手机浏览器扫描二维码访问
不过,看着方默不过才站二三十秒,已经满头是汗,腿抖的厉害,他顿时心里一舒,悟性好没用,学武靠的是根骨。
“伏虎桩三十六个呼吸为一小周天,七十二个呼吸为大周天,不过也不用太在意,受不了直接停下就行了!”
方默听着丁志武的话,不过他没有停,哪怕双腿抖如筛糠他也死死坚持,他这样的身体只有付出比别人更加倍的努力才行。
他这身体太差了,三十六个呼吸才一半竟然就已经承受不住了。
双腿如抽筋,酸痛的难以忍受,呼吸也变的急促根本做不到深长绵细,肚子开始抽痛,浑肌肉都跳的厉害,他拼命的咬牙坚持。
呼!
当最后一个呼吸做完,他终于再也坚持不住,倒了下去,坐在地上呼呼的喘息着。
苗平一直在观察着,之前他也眼神惊讶,方默的动作很标准,不过当他看到方默连一轮呼吸都坚持不下来倒了下去,他眼神中露出丝轻蔑的笑容,转过脸不再关注。
丁志远走过来,拉起方默道:“别坐着,起来活动,不然会伤到筋肉,你已经不错了,第一次能站的这么标准,很难得了,休息会再来!”
“谢谢丁师兄,我自已来就行!”
方默连忙感谢,开始自已慢慢走,拍打拍打腿。
“行,那你练着,我也得去练功了!”
丁志远也没在坚持,说了声也去练拳了。
【伏虎桩:初学乍练(2
100)】
方默看着铜鉴上显示信息,他眼底闪过笑容,动力十足,他活动了一会让身体重新恢复再次接着站桩。
他不知时间,不知疲累,一遍一遍的练。
身上的汗水已经不知湿透了多少遍了,但是他依然没有停,方默十分明白,虽然自已有着神通,但是也需要一遍一遍的练,这点来不得假。
“方师弟,不要练了吃饭了!”
方默再一次休息过,丁志远走过来招呼道。
此时,丁志远也是有些惊叹方默的拼命。
“好的丁师兄,我再练一轮就去!”
方默擦了把汗笑着道。
“走吧!练功要劳逸结合,不能练太过了,容易伤身体!”
丁志远上前拉住方默道。
“好吧!”
方默也不再拒绝,笑着道:“丁师兄你先去,我洗把脸就过去!”
“那好,你快点!”
丁志远这才松开方默,跟着其他弟子前往饭堂。
“丁师弟你管他做什么,让他练就是了,他以为拼命练就管用,没有根骨练一辈子是白费!”
“我看他顶多待几天没功效必定离开,武道可不是什么人都能走的!”
有几个学员纷纷嘲讽道。
丁志远道:
“别这样说,都是同门师兄弟!”
这些人声音根本没背着方默,他听的真真的,不过他并没在意,神情淡然的前去水池洗脸。
他感觉双腿如同灌铅了般,痛的难受,不过当他看着铜鉴上信息,他心中满意。
【伏虎桩:初学乍练(7
100)】
一上午涨了7点,不错了。
国运:开局碾压艾斯德斯 开局一只癞蛤蟆,成就超神御兽师 御兽:魅力满级,神兽白虎求契约 秒天秒地秒空气,秒杀一切! 国运:左镜流右黄泉,帝弓扫万族 这个老六过分的谨慎 从捡到一本书开始的异能人生 生存游戏:我开挂你随意 让你契约鬼,你契约邪神? 垂钓诸天:开局垂钓震震果实 被青梅包养的我,决心离家出走 开局始皇面具,我解封华夏神面镨 迷雾求生:我靠画符炼丹成神 觉醒神级天赋,兽娘们抢疯了 驯兽师:我靠蛋黄派组建野兽大军 火场觉醒灼天苍炎,我焚烬万族! 超神御灵师:会万族语言很合理吧 技能混沌级,以万神骨锻天灾神座 高武:要么万族平,要么平万族! 开局领悟逆天杀意,妖刀无限进化
完结精品神医高手回归杀伐果断美女如云我陈八荒若在,谁敢装逼?他姓陈名生字八荒,本是至强兵王,因一场意外入狱,监狱里各个都是人才,他喜得超强传承,回归花花世界,为兄弟,为女人,为正义,他一次次拔刀,一路攀登,暮然回首已是遍地荣光,无敌于世。...
苏离得万界珠,穿越永生大世界。风云天下,大唐仙剑。轩辕蜀山,洪荒遮天。帝尊神墓,仙逆求魔。完美莽荒,人道至尊。这是苏离得万界珠横推诸天的故事。Ps本文又叫从永生开始横推诸天...
拔剑出鞘,问鼎剑道之巅,我要让诸天神魔都烟消云散!...
来自22世纪的顶级特工一朝穿越竟成了三个崽子的后娘。这三个崽子在未来都是超级大反派!还把她给抓了回去,抽筋剥皮!为了活下去,李瑾瑜决定要好好教导三个孩子,绝不能让自己下场凄惨!好在她有空间,一手发家致富,一手斗极品,只是捡来的那个男人有些古怪,本想富可敌国之后偷偷做咸鱼,却不曾想,又被男人给拉入更大漩涡之中...
蝴蝶的翅膀可以带来龙卷风,田野的双手也必定能撼动整个篮球世界。他们一路曲折,但他们无坚不摧。这是我们大家的篮球。...
风寄灵,一朝穿越成了被毒哑被下药的侍郎府小姐,性如烈火的她,怎肯任人摆布,太监了狗男人,火烧宅院,搅得人仰马翻后,一个不注意,滚落山涧。送上门的美少年,正好用来解药。一夜情浓,风寄灵竟凭空消失了。五年后,为了一株宝药,二人再次相遇。彼时,美少年成了位高权重的王爷,豆芽菜少女成了单亲带娃的女医。王爷,你这长相,丑帅丑帅的,要不要我给你做个微调。某王爷冷笑,撕掉脸上的面具,抱起身旁的小崽子。现在再看看,是本王帅,还是我们的儿子帅?...