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杨飞终于去了健身房报名了,之前很多次都想着去健身房进行专业的锻炼,但是一次次耽误下来,现在也就每天去跑步机上跑跑步,家里的健身中心跟泳池基本都是林玲跟赵颖在用,她俩每天有时间就去游两圈,然后就是去健身中心锻炼身体。
别墅这边的卫生,杨飞找了一家专门的保洁公司,约好了隔天来一次做整体的卫生清洁,包括泳池的清洁也在内,所有泳池也恢复使用了。
但是每天只是跑步,效果并不是很好,无法发挥固本培元丹剩下的效果。杨飞于是决定去健身房找专业人士指导训练。
从手机上搜索了附近的几家健身房,然后对比了一下口碑,又按照距离远近去实地考察了一下,最后选择了倍力健身房。
周二,杨飞一个人来到了倍力健身房,离别墅区不远,也就两公里,于是杨飞骑着心爱的小毛驴就过来了,杨飞确定搬到这边之后,又买了三辆电瓶车,跟之前的那辆一个型号,只是颜色不一样。
至于之所以一个人来,是因为林玲去咖啡店上班了,而赵颖则是好奇,跟着林玲一起去了。
来到商场找个地方停好车,杨飞按照查到的地址坐电梯直上四楼,站在电梯口张望了一下,很容易就找到了健身房。
抬腿走进健身房,前台是两位运动装扮的美女接待。看见杨飞走进来,其中一人站起来,声音甜美的问道,“先生您好,请问是来健身的嘛?”
杨飞点点头,于是对方接着问道,“先生贵姓?”
“我姓杨”
“杨先生好,请问您是第一次来嘛?”
“是的”
“好的,那杨先生您跟我来,我带你进去参观一下。”
然后跟身边的人打了招呼之后,把杨飞领了进去,在里面这里个有空闲的健身教练,交接了一下,就由健身教练带着他去到处看看。
这名健身教练看着年纪不大,应该比杨飞小三四岁的样子,身材高大,穿着紧身的健身服。肌肉把衣服撑得鼓鼓的,尤其是胸肌,真的发达,看到杨飞都有点羡慕。
健身教练在前台走后,伸手跟杨飞边握手边介绍,“杨先生您好,我是健身教练吴诚,下面将由我带着您参观一下我们倍力健身房。”
杨飞在吴诚的带领下,参观了健身房的各个区域,这个健身房占地面积不小,有氧区,力量区,VIP区,更衣室,洗澡间,一个个参观下来,虽然今天是工作日,但是这里还是有不少人在锻炼身体,很多人都选择教练指导。
看了一圈,杨飞问道,“这边环境不错,如果我要练到你这样,有希望吗?”
“杨先生之前有接触过健身吗?”吴诚问道。
杨飞摇摇头道,“没有,我是第一次来健身房,之前就是跑跑步,或者在家拿健身器材瞎练。”
吴诚双手抱胸,然后一只手摸着下巴思考着,“如果没有科学系统的锻炼过,杨先生就能有现在的身材,经过系统的锻炼应该问题不大,不过这第一需要长时间的坚持,不说每天都来吧,也不能三天打鱼两天晒网。还有就是最好请个教练指导一下。”
“没问题,不知道吴教练这边还有位置嘛,我可以请你指导锻炼吗?”
“当然没问题了,杨先生,您请,我带你去办下会员。”
最终杨飞办理了会员,充值了两万块钱,然后买了吴刚的50节私教课,花了,每节课200块钱,在庐州这样的城市,不算低了。
杨飞填好信息,这边吴刚拿里一堆的东西,包括毛巾,背包,水杯,其他的杂物,然后带着杨飞再次进入健身房。
先带着杨飞做了简单的测试,结果自然是相当不错的水准,吴刚都赞叹杨飞是身体素质,在从来没有专业锻炼的那一批人中,属于第一梯队的。
确认了身体数据,然后就是制定健身计划。接着就带着杨飞去了VIP区进行健身锻炼。
杨飞身体素质好,训练前使用了学习卡,这样教练讲解的时候,可以更快理解,动作也规范,效果自然很好。训练了两个小时,然后去洗了个澡,健身房还不错,提供免费的一次性内裤,正好杨飞没有带换洗的衣服,拿了一条。穿着感觉还行,裆部还挺宽松的,杨飞穿着只是微微有点紧绷而已。
洗完澡换上来时候穿的衣服,然后把其他都行都塞进送的健身包里,杨飞跟教练打了招呼就走了。
不过走之前,教练把杨飞拉到了健身房的会员群里。
杨飞看了一下,人还不少,有四百多人了,群编号是五群。群也不是死群,还蛮活跃的。光进去这一会,就有人发信息了,还有欢迎杨飞加入的,杨飞想了想,发了个200的红包冒个泡。
锻炼完之后,杨飞感觉很累,但是洗完澡之后,杨飞就恢复了大半,他猜测,这多少是有固本培元丹的药效。
走出商场,骑上心爱的小毛驴,杨飞去了林玲的咖啡馆,现在咖啡馆也是有简餐的,正好现在是饭点,自己也饿了,就去她那里吃顿饭。
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进门找了一张桌子坐下,直接手机扫码,然后在线点餐,杨飞翻看了一下,选了一份炒饭,加了鸡蛋小料,然后点了杯咖啡。
虽然咖啡馆卖炒饭感觉怪怪的,因为之前只有意面牛排这些西餐类的简餐或者面包糕点之类。炒饭炒面之类应该是新加的,杨飞想试试看。
过了一会,炒饭上来了,但奇怪的是送餐的人没有走,反而坐在了对面。
抬头一看,是穿着咖啡馆工作服的赵颖,头戴黑色帽子,白色衬衫,黑色裤子,外面是一件套头围裙,不过胸脯太大,给顶起来了。
见杨飞看着自己,娇笑一声道,“飞哥,好看吗?”
怎么说呢,穿着制服是有点不一样的感觉,俏皮可爱一点。
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