手机浏览器扫描二维码访问
第21章 教两女练武（第2页）
“陆飞哥哥…”
“啪…别说话，呼吸节奏要吸两口呼一口，保持呼吸节奏不要乱。”
余薇刚想说话头上就挨打了一下。
“我知道你们想问要站多久？半个小时起步…嘿嘿…，当然了你们要是受不了这个罪也可以不学，我也可以省点心。
不过那样的话我们只能做普通朋友了，我可不想你们七老八十白发苍苍、牙都掉光了，我还跟现在一样年轻帅气。
我可以告诉你们，你们之所以能获得这个机缘，是你们当初善心的回报，否则你们就是给我一个亿，我也不可能教你们。”
才站了几分钟，两女已经两腿颤抖，满头大汗。
“站好，别乱动。”
陆飞拿着拳谱不断敲打两女的双腿和腰部，这并不是打她们，而是用劲力帮助她们调整马步姿势，活络气血，要不然她们肯定坚持不了几分钟。
两女没有说话，咬着牙坚持着，她们不笨知道陆飞没有骗她们，这确实是别人求都求不来的机缘。
陆飞看着咬牙坚持的两女暗暗点头，不枉自己给她们这个机缘。
就这样陆飞不断敲打两女的双腿和腰部，每当纪冰玉和余薇感觉双腿酸痛，快要坚持不住的时候，陆飞就会敲打她们几下。
然后她们又能继续坚持下去，这种感觉让她们觉得很神奇，这也是她们能咬牙坚持下去的原因。
陆飞看了下手机，两女已经站了半个小时。
“好了，已经半个小时了可以停下来了。”
“啊…”
两女听到陆飞的话，马上一屁股坐到地上躺了下来，香汗淋漓、喘着粗气、脸色发白了双眼无神的看着天花板。
半个小时的马步简直掏空了她们的身体，比她们从小到大吃过的苦加起来还要苦十倍啊，主要是她们娇生惯养也没吃过苦。
“哈哈哈…”
陆飞看着瘫在地上的两个大小姐，无良的笑了。
而此时纪冰玉和余薇已经没有力气去怼他了。
陆飞见状只好一人一个公主抱，把两女抱到沙发上躺着。并且用双手不断帮两女按摩敲打，活络着腿部的气血，要不然两女明天连路都走不了。
然后拿来毛巾帮她们把满头大汗擦干净，拿了两瓶牛奶过来，扶起她们让她们喝下牛奶补充一下体力。
“你们先在这里休息吧，我要去四儿子店提车。”
陆飞拿着钥匙离开了别墅区，打车去保时捷四儿子店提车。
两女喝了牛奶，躺了十几分钟总算恢复了一些力气。
纪冰玉扭头朝对面的余薇看去“薇薇感觉怎么样了，好些了吗？”
余薇也转头苦笑道“冰玉姐姐我好多了，本来我已经把练武想的很苦了，没想到现实比我想象的还要苦、还要累的多，真的是累死我了。”
“那薇薇你还要学吗？”
余薇咬牙切齿道“学…要不然刚刚的罪不是白受了，那样我可不甘心。”
纪冰玉点点头“那就好，我还怕你受不了放弃呢！那我们就一起坚持下去，这个机缘可遇不可求，我们要好好珍惜。”
余薇认真道“嗯…我知道了冰玉姐姐。”
喜欢双穿：神鬼民国做宗师现代做咸鱼请大家收藏：（www。aiquwx。com）双穿：神鬼民国做宗师现代做咸鱼
重生猛男系统，你却成了学霸？ 遮星大帝 选秀万人迷，但性单恋[娱乐圈] 阴阳捕鬼师 与龙傲天成婚百年后 我家的少女们太可爱了怎么办 渣夫不轨，我让他净身出户 六零，救命，谁管管这块滚刀肉啊 开局茅草屋，终成女相 恃宠而娇[娱乐圈] 消失点 道破天穹 高武：一分努力，万倍暴击收益！ 用命唱歌，全网崩溃哭着求我别死 诡城密语 造化星辰诀 末法残仙 隐天剑帝 等不到龙傲天我嫁人了 我在横滨，马甲救世
璀璨人生
徐沐风是位穷小子，大学毕业，他在省城工作时遭人陷害，欠了一屁股债，美女满世界找他讨债后来，徐沐风邂逅相遇了丰鼎投资管理有限公司的董事长白小乔，白小乔是位大美女再后来，白小乔因病去世，她临终前把所有的财产地下巨大的藏宝也赠送了给徐沐风。原先跟随白小乔的二位特种兵出身的美女保镖也给了徐沐风当保卫，两位保镖对徐沐风形影不离，暗送秋波，暗恋上了他然而后面频频发生了各种怪事，歹徒不断地设计陷害徐沐风，变性女人不断纠缠着他，地下宝藏也无法打开在边疆的原始森林里，徐沐风和吴芳与商场上的犯罪分子野狐进行斗智斗勇，毒蛇鬼猴人妖野人巨蟒凶猛地攻击他俩，徐沐风和吴芳没带任何的食物，被困在恶劣的环境下两个多月，看特种兵出身的吴芳，她为了保护国家的利益，在千米以外的地方，用狙击步枪惊射犯罪分子的一幕...
血族生活很欢乐
因为一款游戏，身为普通人的鹿任与血族扯上了关联。这是一个很清晰明了的故事，主人公在血族所居住之地演绎着无限欢乐的日常，有突如其来的事件，也有意想不到的展开，有亲情，有爱情，有友情，有基情。各种乱入，各色吐槽。带给各位一个轻松欢乐的血族生活。...
渣夫另娶，医妃带崽炸翻王府杀疯了
她，是21世纪鬼医圣手苏璃月，活死人肉白骨，千金难求她出手！一朝穿越成被发配尼姑庵的战王府弃妃，没被毒死却险些被呛死，更有邪火作祟，上岸便遇美男。你若乖点，我便对你怜香惜玉些。苏璃月挑起美男的下巴，一整个生吞活剥。什么，渣夫得胜归来就要另娶？看她怎么一身海青斗绿茶。皇家人找茬？看她不掀翻整个皇朝！什么？她竟还喜当娘？两个萌宝，一个能御兽，一个断吉凶，护起短来还奶凶奶凶！后来，绿茶女翻车了，白莲花被打脸了，整个京城都被搅合得天翻地覆，而从前那个暴戾冷情的战王爷竟摘下面具，露出那夜那张美男脸，自觉跪起了算盘。众人惊王爷不要白月光了吗？战王含泪爆吼都给本王闭嘴，王妃才是本王的白月光！两萌宝摇头渣爹，回头已晚，娘亲已在议亲。...
最强小哥：我靠送外卖封神
叶云，本是一小小的外卖员，却因为自己没钱，女友为了钱跟别人跑了，自己也被疯狂羞辱。幸好获得万界外卖系统，从此送外卖可以获得李逵的怪力，送外卖可以获得全球限量跑车型摩托。从此叶云开始骑上了自己心爱的小摩托开始去外界送外卖到处装逼的旅程。...
穿成团宠恶婆婆，逃荒路上开挂了
全能大佬盛姒继承了祖传的农场后意外穿越成了农家恶婆婆，糟心的是他们正在逃荒的路上，没吃没喝。盛姒倒是不怕，列祖列宗保佑，随身农场良田百亩，瓜果飘香，吃喝是不愁的。可头疼的是一群不省心的儿女。大女儿唯唯诺诺，被夫家厌弃。大儿子重男轻女一心想要生个儿子。二儿子两口子加起来一万个心眼子。三儿子傻，四儿子哑。小女儿刁蛮任性，眼瞎心盲死活要嫁给个渣男。倒霉的盛姒也有运气不错的时候，意外救了个男人，居然是个神秘大佬。面对穷追不舍的男人，盛姒表示咱俩不配。许望安微微一笑你是女人，我是男人？怎么不配？你克夫，我克妻，天生一对，天造地设，天长地久，天天在一起...
总裁追妻，买一送一
曾经，安然以为华天澜是她的救赎。直到，她抱着对未来的憧憬，陷入了更深的地狱...