手机浏览器扫描二维码访问
第6章 刺头上门有氧跑（第1页）
第二天一早，方士玉来到龙拳健身房。
像往常一样，开窗通风，稍微收拾了一下。
然后换上运动服，站在“野马跑步机”上，开始晨跑。
这台神奇跑步机自带的buff加持，真的会让人感觉到畅快和舒爽。
对热爱跑步的人来说，简直是一种享受。
对不爱跑步的人，相信也能让他爱上跑步。
当然，有了经验，这次他会克制自己，适度锻炼，不会像第一次那样过火。
双腿经过两个晚上加一个白天的休整，还没有完全恢复，肌肉用力时仍然会隐隐作痛。
再来一次高强度奔跑，怕是要废掉了。
方士玉跑了四十分钟左右，就及时停了下来。
“感觉心肺功能和腿部肌肉又有了少量提升……”
当然，四十分钟的有氧跑，就算是有着20的特殊加成，提升量也很有限，换算下来可能只有零点零几的提升，根本不会在面板上体现出来，要多次锻炼累积，系统面板的属性值才有可能提高那么一点。
“想提升锻炼效率，除非是后面开盲盒能开出特殊效果更强的健身器材，比如……锻炼效果+100！甚至高于100……”
现阶段也只是想想罢了。
昨天的实战，方士玉明显感觉自己的力量和体质加了一点后已经比普通人高出一个档次。别看只有一点，含金量那可是相当高的。
这让他对自己的武道更加坚定。
方士玉去淋浴间简单冲洗了一下，换上便服，出来的时候发现小七已经到岗，正坐在前台后吃着包子刷手机。
“早啊，老板。”
“早。话说你现在也是年卡会员了，没事的时候可以锻炼一下嘛。”
“拒绝。”
“至少也起来活动活动吧，往那一坐就是一天，身体受不受得了？”
“老板，你现在说话怎么啰里巴嗦的，是年纪到了吗？”
“……”
两人插科打诨的时候，健身房的门被推开了。
一个戴着棒球帽的男人走了进来。
眼熟。
方士玉定睛一看，这不是昨晚那个被他用龙拳打趴下的机械臂嘛。
光天化日朗朗乾坤，不至于来寻仇吧。
昨晚念在他只是喝醉了，方士玉也没下太大的狠手。
魔尊怀了我的崽[穿书] 雕骨成仙 执掌深渊，从见习神官开始 小神医和他的仙女姐姐们 邪龙下山 我在诡异世界谨慎修仙 说好的cos，兔耳朵敏感什么鬼 北境第一战神 至尊丹神 命剩三年，师姐们求我原谅 末世重生，从洗劫亚马孙仓库开始 进错房！误惹战少，娇妻休想逃 都穿越盘龙了谁还吃软饭啊 人在都市之末路狂徒 子路传奇 亿生有你 非洲创业实录 失踪三年的前女友说她修仙回来了 都市里的传承者 重生：从大食堂开始
重生后疯批公主盯上腹黑首辅
顾清欢是曜国身份最尊贵的长公主，手握兵权的她愣是将一手王炸打的稀烂，被自己最信任的朋友最敬爱的兄长亲手推入万劫不复的深渊。而在濒死的那一刻他出现了，可是一切终究还是迟了一步。丞相大人，若有来世本宫绝不负你！重生一世，这一次的顾清欢除了报仇以外只想将他这朵高岭之花摘下，让他从此只属于自己一人。（白切黑首辅p偏执疯批公主）...
最强小哥：我靠送外卖封神
叶云，本是一小小的外卖员，却因为自己没钱，女友为了钱跟别人跑了，自己也被疯狂羞辱。幸好获得万界外卖系统，从此送外卖可以获得李逵的怪力，送外卖可以获得全球限量跑车型摩托。从此叶云开始骑上了自己心爱的小摩托开始去外界送外卖到处装逼的旅程。...
我家老婆可能是圣女
江左有个貌美的老婆，可是她却经常出差。 去干嘛？ 不是忙着给他带帽子，而是瞒着他降妖除魔去了。 得知真相的江左连连叹息，看来自己也坐不住了。 为了他美好的夫妻生活，江左只能暗中出手。 降妖除魔嘛，维护天地秩序嘛，没问题，老婆高兴就行。...
傲娇月老来追夫
月老孟小满最近遭遇了人生头等大事来自西王母的催婚。西王母见到整日向着死去的月老，她很担心自己的干女儿会成为一个情痴，所以才会催婚孟小满。想她当了数千年月老，有朝一日也会开始为自己的人生大事开始打起了算盘。盘算来盘算去，孟小满将目光放在了自己那仙龄才堪堪一百年的小徒弟祁溪身上。...
御兽：神级九天玄鸟，你管它叫火鸡？
不是吧？岳瑶，你真以为拥有九天玄鸟的大佬，是王根基那小子？岳瑶眼神淡漠。秋白，我希望你以后还是少跟我接触吧，我怕根基他会误会。穿越驯兽世界，觉醒驯兽系统的王根基，拥有了一只火鸡就在全学院都在苦寻九天玄鸟大佬的时候，谁能想到，大佬就在身边哈哈哈，不就是只火鸡吗？什么！？九天玄鸟？一只神兽而已，你以为我会怕你？王根基淡笑。是吗？大佬眼珠子都快瞪出来了。你你居然是满神兽？本小说及人物纯属虚构，如有雷同，纯属正常。...
我真不是关系户
这是一个最强关系户带着金手指到处收容世界的故事。火影世界中，他是千手与宇智波的希望，他是新的忍界之神，他是征服了所有国家的神棍，并且开创了真正的和平统一世界。猎人世界中，他是揍敌客家族的长子，是弟弟们眼中的‘好大哥’，同时也是真正的杀手之王，猎人公会不愿承认的最强猎人。漫威世界中他是众神之王奥丁的子嗣，掌管海洋与灾厄之神！本书又名为从火影开始的关系户论一个关系户的自我修养（已有高订过万精品老书漫威世界的替身使者，两万高订精品这个忍者明明不强却过分作死，欢迎大家品鉴）...