。每天要进行15组。
第一天在结束日常训练后，沈易练习短时间高强度间歇训练（HIIT）后让沈易趴在垃圾桶旁边干呕了半天。
自从体力到达9后，沈易还从来没有感受到训练到干呕的程度。
队员们看到沈易进行的训练心里也开始纳闷沈易这是要转行短跑了？
为什么增加的训练科目都是隔壁短跑运动员的训练科目。
。。。。。。
看到沈易都不打折扣的完成训练，季良指导非常满意。
同时在担心这样的强度沈易能否适应会不会过度疲劳，导致伤病。
刚开始几天间歇性的降低训练强度。
但是季良每天早上沈易都精神抖擞的来到训练场完成训练。
队医的检测也告诉季良指导沈易一切正常。
季良指导就放心给沈易不断地提高强度。
季良认为沈易是这么多年带过所有运动员中训练不一定是最刻苦的。
但是一定是最抗造的。
很多刻苦运动员在每天的训练完成后在晚上也会进行加练。
但是沈易作为一个艺人，每天都太忙碌了。
从没有见过沈易加练。
但是他不知道的是。
沈易在每天完成训练的同时每天还在家里训练高抬腿和快速跳绳。
沈易在这样充实的训练中不断地提高着。
。。。。。。
沈易每天早上参加完训练后，就前往录音棚录制新专辑。
有着系统的帮助下，每首歌的编曲都有着最优方案。
家里没有任何编曲的设施，沈易不可能直接将U盘拿出来，这样无法解释。
按照U盘中的内容在录音棚内直接进行编曲，极大的缩减了录音的时间。
但是沈易在编曲方面的造诣，成功的震撼了录音棚内的所有的工作人员。
沈易为了加快自己专辑制作让高雅倩给自己配备了一套专业的编曲设备。
水果顶配的电脑处理器58W。
UniversalAudioApolloX16顶级声卡6W。
NativeS88MIDI键盘2W。
江泽温思妤温思妤安念 裴靳州楚稚裴靳州简书彤 陆祁云念江尔曼江尔曼念念 红楼王权 陈青风陈诗诗陈青风陈诗诗 从乌鸦开始的玄幻之路 重生后，弟弟抢走了我的人生李子豪陈建国 开局成为亿万富豪：钱多的花不完 隋念安陈烟隋念安念安 重生之李明的玄幻逆袭之旅 浮生碌碌，万般皆苦 李云飞的玄幻逆袭之路 渡个劫而已，竟然重生了 萧尧宋清歌小说夏明媚清歌 都市风云：仙尊逆袭录 潜修皇陵，我获得祖龙传承 我成并肩王，你知道后悔了？ 造反造到大动脉，发现自家是皇族 被少妇认老公后，返还神话级血脉 回不去的潮水陈雨荷陈雨荷说道
摄政王的农家小福妻
大旱三年，颗粒无收，百姓在生死边缘苦苦挣扎。姚家有女，身负重伤，奄奄一息。一群人等着分而食之现代女孩，五星级大厨姚灵穿越来了，击退恶人。捡到一个病娇男人，附带小正太，从此深处绝境的姚家人过上了顿顿吃肉，穿新衣，建大房子，数钱数到手软的日子。听说摄政王的夫人是个粗鲁的乡下人，一顿能干两碗饭。小皇帝谁在编排我...
腹黑世子妃日常
一朝穿越，腹黑狡诈的她竟成身中寒毒的病弱千金，未婚夫唯利是图，将她贬为贱妾，她冷冷一笑，勇退婚，甩渣男，嫁世子，亮瞎了满朝文武的眼。不过，世子，说好的只是合作算计人，你怎么假戏真做了？喂喂，别动手动脚的。世子腹黑一笑你手太凉了，我帮你暖暖脚也凉了，我帮你暖暖。慕容雪愤怒你还不如说我全身都凉，都要暖暖。世子点头好主意！慕容雪满头黑线喂喂喂，手，手往哪儿放呢？...
娇妻不乖总裁试婚吧
林小月在婚前被男友劈腿。酒吧买醉，破坏了神秘男人的好事。她醉意朦胧指着对方就你了，试婚吧。一觉醒来竟莫名签下试婚合同。从此，与人共居的生活一团乱麻。后来，他把她宠上天，她猛然惊醒你干嘛？试爱。...
神豪：开局亿兆资金，我无敌了
迷迷糊糊中，陈风似乎听到了一个声音。叮，滴血绑定成功，超神系统激活。一段精彩的超神人生从此开启。调戏调戏美女，没事开开公司。不知不觉间，陈风已经可以吊打全世界了，...
退婚后，丑女王妃逆袭成京城第一白富美
南无思居然穿书了，谁能告诉她穿成无敌丑女怎么办？幸好她也有金手指，是个成长变美系统。肤白貌美大长腿，想要啥就有啥。系统商城开启，华服首饰化妆品，应有尽有。渣男太子还想娶她，呸，她才不嫁。自家有权有势，自己还变美了，想要啥男人没有。谁知道捡了个瞎眼王爷。王爷思思你是不是也嫌弃本王是个瞎子？南无思我没有我不是别瞎说哦。...
游戏炮灰NPC她A爆全球
顾乔关于我发现自己只是一个游戏世界里的炮灰npc，还将注定被玩家攻略并杀死我决定打不过就加入，绑定了某个二五仔系统，伪装成玩家，用魔法打败魔法，却一不小心成了玩家里令人闻风丧胆的‘绝命毒师Q’这件事成长型女强女主多重马甲异能科幻微无限流赛博朋克真顺着网线去找你jpg。造物主online的玩家都知道，那位挂在积分排行榜前十的神秘玩家‘Q’，心狠手辣毫无人性，专挑同行玩家下手，一旦被ta列为捕猎对象，就算跪地叫妈也几乎没有生路可言。但有一些幸运的玩家，在游戏中发现了一位人畜无害的圣母npc，名叫顾乔，你将获得帮助，避免死亡。心狠手辣黑桃Q，热情助人小顾乔。注明本文有男性角色，无CP，女主专心搞事业。已完结作品指路快穿之家养小反派...