啃书网

手机浏览器扫描二维码访问

第416章 智能锁（第1页）

接着道士又带着欧伊，简单的做了一下热身活动。

欧伊刚刚跑完步，他身体消耗了一小部分的力量。

然后再进行力量方面的训练，道士每天训练的时间，和欧伊的训练时间也能完美的错开。

只不过越到后边的话，欧伊训练的时间就越长了。

因为这东西一定是加练的，力量方面可能加了几组动作。

再比如说有氧方面的跑步可能多跑几圈。

所需时间肯定会延长的，先慢慢练着吧，等到时候再说吧。

道士也发现了，欧伊最近确实是自律了，锻炼身体了。

能看出来他的体能方面有很大的进步，刚开始他在虚弱的状态提升体能会进步大，也正常的。

因为这东西就像段位一样，越低的段位越好升，越高越难升。

道士最近这几天可能也会遇到危险，他把之前监听装置的事情也和欧伊说了。

让他们随时都保持联系，有紧急情况第一时间让道士出手保护他们。

欧伊也知道了，然后道士也和他说了，一周之后道士再来检查他的训练结果。

主要是道士最近真的没有时间啊，再加上他相信欧伊会主动的锻炼的。

欧伊在锻炼的过程中，道士也指导他挺多地方的了，并且他全部都记住了。

一个星期之后道士检查，他是为了看看他能不能晋级。

如果不能的话还留在原地，如果可以的话，道士重新给他制定一套一周训练计划的方案。

然后他下周就按照这个执行，目前看来也只能这样了，道士没有时间每天看着欧伊啊。

接着道士就和欧伊打了个招呼，他们就走了。

道士是往他家那个方向走了，而欧伊是去超市买茶叶了。

接着道士又用心灵和心魔沟通了，他跟心魔商量了一下关于监听装置的事情。

这件事情要搞清楚，现在敌人知道监听装置被破坏了，那么他们可能会加大火力的。

心魔也同意了，然后道士和心魔就坐地铁二号线走了。

等到达道士加的时候已经是下午了，这一天过得可真快。

想到这里的时候，道士又和心魔详细的说了一下关于时间方面的问题。

就是分为早中晚上午，下午，晚上什么的，以及一天24小时制。

他也教会了心魔如何看时间，虽然阴间也有关于时间这一个说法。

可是心魔在阴间毕竟被封印了那么长时间，外边的世面他都没见过。

所以说心魔对于这方面还是一窍不通的，道士要好好的教教他。

心魔大概也听明白道士的意思，接着道士就回家检查了一遍家里的情况。

没有人来过，也没有任何异常。

接着心魔直接窜出道士的体内了，然后特别开心的说：

“哎呀，出来放松的感觉真是好啊，比待在你那破身体里边强多了。

还是出来自由啊，我想吃点东西，你去给我弄点。”

心魔这才来道士加没几天呢，他就这么自在了。

他感觉把这里都当成自己家了，想干嘛就干嘛，而道士就相当于他的保姆。

心魔就相当于免费雇了个保姆，这便宜让他占的真是无法无天了啊。

嫡女毒妃:王爷追不停  开局SSS级大佛果实，震惊世界  女特警穿越：带四小只炸翻古代  NBA：最强秀儿之路  魔法复苏：重生开局震惊女神  神级称号：开局震惊女帝  三世劫：青衣成画  震惊：我，开局迎娶女帝！  开局制造老头乐，不小心震惊全网！  穿越大秦：开局监国震惊祖龙  整个三界我说了算  重生1988，小伙白手起家成首富  洪荒：开局震惊了通天教主  被迫离婚后，我嫁给了亿万总裁  老婆被逼婚，我召回万万战神  四爷放肆宠，夫人她又捅娄子了！  NBA替补登场，成为篮坛第一人  开局告白女宗主，震惊全场！  妖魔复苏：开局震惊女神学姐  扮演逃犯：开局越狱，震惊全网