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第492章 理清一些想法（第1页）

自己并不孤单。篮球场上，队友们的配合，甚至每一次微不足道的助攻和掩护，都是在为每个人分担压力。也许，他并不需要背负所有的责任，他只需要做好自己能做的部分，其他的事情交给团队的力量。

他再次举起篮球，感受到那份熟悉的重量，突然间，他明白了。或许，自己一直以来对比赛的渴望并不只是为了个人的荣耀，而是为了这份属于团队的默契和拼搏。他不再紧绷神经，反而让自己放松下来，心中渐渐浮现出一种从未有过的清晰感。

“你说得对，”他转过头，看向林浩，眼神坚定，“我会做好自己的。”

林浩点了点头，笑了笑：“那就好，记住，不是你一个人在打球。”他拍了拍苏盘的背，“早点回去休息，明天的比赛，咱们一起拼。”

苏盘微微一笑，心头的沉重似乎在这一刻消散了许多。他投了一记三分，篮球稳稳地落入网中，发出“嗒”的一声响。他看着篮筐，微微弯了弯唇角，心中莫名的放松了些许。

夜色渐浓，校园里的灯光亮起，篮球场周围的一切变得模糊，只剩下那片已经被篮球打破宁静的地方。苏盘坐在球场边，背靠着场地外的铁栏，双手捧着膝盖，目光空洞地望着远方。尽管空气中的凉意逐渐加重，但他并没有感觉到一丝寒冷。脑海中翻涌的不是外界的环境，而是那股久违的焦虑。

他静静地坐了很久，直到深夜的寂静彻底包围了他。他知道，自己已经不再像之前那样，能够轻松面对即将到来的比赛。今天训练时，他的身体状态虽然不错，但内心却如同被压上了一块沉重的石头，越是想摆脱它，越是感到窒息。篮球是他热爱的运动，但每一次拿起篮球，似乎就意味着一种无法逃避的责任。

他不能再这样胡乱地训练了，不管是身体还是心理，已经到了需要理清思路的阶段。苏盘的心里突然有了一个决心——他要找一些专业的测试，看看自己是否真的到了无法承受的临界点。

第二天早上，苏盘找到了一个心理学老师。

这位老师是学校里的心理辅导专家，常年为运动员们提供心理疏导服务。苏盘并没有告诉别人自己去找心理老师的原因，毕竟这种事情往往带着些许的隐私和敏感。他走进老师的办公室时，心里微微有些忐忑。平日里，他不喜欢在别人面前显露脆弱的一面。尤其是篮球队里的他，几乎是大家眼中的“铁人”，从不见他有过一次懈怠。但是此刻，连他自己也开始怀疑，是否真如自己想的那样，足够强大。

“早上好，苏盘，怎么了？有什么问题需要我帮忙吗？”心理学老师看着苏盘坐下，面带微笑，神情温和。

苏盘沉默了一会儿，才开口道：“老师，我觉得自己最近有些……不对劲，情绪有些失控，感觉压力特别大。尤其是训练和比赛前，我总是有一种莫名的焦虑感，甚至连平时最喜欢的篮球，看到球场上的队友，我也总是觉得不太能集中注意力。”

老师没有立刻回答，只是点了点头，示意他继续说下去。

“我知道，大家都很期待这场比赛，整个队伍的状态也不错。但是，我最近总感觉，自己可能承受不了这种压力，甚至有时想过，要不要放弃。”苏盘的声音逐渐低了下去，像是在跟自己对话。

老师依旧保持着冷静和温和，耐心地听着苏盘的倾诉。“你提到的这些感受很正常，尤其是在面临重大的比赛和挑战时，很多运动员都会出现类似的焦虑、压力甚至是自我怀疑。这并不意味着你变得软弱或者没有能力，而是说明你正在非常认真地对待这场比赛。”

苏盘的眼中闪过一丝犹疑，“可是老师，为什么我感觉越来越无法控制这些情绪？我知道我可以做到，但每次到了关键时刻，就有种想逃避的冲动。”

老师微微一笑，轻声道：“你把这些压力都当作了一个人需要背负的东西。你想想看，篮球是一项团队运动，压力本来就应该是分摊的。你不是一个人在战斗，队友们会与你一起并肩作战。你会发现，自己有很多时候不是在承受压力，而是在与队友合作、协调，克服那些看似无解的难关。”

“是这样吗？”苏盘有些困惑，他从来没有想过，队友的支持竟然可以如此深入地影响到自己的心理。

老师点了点头：“对。每个运动员都会在某个时刻感到迷茫和不安，那时候，不是独自抗争，而是向队友寻求支持和合作。你可以给自己适当的心理调适，帮助你走出困境。”

“老师，那有没有什么方法，能够让我更好地控制这些情绪？”苏盘问。

“有的。我们可以做一个简单的测试，看看你目前的焦虑水平，并且根据结果来制定一些调节的方法。”老师站起身，走到桌旁拿出了一份心理测试问卷，“这是一个标准的焦虑自评量表，帮助你更清楚地了解自己当前的心理状态。完成后，我们会一起分析结果。”

苏盘接过问卷，虽然有些不自在，但还是认真地开始作答。他知道，这种方法并不完美，但至少可以为他理清一些想法，或者通过科学的方法，帮助他找出自己心理上的盲点。

测试进行得很快，苏盘很快完成了所有的题目。当他将问卷递还给老师时，心中竟然有些不安。他有些害怕看到结果，害怕自己会被判定为心理上不适合继续承受比赛的压力。然而，内心的焦虑却又让他明白，这场心理测试或许会是他走出困境的第一步。

老师仔细地看完了问卷上的答案，皱了皱眉，沉默了一会儿。“根据你提供的答案，你确实处于一个较为焦虑的状态。你的焦虑评分显示，尤其在关键比赛时，

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