手机浏览器扫描二维码访问
186章 超时空理念短跑最重要的技术体系大章加更到（第2页）
“这么多问题吗？”周兵疑惑道：“难道狗焕这么强的实力，也有么？”
“当然。”苏神点点头道：“如果他可以做好这个，实力还可以出现一个大飞跃。”
“你们也一样。”
宁德鲍把这几个问题记录了下来，张嘴问道：“那小添，该如何解决呢？”
“首先髋部是哪里大家都知道了吧。”苏神看到每个人都点点头，很欣慰。因为国内太多运动员，你和他说这些地方，人家连在哪里都搞不清楚。
那样，又怎么进行精准快速的改善和改进呢？
“髋部是躯干与腿相连接的部位，可以使你的躯干和腿能向前、后及侧面自主运动。那么这个部位具体有哪些部分呢？”宁德鲍发现了，苏神似乎很顺利就可以进入这种“传授者”的角色，就仿佛比她还要熟练，宛如之前就做过老师似的。
这感觉很奇怪。
说不上来到底是为什么。
可又确确实实给了宁德鲍这样一种“错觉”。
只能理解成，苏神可能天生就适合“教书育人”，传授这个专业方面的知识吧。
如果不当运动员，也许他去当一个“老师”也不错。
……
“我知道，添哥，髋部是由腰椎、骶骨、髂骨、臀大肌、梨状肌、腹直肌等等组成，是一个很多部分组成的统称。”陈娟开口回答道，看起来这些知识，她早就已经背得滚瓜烂熟。
“好，那我们在看看髋关节。”苏神拿出了早就画好的图，吸在墙面上，道：“髋关节由股骨头与髋臼构成，属球窝关节，是典型的杵臼关节。股骨关节面占头面积的23，嵌入髋臼内。臼的月状面围绕髋臼窝，窝内充填脂肪，髋臼唇附着于臼缘增加臼的深度。”
“它有三个轴，分别是冠状轴、矢状轴、垂直轴。大腿可以在髋骨关节处产生屈伸、内收、外展、以及环状运动。由于髋关节要承受体重，还要保持站立、走、跳、跑、等一系列运动动作，因此它又有四条韧带来稳固。分别是，髋骨韧带、耻骨韧带、坐骨韧带、股骨头韧带。”苏神看了赵昊焕一眼，道：“正因为这样，髋关节的关节囊又厚又紧，这其实是对于身体运动幅度和运动机能有阻碍影响。所以我们在训练的时候，必须要注意髋关节的灵活度和柔韧性等等问题”
“类似于狗焕之前的问题，就是出在这里，他的髋关节天生就比较紧，如果没有灵活性训练和更多的开髋训练，只会越来越产生副作用。”
赵昊焕认真看着。
毕竟这个伤病，可算是折磨了他不少。
甚至差点就废掉了。
“那么我国的送髋技术，为什么会有以上这些大问题呢。”苏神又拿出一个写好的纸张，将其吸在了墙上，道：“因为我们的理念，太过于分散。”
“这是我总结的国内的五种主流送髋技术，大家可以都来看看，有什么不同。”
赵昊焕等人凑近看了看，白色的纸张上赫然写着五个大点——
1、骨盆的三轴性运动说。
2、摆腿带髋说。
3、蹬地送髋说。
4、中心轴运动说。
5、骨盆前挺说。
每一种还附带了详细的解释和分析。
这真是看得众人又佩服又觉得人与人的差距……咋这么大呢。
以前就觉得有吧，但还没这么明显。
现在越接触，越发现……人和人原来真的很不一样。
就连宁德鲍。
如果不是提前看到了，估计现在也会和他们一样的表情。
……
“我的是这一种，原来如此，原来我是这样的一种送髋技术。”赵昊焕很快就在里面找到了自己的那种，那种自己的教练也讲不出具体名称和道理的“送髋技术”。
“但是这些方法，其实我认为都有可取之处，又都有不足，这就是眼下没有体系，混乱教学的坏处。”苏神道：“如果我们可以早点就把这些东西集中起来研究，或许也可以早点进入一个新阶段。”
这是事实，曰本就是因为东西都是举国之力共同研究，才可以出成果那么快。
在比如咱们的杂交水稻，要不是袁爷爷主动把技术放出去，让全国专业人士一起研究，他自己都说还不知道要多用多少年。
进化模块之化茧成蝶 开局带着ChatGPT 我的老板是无限游戏BOSS 师尊，你们可以贴贴，我不行吗 祖国人成奥特曼，我吃居间惠软饭 脸盲暴君心声泄露后[星际] 独宠夫郎 明末之白衣天子 反派的爹系夫君（穿书） 兽世养夫种田忙 炮灰女配A决定罢工 快穿：和黑化男主谈恋爱 炮灰雄虫拒绝火葬场 同时在N个狗血文里扮演路人甲 身为银龙开局穿越小马利亚 霸总老攻是东北银 卑微小可怜重生后成了撒娇精【ABO】 [七五]安乐侯 快穿：BE炮灰不按套路走 成长之路[慢穿]
推理记得带纸巾
得出真相准备有三，收到狸猫资讯，避开罗宾误导，摸出一张纸巾。男人不带纸可不行啊...
出狱当天，我闪婚了个亿万富豪
甜宠闪婚双洁男主扮猪吃老虎南遥刚从监狱出来，就被未婚夫和渣姐设计，睡错了人！一气之下她就和陌生人闪婚了。本以为便宜丈夫是个牛郎，有颜没钱没背景。没想到他却住寸土寸金的豪华别墅，还偷偷开着价值千万的限量迈巴赫，就连他身上不起眼的衣服都是全球首席设计师亲手设计定制的。还以第一首富身份参加了全球国际联合会议！你到底是谁？你的甜甜蜜蜜小心肝丈夫。南遥一脸认真，我再问一遍，你到底是谁？我要听实话。你未来孩子的爹。...
腹黑世子妃日常
一朝穿越，腹黑狡诈的她竟成身中寒毒的病弱千金，未婚夫唯利是图，将她贬为贱妾，她冷冷一笑，勇退婚，甩渣男，嫁世子，亮瞎了满朝文武的眼。不过，世子，说好的只是合作算计人，你怎么假戏真做了？喂喂，别动手动脚的。世子腹黑一笑你手太凉了，我帮你暖暖脚也凉了，我帮你暖暖。慕容雪愤怒你还不如说我全身都凉，都要暖暖。世子点头好主意！慕容雪满头黑线喂喂喂，手，手往哪儿放呢？...
锦鲤特工在种田
穿成被无良叔婶卖给人牙子的八岁小孤女怎么办？雇佣兵出身的聂绾绾表示不怕不怕，开局先分个家！然后再当个小大夫，开个小酒楼，买座小玉山，发家致富就在眼前！去前线的大哥回来了，失踪的父母也回来了，还有个小狼狗整天围着她打转！小日子渐渐滋润起来，聂绾绾觉得自己有亿点点优秀！生活有亿点点幸福！并且想躺平摆烂可小狼狗丈夫却直勾勾地盯着她平坦的肚子媳妇儿，还要再生个小狼崽儿才能躺平！一二三四五，六六聂绾绾数着满屋子蹦跶的小狼崽，一脚将跃跃欲试的某男踹下炕。...
惊爆！团宠假千金被影帝大佬宠哭
新书小师妹真千金用谐音梗改剧情虐哭主角团1v1双洁穿书古武马甲团宠玄学全文架空顾枝栖穿成了恶毒女配女主是马甲遍地的真千金，她是鸠占鹊巢，不断陷害女主，最后惨然领盒饭的假千金顾枝栖穿书也不能阻挡我养老！然，穿书不能，但是贫穷能枝爷被迫营业！爆！顾家假千金顾枝栖，被扫地出门后，在天桥下当神棍骗钱主角团画风开始不对了顾大哥缺钱？这个小区送你顾二哥二哥送你一个娱乐公司顾三姐刚赚了一个亿，收好顾四哥小爷冠军杯奖金，拿去财迷女主缺钱？喜欢什么颜色的卡，随便挑亲哥回来继承家产顾枝栖嗯？说好的恶毒女配剧本呢？爆！顾家人皆是行业翘楚，就假千金除了一张脸啥也不是然后，各路大佬纷纷来电一号大佬我们联盟祖址不比天桥下风水好？顾大师，再考虑考虑？二号大佬缺钱？考虑一下上次的订单呗三号大佬有时间算命，没时间写论文？四号大佬顾小姐，我这儿有个手术，你看顾枝栖已阅，养老中，勿扰某影帝你刚刚用的我的号骗够钱准备养老的顾枝栖？！...
蓄意诱捕，偏执容爷以美色撩人
1v1双洁，甜宠，救赎，蓄谋已久三年前，身为无国界医生的苏沅兮被迫救下一个重伤的男人，却因牵扯而来的意外，永远失去了握手术刀的资格。三年后，她偶遇京城令人闻之胆寒的容五爷，容晏。目睹他满手染血，暴戾恣睢的模样，她被勾住腰肢锁进他怀里，这个世上，能守住秘密的只有死人和我的女人，你选哪个？一场蓄谋已久的婚宠，他穷尽所爱，恨不得为她摘星揽月，人人都道容五爷从此有了软肋。唯有容晏知道，至死不回头的沦陷，只因她是照进黑暗世界里的那束光。而有一天，当往事重揭，他的阴暗和罪孽再无法隐瞒。兮儿，如果我赔你一只手，或者把命给你，能不能换你留下？容晏是从地狱爬上来的人，不信鬼神，却信佛。苏沅兮生日的那天，他冒着大雪去了灵安寺，一身傲骨跪在佛前虔诚地抄写经文，只为祈求他的女孩平安顺遂。心诚则灵，所愿定有所偿。原来，佛真的不诳语。...