手机浏览器扫描二维码访问
第121章 欲速则不达（第1页）
到了3天一次游泳训练，董威敏组织武装泅渡江河5000米。
董威敏对所有的队员道：“这是大家第一次武装泅渡江河，除携带30斤警用装备外，还可携带救急用的救生圈。”
“不呛水是游泳不好的。”
“我现在给大家示范一下游泳动作要领。”
“武装泅渡采用的泳姿一般是蛙泳和侧泳，我们今天的训练是侧泳。”
“游泳者需要侧身而泳，两臂划水稍向下压，两腿蹬水时稍向后下方，小腹微收，一个手臂向前伸展，另一个手臂向后放松，两腿蹬动。”
“保持身体平衡和防止下沉，蹬腿与划臂的力量要适当加大，呼吸要充分。武装泅渡必须严格整装，简单方便，不能松散和丢失装备，要符合相关要求。”
“这是第一次可以带救生圈，第二次还可以带救生圈。”
“第三次就贴近实战，完全依靠自身力量泅渡，完全不能借助于任何外力。”
训练的地点其实是一个湖，浩淼的湖面一碧万顷，波光粼粼。
到达湖心岛，然后再游回来。
董威敏上了一艘小汽艇，倒是不是他搞什么特殊化，而是在汽艇上能观察湖面动静，驰突指挥。
一旦发现什么异常情况，汽艇转瞬之间就会变成救援艇。
可以马上施出援手。
说罢，他上了汽艇，特训队队员身着迷彩服，背着30斤警用行囊，全部“扑通扑通”跳入水中。
特训队队员全部生长于南方水乡，嬉水中成长。
对于游泳不是问题，甚至可以说是游刃有余，如鱼得水一样。
水乡的孩子整天与湖泊江河为伍，水就是他们的故乡，水里的故事说不完。
“风飔飔，雨离离，鱼尾迸圆波，千珠落湘藕，菱尖茭刺鸂鶒飞”水塘里的鸂鶒、鱼、鸭、莲、菱都是孩子们的玩伴。
周云振自然也不例外，他自小就有个水浒的外号“浪里白条”，能像鱼儿一样在水底潜行。
然后倏忽跳出水面，玩出各种让人咋舌的新鲜花样，甚至能在水里直立不动。
虽然大家背着30斤警用行囊游泳，但是人人按照教官董威敏的要求，争先恐后地向湖心岛屿游去。
当特训队队员浑身湿漉漉纷纷上岸时，教官董威敏已站在湖心岛屿岸边。
“不错，这次大家都顺利抵达湖心岛屿，无一人掉队，准备的救援小艇没有派上用场。”
“我希望准备的救援小艇，永远派不上用场。”
“当然是这有备无患，下次还会有求生艇与你们相依相随，须臾不离。但是第三次就不会有了，一切都靠你们自身克服。”
“否则你们永远在摇篮里长不大。成不了国家有用之材，也无法独当一面。担负不了你们应当担负的职责。”
说到这里，董威敏宣布休息30分钟，恢复一下体力，再重新泅渡到出发的岸边。
队员们谈笑风生，今天的游泳训练难度，对于生长在江南的他们来说是轻松最惬意的。
可是周云振却不是这样认为，他知道从岸边游泳到湖心岛屿，大家凭借的是一股锐气。
而且游泳是自己擅长的东西，现在处于激动亢奋中，当然不会感觉累。
回去就不一样了，兴奋劲头过去了，体力上肯定也大大不如来时，来时有如下山，轻松自如；现在回去犹如爬坡过坎，滚石上山，难度倍增。
周云振说道：“大家在游回去时，一定要注重方法，踩水时要节省体力，两腿蹬水时稍向后下方，小腹微收，切不可倏地猛蹬。”
“这犹如陆地长跑，抢先抢快就会耗尽体力，欲速则不达。”
镇魂街：九黎后主 快穿：宿主她超会！ 变身倾世长生仙，我以医术救世人 幸运属性点满：你拉我万界游戏？ 收个破烂，我成了透视神医 大唐：天生神力，我竟是皇族血统 神史 命运终将手握星辰 黑道：我那些年收服的江湖大佬 唐臾唐却尘危雁迟危仅Vi小说 联盟：补位选手 末世：我觉醒了十二星灵 末世：开局疯狂囤物资，美女急哭了 叙事生活 穿越古代：我的空间有军火 崽被读心后，暴君黑脸抓出男太后 欺诈师少女的温馨日常 放弃万亿家产，入伍后女神急哭了 无限升级系统 新人驾到
我的瓶中宇宙
精神科医生李卿接待了一名自称创世神的精神病人，病人诉说着自己穿越的经历李医生，我发现我具备了一个超能力，我在这个房间里创造一个微观文明，并不止一次发动大洪水灭世，灭绝他们的苍生，但是我马上要死了，即...
我家老婆可能是圣女
江左有个貌美的老婆，可是她却经常出差。 去干嘛？ 不是忙着给他带帽子，而是瞒着他降妖除魔去了。 得知真相的江左连连叹息，看来自己也坐不住了。 为了他美好的夫妻生活，江左只能暗中出手。 降妖除魔嘛，维护天地秩序嘛，没问题，老婆高兴就行。...
洪荒：沉睡无数年，被弟子曝光了
陈玄穿越洪荒，沉睡无数年，开局签到鸿蒙大道修为却不自知。无数生灵聚在他身边参悟大道，自称弟子。一心只想苟回现代世界的陈玄，却被下山的弟子曝光了。此后，洪荒遍地流传着他的传说。通天一剑破封神吾可剑斩魔神，但毕生所学，不过老师的皮毛罢了。后土老师之下，圣人也是蝼蚁。鸿钧大怒瑶池，你去看看陈玄是何方神圣？数年，瑶池归来道祖，我已拜入他的门下！鸿钧一口老血喷出！猝！各位书友要是觉得洪荒沉睡无数年，被弟子曝光了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
末世：别人囤物资我囤女神
末世来临，丧尸横行，道德沦丧。为了一口吃的往昔的邻居大打出手，为了一口吃的，有人出卖自己的尊严，有人卑躬屈膝，有人选择跳楼而亡张伟被渣女欺骗惨死重生获得渣男系统。依靠前世记忆，囤积物资，狂撩女神。大明星张伟，你知道的，我心里只有你一个人。富家千金张伟，求求你就收了我吧！御姐张伟，我是真心爱你的！萝莉张伟，为了你我什么都可以的！别人为物资发愁，张伟却在为女神发愁，女神多了也烦啊...
抱紧反派国师后我长命百岁
唐昭昭穿进一部古早虐恋小说里，穿书后她才明白为什么女主被虐身虐心后还能和男主he。因为有一个默默给女主抗伤害的工具人女配。唐昭昭好死不死成了这个工具人，女主受伤，她要承受百分之八十的伤害。唐昭昭？？？穿书当天，女主就因为遭受诬陷被男主打了一耳光，摔倒在地，唐昭昭脸疼腿疼胳膊疼。承受完女主坠崖的伤痛后，唐昭昭就会烟消云散。为了保住小命，唐昭昭每天奔波在拯救女主的路上，顺便劝她弃恋爱从事业。后来唐昭昭发现，待在淮策身边什么都不干，伤害可以在原基础上减少百分之二十，肢体接触越亲密，伤害值降低的越多。当朝国师淮策能听到人心所想。有一天他发现身后总是跟着一个姑娘，看他时眼神炙热。他却听不到她的心声。一次意外，唐昭昭疼的死去活来忍受不住时，抱着淮策亲了一口，疼痛几乎消失。淮策发现，他可以听到唐昭昭心声了。唐昭昭耶，今日份生命get！唐工具人一号昭昭啊！这移动的生命救济站如此甜美！淮工具人二号策她爱我如命。两个工具人的相亲相爱小说关键词抱紧反派国师后我长命百岁无弹窗抱紧反派国师后我长命百岁txt全集下载抱紧反派国师后我长命百岁最新章节阅读...
史上最强仙尊
陈家天才陈凡，为爱人而战，却沦为废人，修为尽失并遭冷眼！偶入圣地，一朝修炼得万古圣体，窥得九天大道！这一次！陈凡不会再准许有人负他！...