手机浏览器扫描二维码访问
第38章（第2页）
最好的方法就是提前?说明?，让对方提前?清楚自己的性?格，教学起来也方便。
周肃点头。
卢卫荣听见许林粥的话，忍不住偏头看过来。
他之前?觉得许林粥就是娇气的女明?星，来学习就是做做样子，也了解她要?去?见的导演和武术指导的性?格，本来并不看好她会被选中，心态完全是拿钱办事。
此刻他对许林粥的态度有了些?许改观，指着旁边黑色大号塑料袋说：“那个里面是给你买的防具，对打的时候记得穿上，至少把脸和胸口护住。”之后又对周肃道，“你正常教，就是练习的时候下手轻点。”
周肃这才开口：“是。”
卢卫荣走?了几步又返回来，对许林粥道：“周肃性?格是三棍子打不出个屁来，你如果?觉得他说得不清楚就一直问他，他不会觉得烦。”
“好，知道了。”许林粥应下。
等?卢卫荣走?了，练习才真正开始。
周肃拿的是苗刀，许林粥则拿竹刀。
这柄竹刀是38号，重量为460g，正适合女性?使用。
周肃又给她示范了一次劈刀，简单指导了一下许林粥的动作，确认没有问题后，道：“嗯，先练一个小时吧。”
许林粥：“好。”
许林粥平时虽然也会做一些?类似跑步，游泳，瑜伽这些?简单的运动，上肢运动并不多，挥刀大约二十分钟胳膊已经酸了。
周肃就在旁联系别的，见她如此，提醒道：“刀刃。”
许林粥意?识到是自己刀刃方向有问题，赶紧调整。
因为是第一天?练习，中午邵珊来送饭的时候，许林粥胳膊抖得连水杯都拿不稳了。
邵珊见状赶紧去?帮她扶一把杯子，忍不住抱怨，“第一天?而已，不用上这么高?的强度吧？不是还有好几天?吗？”
“挺好的，时间本来就不够。”许林粥道。
她之前?也觉得一周的时间够了，练了半天?才发现是她想得简单了。
不过既然见导演的时间改不了，只能?自己加油。
@无限好文，尽在晋江文学城
许林粥喝水的时候，才把手机拿出来看《如果?是你》那边下次录制有没有消息。
按照之前?导演组的计划，她和徐言霄吃饭的录制差不多就是这几天?。
没看见消息，才抬头对邵珊说：“我今天?开始要?住在这里的宿舍，你去?我家把我常用的那个洗漱用品袋拿过来，牙刷头帮我换一下。”
“你住这里？！”邵珊人傻了，“这里条件这么差，你怎么住啊？有没有空调啊？”
“刚卢教练带我看了一下，是个单间，还可以，有空调。”许林粥又解释，“其?实我也考虑过，我看住这里的徒弟都是男的，我住这里可能?不太方便，但是这个地?方太偏僻了，最近的三星级宾馆在几公里外，对面有几个小旅店，我住那里还不如住这里，加上五点半就要?跑步，住在这里可以多睡一会，一会叫两个保镖过来住就行。”
“你……要?不要?跟萧姐商量一下，她也不放心吧？万一真的有什么事情……”邵珊透过窗户看见一个徒弟经过，“他们一个个看着都挺厉害，一两个保镖够不够啊？”
“够了，我家的保镖一个能?打他们十个。”
许林粥理解邵珊的担心。
卢卫荣的徒弟各个年龄都不大，也没读过几年书，就直接来学武。
像周肃算他们的大师兄，学了十几年，也不过刚刚24岁。
都是血气方刚的年龄，很难说会做出什么。
但她目前?没有更好的选择。
她住的地?方离这些?徒弟住的地?方很远，他们也不一定有这个胆子，提防一下总是好的。
许林粥见邵珊那愁眉苦脸的模样，笑?着把手机调到购物软件购物车的界面，之后放在邵珊手里，“你帮我选一个。”
“什么呀？”邵珊接过手机，看见上面的一种商品，又看了眼桌子上放着的保温杯，“你要?买新保温杯吗？”
楚京棠裴偃修 《枝上辛夷》 关于爹娘偏心我却成了王妃这件事 妖尾：开局十一把圣剑改写故事 抗日小透明的自新之路 天师风水录 时空扭曲 王爷，你家公主又出去拼命了 七宝妈咪A爆了 重生1988，我有个随身农场 进化，我把自己成了猫娘 大院娇妻纯又欲，高冷硬汉破戒了 玄幻：穿越当日，奖励仙王境修为 宁瑜祁舟 三国：银屏，你先把刀放下！ 春来江山笑 四合院：开局贾东旭送淮茹到我家 老师求我舔你三年，你当真了？ 雪落情未了的新书 玄幻:我的马甲们无敌万界秦命玥晴赵烈
抱紧反派国师后我长命百岁
唐昭昭穿进一部古早虐恋小说里，穿书后她才明白为什么女主被虐身虐心后还能和男主he。因为有一个默默给女主抗伤害的工具人女配。唐昭昭好死不死成了这个工具人，女主受伤，她要承受百分之八十的伤害。唐昭昭？？？穿书当天，女主就因为遭受诬陷被男主打了一耳光，摔倒在地，唐昭昭脸疼腿疼胳膊疼。承受完女主坠崖的伤痛后，唐昭昭就会烟消云散。为了保住小命，唐昭昭每天奔波在拯救女主的路上，顺便劝她弃恋爱从事业。后来唐昭昭发现，待在淮策身边什么都不干，伤害可以在原基础上减少百分之二十，肢体接触越亲密，伤害值降低的越多。当朝国师淮策能听到人心所想。有一天他发现身后总是跟着一个姑娘，看他时眼神炙热。他却听不到她的心声。一次意外，唐昭昭疼的死去活来忍受不住时，抱着淮策亲了一口，疼痛几乎消失。淮策发现，他可以听到唐昭昭心声了。唐昭昭耶，今日份生命get！唐工具人一号昭昭啊！这移动的生命救济站如此甜美！淮工具人二号策她爱我如命。两个工具人的相亲相爱小说关键词抱紧反派国师后我长命百岁无弹窗抱紧反派国师后我长命百岁txt全集下载抱紧反派国师后我长命百岁最新章节阅读...
超级狂婿
入赘两年，所有人都以为他是个废物，可以将他踩在脚底下，直到离婚那天，才知道，他竟然富可敌国，权倾天下！...
这就是我的篮球
蝴蝶的翅膀可以带来龙卷风，田野的双手也必定能撼动整个篮球世界。他们一路曲折，但他们无坚不摧。这是我们大家的篮球。...
天机系统无敌大神棍萧凡
系统女帝单女苟萧凡，地球普通人穿越到潜龙大陆，觉醒天机神算系统。系统可算尽古今！为人算命主角可获得积分。积分可以兑换各种各样的能力。主角无法修练，平常就只是普通人，但消耗积分可以让主角短时间内拥有无敌实力。女帝绝美，实力强横。以为主角手无缚鸡之力。处处保护主角。直到有一天，主角突然爆发出来绝强实力，震惊无数人！...
人生读档中
为了拯救暗恋着的叶先生，文佳木被困在永无止境的死亡循环里。一周目二周目三周目为了叶先生，她牺牲了一次，两次，三次她以为这是自己一个人的战斗，然而渐渐的，叶先生竟然把温柔的目光投注在了她身上。如果爱是救赎，那么能救赎我的人只有你。立意爱是救赎...
瞎眼五年，杨广统一欧洲了？
叶秋到山区支教，意外跌落山崖，双目失明，还好得到村民的救治，这才捡回一条命。就在这时，他觉醒了好老师系统，留在这里教书育人，带领村民摆脱落后的现状，即可获得奖励，视力也能恢复！只是，这个村子处处透着怪异！村长居然有十几个老婆？族老居然有生杀大权？还有那个从其他村搬来的李二，整天嚷着要跟自己学兵法！大哥，什么年代了啊？还玩封建社会那一套？叶秋却不知，这个平凡的小山村，实际却是大隋皇宫深处！开科举，平世家，灭蛮夷，服四海五年间，隋炀帝杨广以叶秋为帝师，富国强兵，威震华夏！五年后，叶秋恢复视力，来到了罗马圣城，看着脚下的大隋玄甲军，内心翻江倒海...