手机浏览器扫描二维码访问
这三只金钱豹一直在我们周围活动,几次我在白天看到了金钱豹蹲在栅栏外面,通过栅栏的缝隙观察我们。
这些其实都是徒劳的,金钱豹要想突破栅栏的阻挡是不可能的。
我们每天出门都是结伴而行,手上有猎枪,腰里别着刀子。金钱豹要是敢迎面硬钢,它们肯定要吃大亏。
这三只金钱豹倒是也识趣,一直跟踪,观察,没有要下手的意思。
有金钱豹一直蹲着我们,我们也不好继续前进,我们也不着急,干脆就在这里住了下来,我每天都在刻苦训练。
我最主要的就是训练两点,耐力和腰腹部的抗击打能力。
除了击打,我还会针对性地去训练腰腹部的肌肉,效果显着,隐隐约约,我能看到自己的腹肌了。
要知道,我的脂肪率还是不低,我也没打算减脂,虽然活动量很大,但是我吃的也多。我其实很想把体重上升五公斤的,但就算是拼命吃,这体重就是纹丝不动。因为我的运动量实在是太大了。
不过有个好处,我的肩膀明显变宽,腰变细了一些。
书生的力气很大,他现在几乎用尽全力,用裹了布的棒子打我的侧腰和腹部,我一一接下。
我知道,我这抗击打能力提高了一个档次,就算是陆英俊那铁拳,也不可能通过击打我的腹部把我击倒了。
最关键的是,想击打到一个人的腹部有点难,因为两个人战斗的时候,腹部离着拳头实在是太远了,最近的其实是头部和肋骨。
偏偏头有双手保护,肋骨有双臂保护,很难被打倒,只要抱架不散,陆英俊就没有一点机会。
接下来我着重训练自己的抱架,我在练拳的时候,用下巴夹着一个蘑菇,用手肘夹着两个很大的叶子。
不停地移动脚步,做着后闪,侧闪,下潜摇闪,不能让蘑菇和叶子掉了,只要掉了,那就是露出来了空挡。
这样的训练不需要灵敏度,要的就是一个肌肉记忆,习惯成自然,不让自己的防守有一点的漏洞。
书生有些不理解,他觉得我下巴夹着蘑菇好笑,用胳膊肘夹着叶子的样子也有些滑稽。
他说:“守仁,你这是在做啥子哦!”
我说:“你懂个锤子,这是无死角防守,不给对手可乘之机。”
“至于么,我觉得你应该多练练进攻!最好的防守就是进攻!”
我一边移动脚步一边说:“你让我靠着进攻打赢陆英俊,你要知道,我只有一百五十斤,陆英俊一百八十斤,差了足足三十斤。两个人如果技术相当,体能差不多,十斤的差距就足够碾压了,更别说三十斤了。我只能靠着体能拖垮他,我不和他比爆发力,我比的是耐力。”
书生笑着说:“陆英俊肯定也在做耐力训练,他那么多肌肉,你能确定自己的耐力比他强吗?”
我说:“行了你,你不懂就不要乱说。你看那些挑山工,有的只有一百二十斤左右,他们的胳膊和腿都不粗,但是他们的耐力是惊人的。耐力和肌肉量没有一点关系,有时候体重小一些,耐力会更好,因为轻盈啊,每次动一下需要消耗的能量会更少。”
萧安笑着说:“没错,要是比跳绳,我还真的不服任何男人,我只有一百二十斤,陆英俊一百八十斤,他和我比,相当于扛了一袋子大米在跳。”
上午做抱架的稳定性练习,让自己的抱架接近完美,起码不能有明显的漏洞。
开始的时候,我一定会被陆英俊压着打,我要做好这方面的准备。我必须要抗住前面十分钟,我和陆英俊打,陆英俊的体能起码能支撑十分钟的进攻。接下来的五分钟将会是互相试探,僵持,十五分钟之后才是我的优势发挥的时间。
我必须要保持前面十分钟不给击倒才行,那就需要足够硬的抗击打能力和密不透风的防守。
接下来的几天里,我上午做体能训练,下午做基本防御动作,吃了晚饭再做抗击打练习。
剑道仙宗 混沌剑神内 试炼空间,我能提前预知危机 灵气复苏:世间最后一只九尾狐 异兽入侵,我变泰坦巨人镇守蓝星 骑山羊的大领主 娱乐:赛农药?黄老师别做了! 白夜浮生录 大唐:我真的没想当皇帝 惊悚诡怪屋 草系弱?我有融合卡阁下如何应对 快穿撩系:在位面被神明溺宠 高达SEED之最后的归宿 恶雌沦落阶下囚,雄性轮流哄出狱 死亡调酒师 无尽海洋时代,我靠一把破鱼竿开始生存了 万魂幡每分钟增一鬼怪,你再叫啊 全民转职:吾为人皇,朕即是天命 某天邪恶女巫闯进我的人生 被校花拒绝后,我一剑开天!
夜黑风高,吾俯案疾书。有诗为证,曰一蓑烟雨,点江南。一点流光,终虚幻。一抹情深倏然,杀气迎面而至,吾躲闪不及。哎呀滚,少在那儿文邹邹,简介呢?什么时候交?那个那个,咱能不能先把刀放了,有话好好说?吾小心的将刀锋推开了些许,内心惶惶。屁话,要么交简介。要么,我宰了你?吾肝胆欲裂少侠饶命,借宝刀一用。干嘛?我自横颈成一快,留取简介待后来。哐啷咳,救命,我不要简介了吾提刀冷哼,斜睨眼前之人。呵呵呵,想的美。未完,待续...
为了报当年的灭门之仇,秦飞扬强势下山。撩美女打脸二代踩强者治怪病无双医圣,谱写都市传奇!...
为女友负债累累,却被背叛羞辱,本以为死定了,却获得了无上传承。至此改变人生,不仅美女蜂拥,权贵臣服,更是富贵滔天!曾经欺我辱我者,都将通通踩在脚下。医术,能救死扶伤,也能惩恶除害!...
...
修为犹如凡人,防御却强得令人发指。以肉身硬扛天道神雷,坑死了天道化身,在沼泽毒气中睡觉,一觉醒来发现沼泽毒气都没了张缺在下张缺,今年十八,神虚大陆,四坑之首,最爱灵石,实力无敌,你要是看我不爽,丫的就来打我啊!...
因为一款游戏,身为普通人的鹿任与血族扯上了关联。这是一个很清晰明了的故事,主人公在血族所居住之地演绎着无限欢乐的日常,有突如其来的事件,也有意想不到的展开,有亲情,有爱情,有友情,有基情。各种乱入,各色吐槽。带给各位一个轻松欢乐的血族生活。...