手机浏览器扫描二维码访问
第77章 干（第2页）
裴远征先是带着她做准备运动，以前他可听政委讲了不少带媳妇锻炼的事。
说女人家娇气，要是一上来就跑容易拉伤肌肉，还容易让她们产生退意。
想让媳妇儿陪着锻炼，循序渐进是最好的法子，不能让她太累，又要让她察觉到锻炼身体的好处。
准备运动做得好，才不容易弄伤，跑完再做一套拉伸，整个人精气神都会不一样。
等以后他媳妇儿的体质好了，那他……
不能想，以后的事，还得看现在的效果。
裴远征带着阮念念做了五分钟的准备关节运动，就拉着她跑步。
但是这个跑法让阮念念觉得很不自在，“你松开吧，我自己能跑。”
刚开始五分钟，她跑的挺好的，正常跑步的速度，虽然跟裴远征差的还远，但速度也还行。
裴远征放慢速度陪着她跑。
五分钟一过，人就开始喘了，跑步的速度也慢了下来。
裴远征看在眼里，什么也没说，她慢他也慢。
心里还想着，难怪以前一会会就不行了，就着体质，她能坚持的久才怪。
十分钟一过，阮念念就想停下。
她喘着粗气，断断续续地说：“我……我不行了，老、老公，让我歇、歇会吧。”
“不能停下。”裴远征赶紧拉着她的手慢慢跑，“可以慢跑，可以走，但是不能停下，停下了就很难再跑起来了。”
阮念念只能跟着他的节奏，尽量放慢速度慢跑，最后变成走。
走了一小会之后，裴远征看了看时候，觉得她也休息的差不多了，又催着她跑起来，“媳妇儿，再跑跑，前面有个坡，咱们跑到坡顶上去看日出。”
这都六点了，太阳早都露了一点头了，还看日出，心里没点数。
阮念念心里吐槽着，腿上却还是跟着裴远征的声音加快了跑步的速度。
这一快，就没慢下来了，维持着跑步的速度跑完了最后几分钟。
二十分钟一到，裴远征掐着点喊停，“好了媳妇儿，可以了，咱们跑到坡上了。”
跟他预计的没差，以阮念念的体力，从大队里跑上这个小坡，就是二十几分钟左右。
“终于到了！”阮念念喊了一声就要往地上坐，被裴远征拉住了。
“媳妇儿，别坐，地上有露水，都是湿的，等下你坐一屁股水回去，人家说不定还以为你……”
“别说了。”阮念念捂住他的嘴，“我不坐就是了，不是还有什么拉伸吗？赶紧开始吧，做完咱就回去。”
裴远征示范着动作，带阮念念做完了一套拉伸。
“呼～终于结束了，回去吧。”
她正要往回走，被裴远征拉了一把，“媳妇儿，你看。”
他指着太阳升起的地方，示意阮念念看过去。
热烈的娇阳似含羞带怯的小姑娘一般露了半张脸，染红了周边的云霞。
美不胜收。
就像她这辈子的生活。
结婚，分家，事业即将开始，她终于迎来了全新的人生。
“真好看。”
“是啊，真好看，媳妇儿，咱回去吧。”
回到大队，阮念念就看到本该去上工的裴青杨和裴三嫂还在大队里。
见到他们回来，那夫妻俩很高兴，冲他们走过来。
裴青杨先开的口：“远征，你可回来了，之前你跟三哥说让三哥帮你弄场子的事，三哥同意跟你干了，那个……”
真千金心声泄露后，全家火葬场了 全球求生：我自带百科全书 生子变强，妖女下山抢夫郎 小僵尸也想世界和平 词条返还，一统天下从收徒朱元璋开始 三国：开局杀了曹操他爹 小师妹疯狂内卷，爆改合欢宗 杀神下山 狱出邪龙 美狐香丹 渣男跪下，我嫁给你皇叔祖了 高武：我靠加点修炼成圣 全民御兽：开局捡漏sss级兽耳娘 终汉，我的老婆是女帝 吃货达人，她靠一口锅玩转修仙界 四合院：开局八级钳工，大国工匠 玄幻：选择我做了，机缘归我合理吧 前世被家暴虐杀，重生七零彻底黑化 无敌捡漏系统 开局废帝，投放诸天培育出了女帝？
玄幻：我可以量产大帝
介绍所向披靡收徒弟女帝叛逆弟子系统陈道玄在进入这个世界后，得到了一个新的传承，那就是每一次有人拜师都会得到丰厚的报酬，而且每次拜师都会有一万次的暴击率。大徒弟师父一句话，我愿意为师父杀戮天下！二徒弟师父到底有多强？三徒弟妈的，都说我是剑术最强的人，怎么连师父的百分之一都比不上呢？各大圣地纷纷道如果我们算是圣地的话，那么此人的实力，堪比天庭！天空中的众仙连我们都不如，恐怕早就成圣了吧！...
飞剑问道
番茄继吞噬星空莽荒纪雪鹰领主后的第九本小说。在这个世界，有狐仙河神水怪大妖，也有求长生的修行者。修行者们，开法眼，可看妖魔鬼怪。炼一...
纵横第二世界
纵横第二世界简介emspemsp来自农村的屌丝习武男夏天得罪大客户而被公司辞掉。无意上超大网游第二世界公测。也凑热闹玩起游戏来。一进游戏便遇到游戏名玩手左耳钉...
我的美艳未婚妻
师傅令我下山履行婚约，未婚妻居然是个性感阿姨，对我又温柔又宠爱。强敌来犯，未婚妻受辱！小爷不装了！今后，由我守护你！...
种田：带着傻夫逃荒后暴富了
二十一世纪特种兵花楹执行任务时，被炸身亡。醒来第一眼就差点被吃掉。惊魂未定发现自己连男朋友都没交过，就成了大肚婆，未出世的孩他爹还是个傻子。还好手握亿万空间物资，逃难咱也不怕。基建咱也能搞定。只是这玉矿挖起来有点儿麻烦！这边做着首富的梦，那边频频被追杀。既然你们不长眼惹到她，她也只好大发善心的教教你们做人的道理。让他们知道什么是，武功在高也怕菜刀。等下，那些人为什么这么怕她的傻夫，就连皇帝也...
崂山诡道
原本以为自己是芸芸众生中最为普通的一个，直到那一天，爷爷亲口告诉我，我自娘胎里便被种下了阴种，自喝下了一碗还阴汤之后，我的人生就被彻底改变了。这个世界本不平静，看似平稳的世间，却是暗流涌动，魑魅魍魉，妖邪横行，无数道门弟子前仆后继，在不为人知的背后，演绎了无数悲欢离合，慷慨悲歌。自得到了爷爷的一本阴阳道经之后，我便得到了爷爷的传承，可洞晓阴阳，参悟天机，灵觉也变的异常强大，正式成为了道门弟子中的一员，肩负斩妖除魔之重任。古村僵尸，山野妖踪，恶灵娃娃，巫蛊降头佛道秘闻灵魂夺舍各种诡异离奇的事件成出不穷，且看紫梦幽龙，将为你开启怎样一场惊心动魄的传奇之旅。...