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第8章 师父您保佑我抽中秋水剑啊（第1页）
第一步筑体！”
有十八式，十八个动作。依次做出，再配合呼吸，意念在体内运转，就能起到炼体的作用。
当身体坚硬如钢铁，柔韧似蛇，恢复如蚯蚓，奔跑如猎豹，肩能扛鼎，力拉九牛。这便练成了。
林昊按照完美筑基法的动作依次做出。
“第一式：老牛望月。”
林昊如同老牛一般盘卧在地，而后鼓动浑身筋骨，抬头望天。
头一抬，全身筋骨肌肉瞬间被拉紧。
运转功法，瞬间林昊就感觉浑身肌肉酸痛，呼吸间酸痛就变成了撕裂般的剧痛，浑身每一个肌肉群都如同被别人强硬的撕开，撕裂。
痛入灵魂。
“嘶~”
林昊倒吸一口凉气。
“这么痛！！”
“连我渡劫境大修的神魂都感觉到痛苦，其他人能撑得住吗？”
林昊怀疑。
这时，浑身由痛转入烫，浑身滚烫，皮肤发红，如同煮熟的大虾。接着浑身毛孔打开，周边的灵气仿佛找到了归宿一般，雀跃的钻入身体内。
滋养受伤的细胞。
丝丝清凉钻入体内，受伤的细胞快速愈合。
剧痛变成了酸麻酥痒感，好比有亿万只蚂蚁在体内啃食每一处细胞。
又痒又酸又麻又酥，感觉身体都轻了二两。
即使以林昊的意志都忍不住发出了声音。脸上的表情快速变换。
“哈哈~嘶~唉哟~”
“这感觉！”
“一般人承受不了啊！”
“第二式：金蟾吞天”
林昊双腿大开，脚尖立起，双手朝天，如同一个直立而起的蛤蟆。他猛吸一口气，肚子快速涨大，如同一只大蛤蟆。
呼哧呼哧
嘴巴如漏斗一般，周围的灵气呼呼钻进嘴中，竟在卧室内刮起了小风。灵气钻入五脏六腑强化身躯。
“第三式：银狼啸月”
“第四……”
林昊快速将十八式做完，身上出现了一层层细密的粘稠物，散发着阵阵恶臭，这是身体内拍出来的杂质。
用清洁术把粘稠物，臭气凝聚成球，随手丢了下去。
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