手机浏览器扫描二维码访问
第267章（第1页）
他好像真的是痴心一片。
“我会爱英语一辈子的。”
这很难评。
英语短腿偏科的人居然说出这种话，果然是学疯了。
半泽雅痛苦地低下了头，有气无力道：“我也会爱瑜伽一辈子的。”
从宫城县回来后他就没回家，直接回了学校，于是开始了为期一周的魔鬼训练。
对于古森元也要转自由人的请求，教练谢尔顿并没有拒绝，反而很豪气地让他试试，和伊藤影一起做针对性训练。
而半泽雅纪，不仅在原有针对二传的训练上加了扣球的练习，还让他练习柔韧度，给他发了盘瑜伽的入门光盘。
“你学得很快，不过目标总要放高点，能进步的更快的，对吧？”
“你不会不行的吧。”
白胡子老头笑容阴暗的和肯德基门口的标志一模一样。
排球比网球好学，毕竟球重放在那里，比网球重的只有棒球和高尔夫，上手难度比较大，初学者要练习很久才能做到发球，如果碰上个不行的教练，要走更多弯路，而排球即使动作不标准，也能几个人玩的有来有回，从中体会到乐趣。
相比起来，网球过于劝退初学者了。
虽然网球对技术的要求更多更繁琐，学习起来也很痛苦，但真要说上手后的练习，还是排球要枯燥难受得多。
一个人不断重复地动作，机械的垫球，想方设法地把球落致点位——网球练习挥拍的时候好歹是一群人一起做呢，和机器对打也更有灵活性。
但体育运动很多基础都是相通的。
网球对于腿、肩、背及核心力量有着很高的要求，而优秀的网球运动员耐力都非常好，半泽雅纪也算是其中的翘楚，但也因此他的体型不会强壮，毕竟那不仅会影响他的移动速度，还会容易受伤，即使是在增肌的时候，他也得好好控制量。
而因为各种技术要求，例如蹬地、转体、转肩等动作，虽然他将网球的习惯带到排球中，需要一些时间调整，但强大的核心力量和肩背部、腰腹部发达的肌肉让他现在免去了许多针对性的强化训练，只需要根据自身情况保持就好。
护松曾经一一摸过，确定他和大冢光是整个排球部胳膊肌肉最发达的人。
核心的爆发不需要担心，肩背更不需要，身体协调和平衡能力是基本，那么他现在最需要的就是身体柔韧度和腿部训练。
毕竟高点才是第一，就算肩背再强，扣球再好，滞空时间和启动速度跟不上也是白搭。
可他又是二传，目的不在于进攻，再加上本身腿部力量和先天条件也很不错，正常练习就可以了。所以柔韧是他唯一的难点——并非他柔韧性太差，而是排球对柔韧的要求太高了。
看着菊亭益木无聊地坐下，又像没骨头一样的俯下身体开始拉筋，半泽雅纪只感觉头皮发麻。
他到底要做到什么样才能到这种程度啊！
不是哥们，种花种草也能杀人？ 斗渣追夫：司少你等一等 一生游戏用一生写 征服魔教妖女后，我成就无上剑仙 技能无冷却，开局召唤黑影兵团 恋爱脑他重生了楚缔江笛生白思恩 无敌逍遥王 大逃荒！全家齐穿越，手握空间赢麻了！ 共此灯Marey解奚琅谈夷舟 末日公寓，四岁包租婆萌翻全场 村头那片玉米地 黑红顶流的天师竹马回来了顾云双薛庭鹤 足球：门将，开局融合布冯诺伊尔 邻居全都不是人唐潇赵露露 毒撩反派：爱与恨的纠缠 妈妈请重新再爱我一次 觊觎非那定方弈柏谢凛的 超能：我有透视眼读心术 爱止于黄昏尽头 逆袭之公主不好当
摄政王的农家小福妻
大旱三年，颗粒无收，百姓在生死边缘苦苦挣扎。姚家有女，身负重伤，奄奄一息。一群人等着分而食之现代女孩，五星级大厨姚灵穿越来了，击退恶人。捡到一个病娇男人，附带小正太，从此深处绝境的姚家人过上了顿顿吃肉，穿新衣，建大房子，数钱数到手软的日子。听说摄政王的夫人是个粗鲁的乡下人，一顿能干两碗饭。小皇帝谁在编排我...
腹黑世子妃日常
一朝穿越，腹黑狡诈的她竟成身中寒毒的病弱千金，未婚夫唯利是图，将她贬为贱妾，她冷冷一笑，勇退婚，甩渣男，嫁世子，亮瞎了满朝文武的眼。不过，世子，说好的只是合作算计人，你怎么假戏真做了？喂喂，别动手动脚的。世子腹黑一笑你手太凉了，我帮你暖暖脚也凉了，我帮你暖暖。慕容雪愤怒你还不如说我全身都凉，都要暖暖。世子点头好主意！慕容雪满头黑线喂喂喂，手，手往哪儿放呢？...
娇妻不乖总裁试婚吧
林小月在婚前被男友劈腿。酒吧买醉，破坏了神秘男人的好事。她醉意朦胧指着对方就你了，试婚吧。一觉醒来竟莫名签下试婚合同。从此，与人共居的生活一团乱麻。后来，他把她宠上天，她猛然惊醒你干嘛？试爱。...
神豪：开局亿兆资金，我无敌了
迷迷糊糊中，陈风似乎听到了一个声音。叮，滴血绑定成功，超神系统激活。一段精彩的超神人生从此开启。调戏调戏美女，没事开开公司。不知不觉间，陈风已经可以吊打全世界了，...
退婚后，丑女王妃逆袭成京城第一白富美
南无思居然穿书了，谁能告诉她穿成无敌丑女怎么办？幸好她也有金手指，是个成长变美系统。肤白貌美大长腿，想要啥就有啥。系统商城开启，华服首饰化妆品，应有尽有。渣男太子还想娶她，呸，她才不嫁。自家有权有势，自己还变美了，想要啥男人没有。谁知道捡了个瞎眼王爷。王爷思思你是不是也嫌弃本王是个瞎子？南无思我没有我不是别瞎说哦。...
游戏炮灰NPC她A爆全球
顾乔关于我发现自己只是一个游戏世界里的炮灰npc，还将注定被玩家攻略并杀死我决定打不过就加入，绑定了某个二五仔系统，伪装成玩家，用魔法打败魔法，却一不小心成了玩家里令人闻风丧胆的‘绝命毒师Q’这件事成长型女强女主多重马甲异能科幻微无限流赛博朋克真顺着网线去找你jpg。造物主online的玩家都知道，那位挂在积分排行榜前十的神秘玩家‘Q’，心狠手辣毫无人性，专挑同行玩家下手，一旦被ta列为捕猎对象，就算跪地叫妈也几乎没有生路可言。但有一些幸运的玩家，在游戏中发现了一位人畜无害的圣母npc，名叫顾乔，你将获得帮助，避免死亡。心狠手辣黑桃Q，热情助人小顾乔。注明本文有男性角色，无CP，女主专心搞事业。已完结作品指路快穿之家养小反派...