手机浏览器扫描二维码访问
第48章 精神力刻度与冥想术（第2页）
所谓的学生卡，就是招生时给的新生通行证，之后要在学院的招生处用魔法阵对通行证进行信息的录入，然后你就得到了一张有自己信息的学生卡。
学院内的很多设施都有魔法阵进行封锁，必须使用学生卡才能通过。
刷了学生卡，解锁了魔法阵，亚当打开了大门。
一股比外界更浓郁的魔力从房间内涌出，他急忙转身把门关了。
关好门后，亚当看向房间内的布置。
里面空荡荡，只有一个跟一楼一样的坐垫。
还真是简朴。亚当在心中吐槽道。
没有多想，他坐到垫子上，然后拿出了冥想术。
跳过了前言和基础，直接翻到了修炼的方法。
在看了一会后，亚当惊讶地发现，这种修炼法和想象修炼法是完全不同的，甚至是对立的。
这种修炼法认为试图凭借注意力使心灵保持专注在某一对象事物上，是违反心灵的能力的，想要这样做是困难而徒然的。
这实际上也是违反冥想术的原则的。
在冥想术中，人要轻柔地设法把他的心灵集中在某一对象事物上，如果心灵要离开这事物，他就设法逮住它，把它带回来。但这是做得极为柔和的。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
冥想术练习极为简便易行。没有什么硬性的严格的规定。
有时候是心与口同时反复诵念，有时候只是默念而已。
出声念诵时，可以是低声悄语似地反复念，也可以用普通语音响度念，有时又是用有节奏的歌唱方式来诵念。
有时诵念与呼吸保持同步节奏，也可以又不必如此。
可以坐着念，可以站着念，可以走着念，等等。练习者双眼可以是闭合的，可以是部分地闭合的，可以是完全张开的。
亚当觉得这种修炼法和前世佛教的修炼方式很像，前世的佛教就是天天念经，走着念，站着念，坐着念，有什么事情就念阿弥陀佛。
难道前世的那种方法真的有用吗？
亚当默默地记下了这些，接着看了下去。
冥想前有一些入静技法，如调息术、收束法、契合法，以及一些生命之气的培养和操控技法。
冥想时。。。。。
亚当看完了这本薄薄的书，大概花了半个小时，还是在跳过了大部分内容的前提下。
时间还有半小时，他正式开始了修炼。
根据描述，开始练的时候最好出口念诵。
亚当按照书上的内容，低声地念着一些东西，精神放松，感受着自己的呼吸。
感受呼吸也是练习方法的一种。
修炼冥想术的时候，跟练习想象修炼法时的感觉完全不同，冥想术不会让他感到疲惫，反而让他的精神得到了休息。
……
一个小时过去，亚当离开了房间。
半小时的冥想修炼没有让他感到一丝疲惫，反而让刚才紧绷的精神放松了下来。
他受益匪浅。
虽然去检测后，第一次冥想术修炼精神力刻度只涨了0。3，但这个速度已经非常喜人了。
要知道普通人一年能增长3到4刻度的精神力就不错了。
虽然首次修炼的时候提升的速度会比较快，但即便如此，像亚当一样，一天的修炼就抵得上普通人半年多修炼的人可谓是凤毛麟角。
亚当能够提升这么快，除了要归功于熟练度系统，还有亚当惊人的毅力。
想象修炼法和冥想术的搭配也起到了奇效，亚当决定以后同时修炼这两种精神修炼法。
喜欢骑士与魔法：从零开始的无限进化请大家收藏：（www。aiquwx。com）骑士与魔法：从零开始的无限进化
虎先锋败了？那我召唤大圣 学校第一拽哥居然是omega 疯狂一晚，病娇财阀爱我入骨 噩梦傀儡师[无限] 春日新婚 困樊笼CP 感官失序CP 周鹏程徐涛重生96：权力之巅全集在线阅读 被黑化的假禁欲前男友抓到了 极品婆婆有空间，我成全家顶梁柱 灵气入侵：这该死的末世我来终结 铜镜通古今，侯府嫡女被狐仙娇养 情定宋朝 流放CP 超凡纳米人：星宇之神 小竹马他有亿点甜 悬疑故事精选 千亿前妻带崽归来，马甲藏不住了 魔道长青 斗罗2：诸神之主
开局得绝症，从王者陪玩开始无敌
都市电竞日常直播陪玩代练无脑爽文林天穿越蓝星，这里全民都在玩王者。但没想到原主身患绝症，只剩七天可活。绑定游戏系统后，他成为无敌全能选手，且做任务就能加生命。任务1给女老板陪玩，获得好评加一天生命。任务2给女老板代练，完成单子加两天生命。任务3随着系统功能逐步解锁，他还获得了内含房车技能及各种道具的宝箱。陪玩撞车德华，在土鸡高地虐泉一打五。...
高武开局觉醒s级金刚不坏
（每日四更，暴烈爽文！）一场核战，让人类迎来了进化的盛世！血脉等级越高，就越强！少年莫天，开局觉醒S级金刚不坏血脉，化身大肌霸，一路杀杀杀！你跟我讲理就讲理，不讲道理直接打爆你！金刚不坏血脉第一次返祖第二次返祖第N次返祖，盘古血脉！（杀伐果断，极道横推流，不圣母，非喜勿进）...
摄政王的农家小福妻
大旱三年，颗粒无收，百姓在生死边缘苦苦挣扎。姚家有女，身负重伤，奄奄一息。一群人等着分而食之现代女孩，五星级大厨姚灵穿越来了，击退恶人。捡到一个病娇男人，附带小正太，从此深处绝境的姚家人过上了顿顿吃肉，穿新衣，建大房子，数钱数到手软的日子。听说摄政王的夫人是个粗鲁的乡下人，一顿能干两碗饭。小皇帝谁在编排我...
妃从天降，王爷接招吧
一朝穿越，她从杀伐果决的女特工成了手无缚鸡之力的小国公主。被贬低，看不起，被冷藏，人生一落千丈。破案，她初露锋芒。练兵，她霸气侧漏。自此，人生走上巅峰。可，身后啥时候多了个大将军做尾巴还甩不掉了？轩辕墨姑娘，欺负了我是需要负责的，你不知道？离若负责？没门，大不了让你欺负回来！...
崂山诡道
原本以为自己是芸芸众生中最为普通的一个，直到那一天，爷爷亲口告诉我，我自娘胎里便被种下了阴种，自喝下了一碗还阴汤之后，我的人生就被彻底改变了。这个世界本不平静，看似平稳的世间，却是暗流涌动，魑魅魍魉，妖邪横行，无数道门弟子前仆后继，在不为人知的背后，演绎了无数悲欢离合，慷慨悲歌。自得到了爷爷的一本阴阳道经之后，我便得到了爷爷的传承，可洞晓阴阳，参悟天机，灵觉也变的异常强大，正式成为了道门弟子中的一员，肩负斩妖除魔之重任。古村僵尸，山野妖踪，恶灵娃娃，巫蛊降头佛道秘闻灵魂夺舍各种诡异离奇的事件成出不穷，且看紫梦幽龙，将为你开启怎样一场惊心动魄的传奇之旅。...
军婚三宝后，我在九零靠捡漏赢麻
上辈子，姜言笙误会祁西野在外面有女人，跟他离心闹了半辈子。直到这个男人，跟她殉情在火海，她才懂得自己究竟有多爱他。重生回到一切悲剧还没发生之前。救下差点被人害死的孩子和父母。发誓找那些伤害过他们一家的人报仇雪恨。意外开启玉佩空间，也收获了一双捡漏的眼睛。破鼻烟壶，居然是上等翡翠。布满油垢的插屏，竟是金丝楠木打造的。丢在垃圾堆里的废料，开出价值千万的玻璃种帝王绿翡翠。一次次捡漏成功，一次次打脸爽翻，也在一次次跟祁西野深入交流后，了解到他比她想的更爱自己，自己比她想的更离不开他。情不知所起，一往而终。祁西野用长情的陪伴，跟她告白，自己的爱有多深，情有多真。各位书友要是觉得军婚三宝后，我在九零靠捡漏赢麻还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...