手机浏览器扫描二维码访问
第120章 现在多吃痛将来少吃刀（第1页）
在做了77个俯卧撑之后，陈屿终究是没有力了，整个人趴在地面上喘着粗气.....
李瑶和小音也已经跑完了，两位女孩正互相给对方捏腿。
“今天就先到这儿，咱们明日继续。”萧久继续将毛巾放在陈屿身上，笑呵呵说道。
陈屿今天训练的结果并未让他吃惊，这差不多属于一个普通人的正常范围，饭要一口一口吃才行，所以萧久没有继续让他练下去。
至于李瑶，则让他有点刮目相看.....
以前的萧久进行特种兵选拔时，最狠的一次，是负重70斤重装10公里越野。
当然，现在时候变了，所以按照相同的方法来练是不合适的，萧久也会将那些给优化一点。
“如果就只是这些的话，我能坚持下去....”陈屿整个人翻过来平躺，喘着气说道。
“呵呵。”萧久继续笑了一下，没有说话，像这么训练，如何才能快速成长起来，想要更厉害，就得吃更多苦才行。
萧久还制定了其他计划......
扭头看了李瑶一眼，陈屿好奇问道：“她俩跑了多少圈？”
“小音16圈。”萧久一把将陈屿拉了起来，开口道：“至于李瑶，她应该会吓你一跳。”
“多少？和我一样20圈么？”陈屿一怔，随口问道。
“她跑了30圈！”萧久轻声说道。
“哈？！”陈屿呆住了，随后扭头看向那个漂亮女孩。
几人依次离开了杂物间，小音则扶着李瑶一边走一边嗔怪道：“你非要那么拼命干什么，天塌下来萧大哥和陈大哥会顶上的.....”
“可他们也会疼，也会累，不是么？”李瑶小脸惨白，擦了一把头上的汗轻声说道。
闻言，小音张开的嘴一怔，没有继续说下去，她感觉到自己心脏，好像轻微抽动了一下，随后静静的看向前方萧久背影，强健有力的步伐，结实健壮的身躯，带领着他们三人往前走去。
小音以前觉得，仿佛只要他在，一切危险就不会冲过来...
但现在，小音内心有点触动了，她也想要为萧大哥分担一点。
“想什么呢？”李瑶许久没听到小音说话，扭头一看，她正呆呆地盯着前面方向，于是伸出左手在她眼前晃了晃。
“啊，没什么。”小音反应过来，继续扶着李瑶往外面走去。
........
第二天，四人继续来到了杂物间，大庄也已经消肿了一些了，整个人没有之前看的那么严重。
“你们三个先做一下平板支撑，每次5分钟，休息10秒，做5次，女孩子可以少做2次。”萧久看着面前四人开口道。
“不用！我们可以！”小音认真说道。
听到这话，旁边的李瑶微微一惊，看了她一眼。
“确定？”萧久笑呵呵的看着她。
“呃.....要不少一次吧...”小音看着萧久微笑的表情，卸了点气弱弱说道。
半小时后，三人全都靠在墙上，大口喘着气。
旁边的大庄继续和瓦叔对练，时不时传来一声惨叫。
末日一班 特摄一碰就碎？感受它的魅力吧！ 疯狂的开挂人生 朕要把江山折腾黄了 重生：游戏才刚出，你怎么就乱杀 极品风流小农民 不一样的中医 天才医道 海贼：船副就是草帽团的最大靠山 原神：我们稻妻有自己的龙 人在大宋，无法无天 神龙戒 苟剑徒一路搞钱 青青女仙记 综影视之皇上又该换个形象了 都元婴期了，谁还追校花 实体穿越新世界：艰难创业终成皇 长生：从乞丐开始 娇软女神穿成男主恶毒妹妹后 快递小哥之苦尽甘来
我老爹是叫门皇帝
正统十四年，老爹朱祁镇御驾亲征，本是想将大明威仪远播塞外，没成想，竟是肉包子打狗，有去无回，沦为叫门皇帝，没有利用价值后，被放回了京师，幽禁南宫，现在老爹又在叫门。在算着日子的朱见深有些慌...
史上最强仙尊
陈家天才陈凡，为爱人而战，却沦为废人，修为尽失并遭冷眼！偶入圣地，一朝修炼得万古圣体，窥得九天大道！这一次！陈凡不会再准许有人负他！...
御兽：神级九天玄鸟，你管它叫火鸡？
不是吧？岳瑶，你真以为拥有九天玄鸟的大佬，是王根基那小子？岳瑶眼神淡漠。秋白，我希望你以后还是少跟我接触吧，我怕根基他会误会。穿越驯兽世界，觉醒驯兽系统的王根基，拥有了一只火鸡就在全学院都在苦寻九天玄鸟大佬的时候，谁能想到，大佬就在身边哈哈哈，不就是只火鸡吗？什么！？九天玄鸟？一只神兽而已，你以为我会怕你？王根基淡笑。是吗？大佬眼珠子都快瞪出来了。你你居然是满神兽？本小说及人物纯属虚构，如有雷同，纯属正常。...
退婚后，丑女王妃逆袭成京城第一白富美
南无思居然穿书了，谁能告诉她穿成无敌丑女怎么办？幸好她也有金手指，是个成长变美系统。肤白貌美大长腿，想要啥就有啥。系统商城开启，华服首饰化妆品，应有尽有。渣男太子还想娶她，呸，她才不嫁。自家有权有势，自己还变美了，想要啥男人没有。谁知道捡了个瞎眼王爷。王爷思思你是不是也嫌弃本王是个瞎子？南无思我没有我不是别瞎说哦。...
崂山诡道
原本以为自己是芸芸众生中最为普通的一个，直到那一天，爷爷亲口告诉我，我自娘胎里便被种下了阴种，自喝下了一碗还阴汤之后，我的人生就被彻底改变了。这个世界本不平静，看似平稳的世间，却是暗流涌动，魑魅魍魉，妖邪横行，无数道门弟子前仆后继，在不为人知的背后，演绎了无数悲欢离合，慷慨悲歌。自得到了爷爷的一本阴阳道经之后，我便得到了爷爷的传承，可洞晓阴阳，参悟天机，灵觉也变的异常强大，正式成为了道门弟子中的一员，肩负斩妖除魔之重任。古村僵尸，山野妖踪，恶灵娃娃，巫蛊降头佛道秘闻灵魂夺舍各种诡异离奇的事件成出不穷，且看紫梦幽龙，将为你开启怎样一场惊心动魄的传奇之旅。...
退婚后，妈咪带着崽崽飒翻豪门
萌宝马甲追妻火葬场真假白月光邵景淮和阮初初订婚后，总觉得她就是个恶毒爱演戏的女人，甚至还逼走了他的救命恩人白冉。直到有一天，这个女人跑路了，临走前还给他留了个崽。六年后，她回来了，一来就要跟他抢孩子。邵景淮满头黑线，只想狠狠收拾一顿这个不知天高地厚的女人。却不料，他发现，她还带了个崽回来？不但如此，救命恩人也是她？邵景淮慌了，一心只想求原谅。可阮初初却笑了无恨，哪来的原谅？我只想去夫留子，您请便。自此，双宝助攻路遥遥，邵总追妻路漫漫！...