手机浏览器扫描二维码访问
第84章 外出看电影（第1页）
今天上午的正课内容是擒敌训练，多年来一直沿用至今的第一套擒敌拳已经不适应当前的新形势，武警总部集中了诸多武林高手结合新形势下的实战格斗经验，重新创造出一套新方法擒敌拳，已经下发了训练套路招式，为了能够统一各部队的动作要领，总队特意进行了集训班，每个中队派员参加学习，完成后回原部队担任教官带领大家一起练习。
福清中队派出两个最优秀的老兵参加教导队集训和擒敌拳培训，如今已经回来，等班长这一批老兵年底退伍后就会接替班长职务成为中队骨干，
何锋班副也参加了，跟他一起的是他同一年同样来自江西省萍乡的一个老兵，身材高瘦，肌肉发达，脾气温和，爱开玩笑得一个好人班长，腰板永远挺得像一扇门板，他叫肖永良，后面会重点写到他。
今天上午的训练就是新的第二套擒敌拳学习，
从第一动开始，每一个动作细节都严格要求，姿势，力度，速度，连接，美感都要求到位。
以班为单位开展训练，首先要求每个班所有的人员在打拳的时候动作一致，完全统一，没有快慢不一致，你在出拳他在踢腿的情况出现。
那么多人要做到统一当然很难，可是在军队里，
解决的最好方法就是一遍又一遍的重复练习，一遍不行十遍，十遍不行一百遍，一千遍，有必要的话，一万遍也不是不行。
一个上午练习下来，身上的迷彩服不知道湿了多少次，二十动的一套拳法最少打了一百遍以上，一个个都头晕眼花的，没有一点力气，就等着吃午饭了好休息一下。
队长在队列前大声说：早上的训练最后打一次，这一次如果打的符合要求了，休息一下，准备午饭，
吼，大家如闻天籁，欢呼起来，这一次开打的时候，众人都卯足了劲，出拳出脚干净利落，劲道十足，杀声喊声震天响，颇有一股浓重的杀气。
队长满意的点点头，
指导员也露出笑容：好！训练嘛就要有这股劲头，打的好不好那是个人能力的问题，有了这股劲那就是态度的问题，今天上午的训练就到这里吧，洗洗休息下准备吃饭。
下午的训练还是一样的内容，大家的心都快崩溃了。嗯。心里都想着把这套拳法早点练成最高境界好解脱出来。
吃过晚饭后，朱昊在草坪上和几个战友比划着白天训练拳法，准备晚上自由活动时间给自己开个小灶再练习练习。
何锋走过来说：朱昊你还在这里啊，去洗把脸换一件干净的衣服，等下就要出去了。
去哪啊？班长。
看电影啊。
我们中队不是有影音室吗？还要出去看？
笨，中队的设备哪有电影院好看呢，而且还可以出去透透气看看外面的世界，你去不去？
当然去啊，我先去换衣服，嘿嘿。
班长，为什么中队会让我们出去看电影？
我们中队和福清电影院是双拥共建单位，他们有需要我们会去帮忙，他们给我们中队的官兵每周一次免费观看电影的支持，适当的娱乐活动也能调节战士们身体身心嘛，所以中队的规矩是每周三晚上大家一起去电影院看电影，你快点，七点准时出发。
是！班长。
l
喜欢鲜衣怒马行且知请大家收藏：（www.cwzww.com）鲜衣怒马行且知
梦凡传 快穿炮灰男逆袭记 开局救下溺水诺澜 火影之从给忍界直播开始 侯门小妾吃瓜，皇帝裤衩保不住了 小哭包他在无限世界里野翻了 帝：山河少年行 快穿之老公你的功德借我一用 长相思夭柳传 弃妇一拖三，烂牌照样王炸 杀通缉犯得功力，我功力滔天！ 美剧世界：从洛城巡警开始 火影，从签到开始的最强宇智波 我有一金锤 绝色寡嫂 火影：体术拉满，超越六道！ 开局先登城楼，血肉铺就无敌路！ 我的哥哥们居然是隐藏大佬 恐怖复苏，我有一辆鬼大巴 我是感悟者
开局洪荒天花板弟子虐哭了众圣陈玄
陈玄穿越洪荒，沉睡无数年，开局签到鸿蒙大道修为却不自知。无数生灵聚在他身边参悟大道，自称弟子。一心只想苟回现代世界的陈玄，却被下山的弟子曝光了。此后，洪荒遍地流传着他的传说。通天一剑破封神吾可剑斩魔神，但毕生所学，不过老师的皮毛罢了。后土老师之下，圣人也是蝼蚁。鸿钧大怒瑶池，你去看看陈玄是何方神圣？数年，瑶池归来道祖，我已拜入他的门下！鸿钧一口老血喷出！猝！各位书友要是觉得洪荒沉睡无数年，被弟子曝光了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
修仙界第一大祸害林小鹿
凡人流无系统与传统仙侠写法不同，不喜勿入那一年，七岁的男孩儿带着妹妹踏入了修仙界，然后，修仙的全疯了！ 出来修仙，你天赋好不好，宝贝多不多，有没有机缘，这些都不重要，但你一定要记住，有一个人你不能惹。 虽然这个人并不是什么修仙之人。 但是他的刀，比光还快，快到你根本来不及调动灵力。 他的拳，比天还重，重的可以一拳让这个世界停止自转。 他的嘴，比我还贱，贱的可以让烈阳流泪，让皎月燃烧。 他是谁？他是一个没有修仙天赋，却在修仙界练武的靓仔。 多年以后，修仙界一众大佬们问他林大靓仔，你一个练武的为啥非要跑到修仙界呢？ 少年笑嘻嘻的回答道我只是没有修仙的天赋而已，但我超喜欢在修仙界玩耍的，那里面个个都是人才，说话又好听，还有各种花里胡哨的特殊才华，哎哟我超喜欢里面的。 修仙大佬们集体绝望喜欢？喜欢你提着把刀砍了半个修仙界？各位书友要是觉得那些年，我们一起砍过的修仙者还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
苟不住了，我还是被金榜曝光了
收养的萝莉，成为一方妖尊，一声令下，万妖都管我叫爸爸！捡来的蛤蟆，进化上古金蟾，尽揽财气，连修百座黄金宫殿！无意中点化的一个小乞丐，竟修成绝世大能，非要带着万千弟子来认祖师爷天啊，放过我吧，我只想一个人静静苟下去！...
大唐将门龙婿
少年李翎身处边关，遇蛮夷犯边，践踏生灵，倾覆社稷，烧杀掳掠，一怒绑定重铸汉魂系统。召唤汉家英魂，融合西楚霸王，复活各路汉家英雄，杀杀杀杀杀！！！！！！！杀到蛮夷尽丧胆，杀到西北无狼烟。一人开盛世，一人铸汉魂，重塑汉家天威，夫妻双将，镇压当世...
被偷听心声后我成了朝廷团宠
满朝文武读心女强爽文系统闹失踪联系不上，被系统扔到架空古代的木楠锦决定摆烂。该吃就吃，该喝就喝，有钱赚不会放过，有美男看更不能错过。无聊时，还可以看别人的隐私八卦打发时间，小日子过得有多滋润就多滋润。殊不知心声一个接一个的往外冒。大家的秘辛是一个接一个的被抖出去。后宫的小妖精们趁皇帝早朝偷吃，皇帝的头顶是一片问号，哈哈。皇帝也会肚子饿，好惨啊。皇帝没脸面对满朝文武了。右相有一个母老虎的老婆，昨晚上因喝醉被老婆罚跪算盘。哼，这惩罚真是轻的，要是我就罚他跪钉板。左相在同僚面前丢尽了脸。御林军副统领喜欢闻士兵们身上的汗骚味，并觉得特别好闻。啧啧，真是一个怪癖好。御林军副统领好想杀了木楠锦，让她永远闭嘴。呦，四亲王想要造反了。就怕还没造反就被捉起来的四亲王不敢进京面圣了文武百官从一开始的看大戏到幸灾乐祸，再到后面对木楠锦动了杀心。于是，大家一直等啊等啊，等着木楠锦被摘掉乌纱帽后砍掉脑袋。可盼星星，盼月亮的，盼到的是她不仅没死，乌纱帽还越戴越高，最后竟成了朝廷的宠儿。什么也没有做过的木楠锦表示老娘也很懵B。...
狐狸的美男图鉴
（1vNHE，女主白甜但不傻！！！）白狸穿了。魂穿兽世小狐狸，睁眼即是恋爱。看着眼前的清冷如谪仙的白蛇，白狸嘴角留下了不争气的泪水。本以为故事就是找个老公幸福生活时，居然发现自己穿的是本兽世小黄文。是个连开局都没活过的连炮灰都算不上的配角（女配设定只是一个增加趣味的副线，主打的还是甜蜜恋爱看美男哈）...