手机浏览器扫描二维码访问
第456章 身体强壮（第2页）
道士也为他计时了，等欧伊跑完之后，结果确实是进步了，这次他跑五圈只用了十分钟。
配速居然到5了，看样子欧伊这几天确实经常在锻炼啊。
自从上次战争结束之后，他们就去复生医院治疗伤口之后又住院了几天。
本来以为那段时间停训练了之后，欧伊的身体素质方面会下降的，可是没想到后来他还练出了很多啊。
那就证明欧伊这个人武力值天赋还是可以的，况且他还是一个希望坚持的人。
有一个好态度才是一个重点啊，别的什么都不重要。
然后欧伊就直接做了几个道士之前让他练的动作。
比如说俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，立定跳远，坐位体前屈等。
并且道士为他查数和计时了，结果道士综合统计了一下，确实比半个月前强很多了。
这也是正常的，当时道士武力值和欧伊一样的时候，他进步的也很大，但为什么现在进步不大了呢？
原因很简单，就是因为级别越高，进步的就越不明显。
道士其实一直在进步，只是级别越高的话，他需要经验就越多才会晋级的。
就比如说跑5km，19分钟和20分钟只相差一分钟，可这一分钟就差很多米啊，配速也差了很多。
而5km25分钟和30分钟的五分钟差距其实是很好进步的。
就希望欧伊慢慢来，看欧伊已经进步了，这些训练对他来说用处也不大了，所以要加练才行。
加练也要根据自己实际身体状况来，如果说欧伊锻炼的过程中，有身体不适或者是疼痛的地方。
那就要立即停止训练的，那样会非常不安全，甚至有生命的风险，非常容易猝死。
安全事故道士都和欧伊说了，这些欧伊都了解了之后，他就记住了道士为他重新列的一张训练计划清单。
这些都是小事情，欧伊锻炼的过程中道士也在指导他。
一旦一有动作不对或者不标准的地方了，道士都会给他重新示范一遍的。
并告诉他错误的地方在哪里，道士是一个很严肃认真的人。
这些方面都是很重要的事情啊，绝对不能小看这些事情的。
接着欧伊就开始锻炼了，并且道士也注意周围有没有上次的那些啦啦队女孩了。
因为那群女生很有可能再次过来找欧伊的。
有时候道士如果忙的话，他不会看着欧伊训练的，那欧伊可能会被那些女生所迷惑。
虽然道士之前也告诉过他不能被那些东西所迷惑，但万一敌人火力更强呢，况且欧伊还是一个入门的新手啊。
说白了就是欧伊自己没有那么强大的控制能力，他和道士完全不一样。
欧伊在训练的过程中道士也始终都没有闲着，这个时间他虽然不能做那些安静方面的训练。
比如说冥想训练，但是这么嘈杂的热闹的环境中，它也可以锻炼自己的敏锐力啊。
观察这周围的动向，正好周围人还多，注意周围的细节等等。
喜欢玩命闯关请大家收藏：（www.cwzww.com）玩命闯关
开局SSS级大佛果实，震惊世界 四爷放肆宠，夫人她又捅娄子了！ 女特警穿越：带四小只炸翻古代 NBA替补登场，成为篮坛第一人 老婆被逼婚，我召回万万战神 妖魔复苏：开局震惊女神学姐 穿越大秦：开局监国震惊祖龙 震惊：我，开局迎娶女帝！ 三世劫：青衣成画 NBA：最强秀儿之路 魔法复苏：重生开局震惊女神 被迫离婚后，我嫁给了亿万总裁 整个三界我说了算 开局制造老头乐，不小心震惊全网！ 嫡女毒妃:王爷追不停 神级称号：开局震惊女帝 开局告白女宗主，震惊全场！ 重生1988，小伙白手起家成首富 洪荒：开局震惊了通天教主 扮演逃犯：开局越狱，震惊全网
豪门隐婚，傲娇总裁霸道宠
慕锦爱厉沭司的时候，他傲娇不屑还嫌弃。她不爱他的时候，他也从不阻拦，但转眼她就被人设计。慕锦我不是故意的。她对天发誓绝对没有祸害别人的心思，男人却对她步步紧逼，最终把她逼到了婚姻的墓地。慕锦一万个不愿意，我不嫁！不嫁？男人凉凉的睨着她，我过年就不能跟你回家。...
逃亡游戏：我被全人类通缉了
林季瞎了后，为治疗在医院住了十三年。意外激活系统后，他重获光明。却发现，他接受的根本不是治疗，是囚禁。甚至，有人说他是个天才罪犯，罪大恶极。他想出逃，想查明真相。可系统却反复叮嘱他别让他们知道，你看得见。他不解，被发现了会怎么样？会死。...
三个哥哥团宠：小撩精又作妖了
李含烟有三个爹，每一个都是名震一方的大佬。虽然她没有亲爹，但是日日被大佬们宠，倒是也过得潇洒自在。直到，某天。闺女，大爹给你物色了个对象。大爹，二爸刚给我介绍完对象。嘁，他介绍的能有什么好男人，把他踢了，来找大爹。李含烟挂了电话，看着面前这个温润如玉的男人。呃，要不你排个队？...
璀璨人生
徐沐风是位穷小子，大学毕业，他在省城工作时遭人陷害，欠了一屁股债，美女满世界找他讨债后来，徐沐风邂逅相遇了丰鼎投资管理有限公司的董事长白小乔，白小乔是位大美女再后来，白小乔因病去世，她临终前把所有的财产地下巨大的藏宝也赠送了给徐沐风。原先跟随白小乔的二位特种兵出身的美女保镖也给了徐沐风当保卫，两位保镖对徐沐风形影不离，暗送秋波，暗恋上了他然而后面频频发生了各种怪事，歹徒不断地设计陷害徐沐风，变性女人不断纠缠着他，地下宝藏也无法打开在边疆的原始森林里，徐沐风和吴芳与商场上的犯罪分子野狐进行斗智斗勇，毒蛇鬼猴人妖野人巨蟒凶猛地攻击他俩，徐沐风和吴芳没带任何的食物，被困在恶劣的环境下两个多月，看特种兵出身的吴芳，她为了保护国家的利益，在千米以外的地方，用狙击步枪惊射犯罪分子的一幕...
长生武道：从五禽养生拳开始
一觉醒来，苏长空穿越到了兵荒马乱妖魔横行的世界，武道资质平平，但苏长空发现，只要自己寿命增长，天赋潜能就能随之无限提升！五禽戏模仿虎鹿熊猿鸟等动物，习之可强身健体，身手敏捷，百病不生！龟息真定功仿生气功，如千年老龟呼吸吐纳，纳气久闭，延年益寿！天蚕神功天蚕九变，破茧成蝶，返老还童，打通生死玄关，每次蜕变都是一次重生！修养生拳法，练长生之气！长生路上多尸骸，苏长空走上了...
曾经，我想做个好人
穿越到一个有着各种奇怪能力，灾难生物，厄运宝具的危险世界。方泽只想觉醒个超凡能力，当个普通的探员，吃吃皇粮，好好的活下去。结果，他却发现，一切好像都不能如他所愿奇怪的能力宝具有种在身上就可以永葆青...